Gases en el estómago, hinchazón... ¿También tienes el síndrome del intestino permeable? (Síndrome del intestino permeable) Averigüemos exactamente qué es.

¿Sientes que siempre estás lleno? ¿Tienes gases , dolor de estómago ocasionalmente y molestias después de comer ciertos alimentos? Al buscar la causa de estos síntomas, es posible que te hayas topado con el término "Síndrome del Intestino Permeable" en internet o en algún otro lugar. Si bien se ha hablado mucho de esto, en realidad es un tema muy reciente en la ciencia médica y aún no se comprende del todo. Así que hoy, hablemos de ello de forma sencilla y comprensible.

¿Qué es exactamente el "síndrome del intestino permeable"?

En pocas palabras, el "síndrome del intestino permeable" no es una afección médica reconocida ni enseñada oficialmente. Es decir, a los médicos no se les enseña en la facultad de medicina: "Esto es el síndrome del intestino permeable y esta es la cura".

En realidad, este es un tema bastante desconocido. El sistema digestivo es el órgano inmunitario más grande de nuestro cuerpo, pero aún sabemos muy poco sobre él. Así que, cuando alguien viene y dice: "Tengo el síndrome del intestino permeable", lo que realmente está diciendo es: "Tengo algunos síntomas, pero aún no se ha encontrado la causa exacta".

Así pues, aunque no sabemos mucho al respecto, los médicos aceptan que esta afección existe. Sin embargo, la evidencia científica sobre sus causas y tratamientos exactos aún se está acumulando.

¿Cuál es, entonces, la explicación científica de la historia de las "fugas" intestinales?

El término "intestino permeable" significa algo así como "intestino permeable". Se dice que la causa es el aumento de la permeabilidad intestinal, una condición llamada "(permeabilidad intestinal aumentada)" o "(hiperpermeabilidad intestinal)".

Imagina que la pared de nuestro intestino delgado está formada por células muy unidas entre sí, como un muro de ladrillos con un mortero bien mezclado. Estas uniones celulares se denominan uniones estrechas. Su función es la de una compuerta: permiten que solo las sustancias beneficiosas, como los nutrientes digeridos, pasen del intestino a la sangre, impidiendo que sustancias nocivas, como bacterias, toxinas y restos de alimentos sin digerir, entren en ella.

En el síndrome del intestino permeable, estas uniones estrechas se debilitan. Entonces, las sustancias nocivas pueden atravesar la pared intestinal y entrar en el torrente sanguíneo. Esto se conoce simplemente como "permeabilidad intestinal".

Esta afección se observa en personas con enfermedades como la celiaquía y la enfermedad de Crohn. Sin embargo, aún no se comprende del todo por qué esto le sucede a alguien que no padece una enfermedad tan específica.

¿Cómo se puede diagnosticar la enfermedad real cuando los síntomas son similares?

Los síntomas asociados al síndrome del intestino permeable ( hinchazón , gases, dolor de estómago , sensibilidad a ciertos alimentos) son comunes a muchas otras enfermedades. Por lo tanto, no es posible diagnosticar una enfermedad basándose únicamente en estos síntomas. A menudo, incluso después de realizar pruebas, no se encuentra una causa específica. Como resultado, algunas personas sufren sin un nombre para su enfermedad y sin tratamiento.

En momentos como este, lo más importante es encontrar un médico que escuche atentamente lo que tienes que decir y que se tome en serio tus preocupaciones.

Mira la tabla a continuación. Te dará una idea de cuáles podrían ser otras posibles causas de estos síntomas.

¿Son ciertas las historias sobre el tratamiento?

Al buscar información sobre el síndrome del intestino permeable en internet, es posible que hayas visto varios sitios web que recomiendan diversos tratamientos, especialmente suplementos dietéticos. Uno de los más populares es el suplemento L-glutamina .

Quienes recomiendan esto afirman que la L-glutamina fortalece las células intestinales y repara esa "permeabilidad". Es cierto que la glutamina es un aminoácido importante para la salud intestinal. Por lo tanto, como teoría, esta afirmación podría tener cierta lógica.

Por lo tanto, quienes hablan de tales tratamientos lo hacen sin evidencia científica. Esto es algo que todos debemos comprender. Los tratamientos aplicados sin conocer con exactitud la causa del problema pueden, de hecho, empeorar la situación.

¿Qué deberíamos hacer entonces?

Dado que no existe un diagnóstico específico, incluso para un médico resulta difícil recetar una cura. Sin embargo, hay varias cosas que podemos hacer. En lo que coinciden ambos expertos es en que la dieta y el estilo de vida desempeñan un papel fundamental.

1. Cuida tu alimentación.

Si presenta síntomas similares al síndrome del intestino permeable, lo mejor es consultar con un gastroenterólogo . Mejor aún si este médico también tiene buenos conocimientos de nutrición. Él o ella podrá ayudarle a identificar qué alimentos son adecuados y cuáles no.

2. Controla el estrés.

El estrés crónico afecta directamente la salud intestinal. Si sufres estrés constantemente, necesitas encontrar maneras de reducirlo. La meditación, el yoga y los ejercicios de respiración pueden ayudarte. Elige un método que te funcione y practícalo a diario.

En definitiva, la causa de estos problemas de salud crónicos suele ser nuestro estilo de vida. No existen pastillas para curarlos. Lo que debemos hacer es ser conscientes de cómo vivimos, cómo nos alimentamos y cómo bebemos. Antes de hacer todo esto, es fundamental hablar con nuestro médico de confianza y pedirle consejo.