¿Puede el arte sanar el alma? ¡Hablemos de arteterapia!

¿Te cuesta a veces expresar con palabras lo que piensas? Cuando sientes mucha tristeza, dolor o estrés, puedes sentirte perdido sin saber cómo expresarlo. Imagina el alivio que sentirías si pudieras expresar todo lo que te preocupa a través de una pintura, una escultura de arcilla o cualquier otra forma de creación . A eso le llamamos arteterapia . No se trata de talento, sino de expresar lo que sientes.

Veamos algunos ejemplos de la vida real para entender esto.

Anne era una pianista talentosa, pero padecía diabetes mellitus. Con el tiempo, la enfermedad la afectó profundamente. Primero perdió la vista y luego tuvieron que amputarle una pierna. Todo esto la dejó completamente destrozada. Sufría de una depresión severa. Fue entonces cuando una terapeuta artística del hospital le enseñó a crear con arcilla. A medida que amasaba la arcilla y creaba delicadas flores, hojas y espinas, Anne pudo liberar las emociones que había reprimido. Sintió un gran alivio y su depresión fue remitiendo gradualmente.

Zack es un chico de 15 años. Le cuesta controlar sus impulsos y siempre se mete en líos en el colegio. Se comporta como un niño pequeño. Pero cuando aprendió a dibujar, su comportamiento se calmó un poco. Dibujar se convirtió en una especie de meditación. Poco a poco aprendió a concentrarse y a controlar sus impulsos.

El "lenguaje del arte" que expresa lo que piensas.

En pocas palabras, la arteterapia es el proceso de comunicarse a través de las artes visuales, como la pintura y la escultura, y alcanzar el bienestar mental mediante ellas. No hace falta ser un artista talentoso como Neville Pieris para practicarla. Lo más importante es expresar lo que uno piensa sin inhibiciones.

Un terapeuta de arte combina las habilidades de un artista y un psicoterapeuta. Lo primero que hace es ganarse la confianza del paciente, ya que muchas personas sienten miedo o timidez al dibujar o crear. Piensan cosas como: "Lo que dibuje será feo", "Los demás se reirán". Por eso, el terapeuta crea un ambiente de aceptación que transmite el mensaje: "Lo que hagas está bien, no hay ningún problema".

El proceso de crear este arte es una forma de aliviar el estrés.Es de gran ayuda. Resulta especialmente útil para pacientes con cáncer y personas con migrañas. Cuando la cabeza y las manos trabajan juntas, al manipular colores y formas, la mente se libera.

Un lugar para olvidar el dolor.

Consideremos el caso de Leroy, un niño de ocho años. Padecía una enfermedad sanguínea muy dolorosa (anemia falciforme). El dolor lo mantenía postrado en cama todo el día, hablaba muy poco y no confiaba en nadie. Un día, su terapeuta de arte le hizo dos animalitos de arcilla. De repente, Leroy tomó los animales y, enfurecido, exclamó: «¡El león se está comiendo la cabeza de la serpiente!».

Del mismo modo, este método también resulta muy útil para personas con trastornos neurológicos como accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Parkinson o enfermedad de Alzheimer.

Albert se encontraba en la fase terminal de la enfermedad de Alzheimer. Ya no podía hablar y estaba siempre inquieto. Pero mientras dibujaba sencillos círculos con acuarelas, su rostro reflejaba felicidad y armonía. En el transcurso de unas semanas, esos círculos se transformaron gradualmente en formas definidas, como barcos y agua. Fue solo más tarde cuando supe que, aunque llevaba treinta años sin dibujar, su afición había sido pintar paisajes marinos.

Un puente hacia nuestra infancia

Otro poder de la arteterapia es que crea un camino hacia nuestras experiencias infantiles.

Imagina que, de niño, un profesor te regañó diciéndote: "No sabes dibujar". Esa vergüenza, ese recuerdo, podría seguir presente en tu mente. Al volver a dibujar, esos sentimientos podrían resurgir. El terapeuta afirma que esto puede ser positivo, ya que al abordar esos sentimientos de vergüenza y miedo se rompen las barreras entre el terapeuta y el paciente. La confianza y la comunicación son esenciales para este proceso de sanación.

Así podemos recuperar recuerdos y sentimientos que se han perdido en lo más profundo de nuestra mente, quizás desde la infancia. Cuando éramos niños, no teníamos palabras. Almacenábamos información en forma de imágenes, olores, tacto y movimientos corporales. La arteterapia puede revivir esos recuerdos.

Comodidad para los niños pequeños

Este método resulta especialmente reconfortante para los niños pequeños. Puede ayudarles a adaptarse al entorno desconocido del hospital y a su enfermedad . Algunos niños pueden pensar que están siendo castigados por su enfermedad o que el accidente fue causado por algo que hicieron mal. La arteterapia puede ayudarles a disipar estas ideas erróneas.

Por ejemplo, puedes hacer un boceto del cuerpo de un niño y empezar a hablar de ello. «Entonces, un niño dirá que tiene problemas cardíacos y necesita un trasplante. Otro dirá que el cáncer está en su sangre. Compartir información de esta manera les ayudará a sentirse menos solos».

Un niño que fue mordido por un perro agresivo experimentó una disminución significativa de la presión arterial tras dibujar. Es como una experiencia hipnótica y meditativa. Lo libera del dolor, de pensar en él. Ese es el objetivo: conocer al niño, apoyarlo y ayudarlo a desarrollar la fortaleza mental necesaria para superar un evento doloroso.