¿Tú también tienes alergias? ¡Hablemos de esto! (Alergias)

¿Estornudas con frecuencia? ¿Te sale una erupción cutánea de repente? ¿Sientes que se te hinchan la boca y los labios al comer ciertos alimentos? Esto puede ser más común de lo que crees. A esta afección la llamamos alergia . Como mucha gente desconoce qué es exactamente, hoy hablaremos de ella de forma sencilla para que la entiendas.

¿Qué es exactamente esta alergia?

En pocas palabras, una alergia se produce cuando el sistema de defensa de nuestro cuerpo, el sistema inmunitario, confunde algo que en realidad es inofensivo para nosotros con un "enemigo" y reacciona de forma exagerada contra ello.

Piénsalo así: tenemos unos cuantos "soldados" en nuestro cuerpo. Ese es nuestro sistema inmunitario. Su función es protegernos de enemigos como virus y bacterias que causan enfermedades. Pero a veces, estos soldados, como el polvo, el polen y algunos alimentos, confunden incluso a "extraños" inofensivos con enemigos peligrosos y provocan una reacción alérgica. Es entonces cuando experimentamos los síntomas de una alergia.

¿Cómo se produce una alergia? ¿Cuáles son las causas más comunes?

Cuando nuestro cuerpo comienza a combatir lo que percibe como un "enemigo" (a estos los llamamos alérgenos ), libera sustancias químicas como la histamina en la sangre. Estas sustancias son las que causan picazón en la piel, ojos rojos, estornudos y secreción nasal.

Hay muchas cosas que pueden causar alergias. Veamos las principales.

¿Cuáles son los síntomas de una alergia?

Los síntomas pueden variar dependiendo de a qué sea alérgico y cómo ingrese al cuerpo.

• A través de la nariz hasta los pulmones: estornudos , congestión nasal , tos.
• A través de la boca: Síntomas causados ​​por los alimentos.
• A través de la piel: Irritación por contacto , picazón .
• Por picadura de insecto: hinchazón y dolor en el lugar de la picadura.

Estos son los síntomas más comunes.

Anafilaxia, una afección potencialmente mortal.

Si bien algunas reacciones alérgicas son leves, otras pueden ser potencialmente mortales. La anafilaxia es el tipo más grave de reacción alérgica y requiere atención médica de urgencia. Puede ocurrir en cuestión de minutos.

Si su médico ya le ha informado sobre este tipo de reacción alérgica grave y le ha administrado una inyección de epinefrina, úsela y acuda inmediatamente al servicio de urgencias del hospital más cercano. No se demore.

Los síntomas de la anafilaxia incluyen:

• Picazón en todo el cuerpo
• Sibilancias o dificultad para respirar
• Ronquera o sensación de opresión en la garganta
• Hinchazón de la cara, los párpados, los labios, la lengua o la garganta.
• Entumecimiento de las manos, los pies, los labios o el cuero cabelludo.

¿Cómo puedo saber con seguridad si tengo una alergia?

Si sospecha que tiene una alergia, la mejor manera de confirmarlo es consultar a un médico y realizarse las pruebas necesarias. El médico elegirá la prueba más adecuada según sus síntomas.

• Prueba cutánea: Consiste en aplicar unas gotas de un líquido que contiene la sustancia a la que se cree ser alérgico en la piel de la mano o la espalda y luego pinchar la piel con un palillo. Si la persona es alérgica a la sustancia, la zona se enrojecerá y se hinchará ligeramente en unos 15 minutos.
• Prueba del parche: Esta prueba detecta alergias que se producen al contacto con la piel. Se le pide que coloque un parche, como un parche de tela, que contenga el alérgeno sobre la piel y lo deje puesto durante un par de días. Luego, se retira y se comprueba si hay alguna reacción cutánea.
• Análisis de sangre:En esta prueba, se toma una muestra de sangre y se envía a un laboratorio. Allí, se analiza el nivel de un anticuerpo llamado inmunoglobulina E (IgE) en la sangre. Este nivel de anticuerpo puede estar elevado en personas con alergias.

¿Se pueden controlar las alergias con la alimentación y la bebida?

De hecho, aún no se ha demostrado que la alimentación pueda curar completamente las alergias. Sin embargo, las investigaciones han revelado que ciertos patrones dietéticos pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas.

Por ejemplo, se cree que los ácidos grasos omega-3, presentes en pescados como el salmón y la caballa, las semillas de lino y las nueces, reducen el riesgo de asma y alergias al disminuir la inflamación en el organismo. Algunos estudios también han demostrado que las personas que siguen una dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, legumbres y frutos secos, tienen un menor riesgo de alergias. Sin embargo, estas investigaciones aún se encuentran en fase de estudio.

¿Cómo vivir con una alergia?

Tener una alergia no significa que tu vida se haya acabado. Con un tratamiento adecuado, puedes llevar una vida normal.

• Evita los alérgenos: Mantente alejado de aquello a lo que eres alérgico en la medida de lo posible. Puedes tomar medidas como limpiar a fondo tu casa, no dejar entrar a las mascotas en el dormitorio y evitar los alimentos poco saludables.
• Tome los medicamentos según las indicaciones de su médico: Use las tabletas antihistamínicas y los aerosoles nasales según lo recetado por su médico.
• Inmunoterapia: Este es un tratamiento a largo plazo. Algunas personas también lo llaman "vacunas contra la alergia". Consiste en inyectar pequeñas cantidades del alérgeno en el cuerpo a lo largo del tiempo. Es como "quitar una espina de un clavo". Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra y la reacción disminuye. Puede consultar con su médico para obtener más información.