Dolor de estómago, hinchazón... ¿Es todo esto gastritis? Hablemos de ello (indigestión/dispepsia).

Imagina que acabas de disfrutar de una comida deliciosa... Al cabo de un rato, sientes una extraña sensación de pesadez en el estómago, tal vez un ligero ardor, y dolor. La mayoría conocemos esta experiencia, ¿verdad? Aunque rápidamente la etiquetamos como "gastritis", no todo malestar estomacal es gastritis. De hecho, puede tratarse de algo más común. Hoy hablaremos de indigestión o dispepsia, en términos médicos.

¿Qué es la indigestión?

En pocas palabras, la indigestión es una sensación de dolor o malestar que aparece después de comer, cuando el proceso digestivo tiene lugar en el estómago. Es como si una máquina hiciera ruido, como si algo estuviera atascado, lo que indica que algo no funciona bien en nuestro sistema digestivo.

Pero esto no siempre es señal de una enfermedad grave. A veces, puede ser tan simple como comer mal o tragar la comida demasiado rápido. Todos lo hemos experimentado alguna vez. Sin embargo, para algunas personas, se convierte en un problema diario que les quita la alegría de vivir. Por lo tanto, si esto persiste, es muy importante encontrar la causa y obtener alivio.

¿Cómo se siente esta indigestión?

La indigestión puede manifestarse con diversos síntomas, pero el principal es el dolor o malestar estomacal. Dado que el estómago es nuestro órgano más importante para la digestión, cualquier alteración en él puede percibirse como dolor de estómago.

Veamos cuáles son los síntomas comunes de esta afección.

¿Cuáles son las razones de esto? ¿Por qué está sucediendo esto?

Las causas de la indigestión repentina son muy sencillas. Imagina que fuiste a una fiesta y comiste mucha comida grasosa. En ese caso, tu sistema digestivo tiene que trabajar más de lo normal. El estómago se expande y los órganos que producen bilis y enzimas se activan más. Esto puede provocar que los ácidos estomacales dañen los delicados tejidos internos, causando esta molestia.

Pero si se trata de un problema persistente que aparece y desaparece, la causa puede ser más compleja. Generalmente existen dos tipos de causas:

1. Causa orgánica: Esta se debe a una afección médica subyacente , como úlceras estomacales.

2. Dispepsia funcional: Es una afección común. No existe ninguna prueba médica que la detecte. Lo que sucede es que los nervios de los intestinos se vuelven hipersensibles. Al igual que la alarma de un coche se activa con el menor ruido, los nervios del estómago envían señales al cerebro indicando que incluso el más mínimo estímulo provoca mucho dolor.

Causas comunes de indigestión

| Tipo de motivo | Ejemplos y detalles |

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| Alimentación y estilo de vida |

• Comer mucho de una vez o comer con prisa.
• Alimentos con alto contenido de aceite, grasa y picantes.
• Alimentos a los que algunas personas son alérgicas (por ejemplo, leche, tomates).
• Tabaquismo y consumo de alcohol.
• Uso frecuente de analgésicos (AINE): El uso frecuente de medicamentos como Brufen y Diclofenaco puede dañar la mucosa protectora del estómago.
• Estrés y ansiedad.

| Afecciones médicas subyacentes |

• Enfermedad de úlcera péptica (úlceras de estómago e intestino delgado).
• Gastritis.
• Reflujo ácido (ERGE).
• Cálculos biliares.
• Pancreatitis.
• Cáncer de estómago (es muy raro, pero es una de las causas).

¿Cómo puedo aliviar esto en casa?

Muchas personas usan antiácidos como Digene y Eno, disponibles en farmacias, para tratar la acidez estomacal y otros problemas gástricos. Estos neutralizan el ácido del estómago y reducen el daño que causa a los tejidos. Son útiles para un problema repentino , pero no para uso regular. Si el problema persiste o si estos medicamentos no le alivian, consulte a un médico.

Beber un poco de agua de vez en cuando puede aliviar las molestias. Pero no bebas mucha agua de golpe ni llenes el estómago, ya que eso puede empeorar el problema.

¿Qué tipo de tratamiento recibes cuando vas al médico?

Cuando consulte a un médico por este problema, este escuchará atentamente sus síntomas, hábitos alimenticios y estilo de vida. Luego, le realizará un examen físico para detectar posibles signos de alguna afección médica subyacente. Si es necesario, también podría solicitarle algunas pruebas.

Los tratamientos comunes son:

• Bloqueadores de ácido: Existen dos tipos. Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son más potentes que los bloqueadores H2. Actúan controlando la producción de ácido y ayudando a reparar el daño en la mucosa estomacal.
• Otros medicamentos: Se pueden administrar agentes procinéticos que aceleran el proceso digestivo o antibióticos si hay una infección bacteriana en el estómago, según sea necesario.

¿Qué podemos hacer para evitar esta situación?

Hay muchas cosas que puedes hacer tú mismo para deshacerte de esta molestia.

• Cambia tus hábitos alimenticios: come pequeñas porciones varias veces al día en lugar de una comida abundante. Espera al menos 2 o 3 horas después de cenar antes de acostarte.
• Identifica los alimentos que te sientan mal: Presta atención a los alimentos que te provocan más molestias. Busca alimentos grasos, picantes, tomates y cítricos, y redúcelos al máximo.
• Adapta tu estilo de vida: duerme lo suficiente. Haz ejercicio. Busca maneras de reducir el estrés (por ejemplo, meditando o practicando algún pasatiempo). Si tienes sobrepeso, bajar de peso también puede marcar una gran diferencia.
• Tenga cuidado con los analgésicos: si usted toma regularmente medicamentos como ibuprofeno o diclofenaco para dolores de cabeza o dolores corporales, hable también con su médico al respecto y considere otra opción.

¿En qué situaciones es imprescindible consultar a un médico?

Aunque la indigestión es común, en algunos casos puede ser síntoma de una enfermedad grave. Por lo tanto, presta mucha atención a estos síntomas de alerta. Si presentas alguno de ellos, consulta con un médico de inmediato.

• Dificultad para tragar alimentos o agua.
• Dificultad para respirar.
• Sensación de opresión en el pecho (¡esto podría ser un signo de un ataque al corazón!).
• Vómitos de sangre o heces con aspecto de posos de café.
• Heces negras, alquitranadas o con sangre.
• Náuseas y vómitos persistentes.
• Pérdida de peso sin motivo aparente.