Es fácil anotar "Necesito comprar una crema hidratante " en tu lista de tareas pendientes. Pero cuando vas a la farmacia o al supermercado a comprar productos para el cuidado de la piel, te das cuenta de lo confuso que puede ser. Hay todo tipo de cremas faciales, lociones para cuerpo y rostro, productos para piel seca, grasa, sensible y más. Y si a eso le sumas productos antiedad y protectores solares, elegir se vuelve casi imposible.
¿Cómo elegir la crema hidratante adecuada para tu piel y conseguir ese brillo saludable que buscas? No te preocupes. Hablemos de esto de forma sencilla y clara.
¿Crema, loción o ungüento? ¿Cuál es la diferencia?
Sin importar tu tipo de piel, ya sea grasa, seca o mixta, usar una crema hidratante es indispensable. Pero debes elegir la adecuada.
En pocas palabras, la principal diferencia entre ellas radica en su grosor y en la cantidad de agua que contienen.
- Ungüento: Este es el tipo más espeso. Tiene un alto contenido de aceite y bajo contenido de agua. Si tu piel está muy seca, te pica o quieres retener la humedad, un ungüento espeso como este es ideal.
- Crema: Son un poco más ligeras que una pomada. Ayudan a hidratar la piel. Una crema es ideal para personas con piel normal .
- Loción: Este es el tipo más ligero. Su ingrediente principal es el agua, por lo que se absorbe rápidamente en la piel. Una loción ligera como esta es adecuada para personas con piel grasa .
Si tu tono de piel es algo más oscuro, cuando se reseca, esas zonas pueden volverse blancas y descamarse. En estos casos, usa una crema hidratante más espesa para esas áreas secas. Además, es recomendable tener dos tipos de crema hidratante, una para el día y otra para la noche. Puedes usar una más ligera durante el día y una un poco más espesa antes de acostarte. También es buena costumbre usar una crema más espesa para el cuerpo y una loción más ligera para el rostro.
¿Qué debo tener en cuenta al elegir una crema hidratante?
Bien, ahora ya tienes una idea general de la diferencia entre crema, loción y ungüento. A continuación, veamos qué ingredientes deben contener según las necesidades de tu piel. Consulta esta tabla para entenderlo mejor.
| Tipo/necesidad de piel | Aspectos a tener en cuenta e ingredientes |
|---|---|
| Para todo tipo de piel (protección solar) | Elige una crema hidratante con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Debes usarla durante todo el año, incluso en días lluviosos. Para el rostro, es importante que sea libre de aceites y fragancias. |
| Para un aspecto saludable y fresco | Busca productos que contengan antioxidantes. Estos neutralizan los radicales libres que dañan las células de la piel. Algunos ejemplos son: té verde, manzanilla, granada y extracto de raíz de regaliz. |
| Piel grasa o propensa al acné | Elige productos etiquetados como no comedogénicos. Si contienen ingredientes como alfa-hidroxiácidos, son beneficiosos porque también ayudan a controlar el envejecimiento. |
| Piel seca | Elige una crema hidratante más densa. Ingredientes como el ácido hialurónico y la dimeticona son excelentes para retener la humedad en la piel. Además, ingredientes como la glicerina, el propilenglicol, las proteínas y la urea ayudan a atraer el agua a la piel. Ingredientes como la lanolina, el aceite mineral y la vaselina ayudan a retener la humedad. |
| Piel sensible | Elige productos etiquetados como hipoalergénicos y sin perfume . En general, es mejor elegir un producto con menos de 10 ingredientes, ya que cuantos menos ingredientes tenga, menor será el riesgo de reacciones adversas en la piel. |
| Picazón en la piel | Si usar una crema hidratante hipoalergénica no alivia la picazón, pruebe con una crema de hidrocortisona al 1% durante un corto periodo de tiempo, como una semana. No la use por más tiempo. Si la picazón persiste, consulte a su médico. Podría ser un síntoma de otra afección cutánea. |
| Afecciones como el eccema | El uso de una pomada espesa que contenga vaselina o simplemente vaselina puede ayudar a curar las grietas de la piel y a mantenerla suave. |
Si se presentan estas condiciones, ¡aléjese de esa crema hidratante!
Que una crema hidratante tenga una larga lista de ingredientes no significa que sea un buen producto. Algunos ingredientes comunes pueden dañar la piel. Por lo tanto, antes de comprar una crema hidratante, comprueba si contiene estos ingredientes y, de ser así, evítala.
Recuerda una regla sencilla: si tu piel es sensible, cuanto más corta sea la lista de ingredientes, mejor.
- Colorantes y perfumes: Independientemente de tu tipo de piel, la mayoría de los dermatólogos recomiendan evitar los colorantes y perfumes innecesarios. Estos son los principales causantes de alergias e irritaciones cutáneas.
- Agentes antibacterianos : A menos que un médico los recete específicamente, los productos que los contienen pueden ser innecesariamente agresivos. Además, pueden eliminar los aceites esenciales de la piel, resecándola aún más.
- Ingredientes beneficiosos para el cuerpo pero no para el rostro: No todos los componentes de una loción corporal son buenos para la piel del rostro. En particular, ingredientes como la lanolina, el aceite mineral, las ceras o la manteca de karité, al aplicarse en la cara, pueden obstruir los poros y provocar acné.
- Demasiados ácidos: Si tienes la piel seca o sensible, evita los productos que contengan ácidos como alfa-hidroxiácidos, ácido glicólico, ácido retinoico y ácido salicílico . Estos pueden penetrar profundamente en la piel y dañarla. Además, evita los productos que contengan alcohol.
- Abuso de esteroides: Hidrocortisona utilizada para la picazónNo utilice cremas con esteroides, como esta, durante más de una o dos semanas, a menos que se las recete un médico. Su uso prolongado puede provocar que la piel se vuelva muy fina y causar otros problemas cutáneos.
- Perjudicial para la piel con eccema o agrietada: Si bien son buenos para la piel seca, ingredientes como la urea o el ácido láctico pueden agravar la afección si ya se padece eccema o piel agrietada.
Un pequeño recordatorio...
Antes de usar una nueva crema hidratante, siempre realiza una prueba en una pequeña zona. Es decir, aplica una pequeña cantidad en una zona reducida, como detrás de la oreja, y espera 24 horas. Úsala en el rostro o el cuerpo únicamente si no presentas enrojecimiento, picazón ni ninguna otra reacción alérgica.
Algunos consejos para sacarle el máximo partido a tu crema hidratante.
No basta con elegir la mejor crema hidratante. Para sacarle el máximo partido, también hay que usarla correctamente.
1. Usa más de un tipo si es necesario: No necesitas llenar tu armario con montones de cremas hidratantes. Sin embargo, es muy bueno para tu piel usar una loción ligera para el rostro y una crema más espesa para las zonas secas del cuerpo (como codos y rodillas).
2. Aplicar sobre la piel húmeda: Después de bañarse o lavarse la cara, aplique la crema hidratante mientras la piel aún esté ligeramente húmeda, sin frotar con fuerza con la toalla. Esto ayudará a que la piel absorba la humedad y se mantenga hidratada por más tiempo.
3. Hazlo dos veces: ¿Tienes un tono de piel desigual? Entonces elige una crema hidratante con color que combine con tu tono de piel. Hidratará tu piel a la vez que proporciona una cobertura ligera, como una base de maquillaje.
Por último, recuerda que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y cuidarla bien es fundamental para una vida sana.
Mensaje para llevar a casa
- El primer paso es identificar con precisión tu tipo de piel (grasa, seca, sensible, normal).
- Elige una loción ligera para piel grasa, una crema para piel normal y una pomada espesa para piel muy seca.
- La crema hidratante que se utilice durante el día debe contener, sin duda, un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.
- Lee la lista de ingredientes. Elige productos sin perfume ni colorantes, especialmente si tienes la piel sensible.
- Si padece alguna afección cutánea como eccema, picazón crónica o acné, consulte con un profesional médico cualificado (médico) en lugar de probar diferentes productos al azar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment