Cuando oímos hablar de cáncer de mama, muchas mujeres se asustan y se ponen nerviosas, ¿verdad? Ese miedo aumenta aún más cuando nos enteramos de que a un familiar cercano le han diagnosticado esta enfermedad. Sin embargo, en lugar de tener miedo innecesario, lo más importante es conocer con exactitud cuáles son los factores de riesgo y qué podemos cambiar al respecto. Así podremos tomar las medidas necesarias para mantenernos sanas. Hablemos de esto hoy en detalle y de forma muy sencilla.
¿Qué es un 'factor de riesgo'?
En pocas palabras, un factor de riesgo es cualquier cosa que aumente la probabilidad de desarrollar una enfermedad. Pero hay algo muy importante que todos debemos entender.
Tener uno o más factores de riesgo no significa que necesariamente desarrollarás cáncer. Además, en ocasiones, mujeres sin factores de riesgo pueden desarrollar cáncer de mama .
Imagínate, los vehículos circulan a exceso de velocidad. Eso representa un riesgo de accidente. Pero no todos los que circulan por esa carretera sufren un accidente, ¿verdad? Es lo mismo. Es importante ser conscientes de estos factores porque nos ayudan a reducir el riesgo al máximo.
¿Cómo se clasifica el riesgo de cáncer de mama?
Los factores que contribuyen al cáncer de mama no son todos iguales. Algunos aumentan el riesgo significativamente, mientras que otros lo incrementan solo ligeramente. Analicemos esto con más detalle en una tabla.
| Nivel de riesgo | factor de riesgo | Una explicación sencilla |
|---|---|---|
| Riesgo muy alto | Haber tenido cáncer de mama antes | Una persona que se ha curado de cáncer en una mama (por ejemplo, carcinoma ductal in situ o cáncer invasivo) tiene entre 3 y 4 veces más riesgo de desarrollar un nuevo cáncer en la otra mama o en otra parte de la misma mama. |
| Riesgo muy alto | Envejecimiento | El riesgo aumenta con la edad. Es más común en mujeres mayores de 45 años. Si bien una de cada 69 mujeres de entre 40 y 50 años está en riesgo, este porcentaje aumenta a una de cada 29 entre los 60 y los 70 años. |
| Riesgo moderado | Tener cáncer en familiares cercanos | Si un familiar cercano, como la madre, la hermana o la hija, tiene cáncer de mama, el riesgo se duplica. Si dos lo padecen, el riesgo se triplica. El riesgo es aún mayor si un hombre de la familia tiene cáncer de mama. |
| Riesgo moderado | Genética | Entre el 5% y el 10% de los cánceres de mama son causados por cambios genéticos hereditarios. El riesgo es particularmente alto en aquellas personas con alteraciones en los genes (BRCA1) y (BRCA2) . |
| Riesgo moderado | Anomalías en una biopsia de mama | Si los resultados de una biopsia previa muestran una afección como la hiperplasia atípica, el riesgo puede aumentar entre 4 y 5 veces. |
| Riesgo ligeramente mayor | Asuntos relacionados con el estilo de vida | Tener el primer hijo después de los 35 años, no tener hijos, comenzar la pubertad antes de los 12 años, la menopausia después de los 55 años, la obesidad extrema (especialmente alrededor de la cintura) y el consumo de alcohol. |
| Riesgo ligeramente mayor | Otros puntos | Tener senos densos, haber estado expuesta a radiación excesiva a una edad temprana, tomar terapia de reemplazo hormonal (TRH) durante mucho tiempo. |
Un poco más sobre la historia familiar y la influencia de los genes.
Esto es algo con lo que mucha gente tiene dificultades. Muchos temen: "Mi madre lo tuvo, ¿me pasará a mí también?".
Un familiar de primer grado es tu madre, hermana o hija . Si alguien así ha tenido cáncer de mama, tu riesgo es mayor que el de otras personas. Esto es especialmente cierto si esa persona desarrolló el cáncer antes de la menopausia y lo tuvo en ambos senos.
Lo mismo ocurre con los genes BRCA1 y BRCA2 . Estos genes, en realidad, suprimen el cáncer. Sin embargo, si una mutación o alteración en estos genes se transmite de generación en generación, el riesgo de desarrollar cáncer aumenta significativamente. Si varios miembros de su familia han padecido cáncer de mama o de ovario, conviene hablar con su médico para determinar si necesita esta prueba genética.
Cómo nuestro estilo de vida aumenta el riesgo
Si bien hay cosas que no podemos cambiar (la edad, los genes), también hay cosas que podemos controlar hasta cierto punto.
- Peso corporal: El sobrepeso, especialmente después de la menopausia, aumenta el riesgo porque las células grasas del cuerpo producen más estrógeno , una hormona que puede favorecer el crecimiento de algunos tipos de cáncer de mama. Por eso es importante mantener un peso saludable.
- Consumo de alcohol : Las personas que beben alcohol a diario tienen un riesgo ligeramente mayor que las que no lo hacen. El riesgo aumenta con la cantidad consumida.
- El parto y el ciclo menstrual : antes de los 12 años de edad.La pubertad, la menopausia después de los 55 años, tener el primer hijo después de los 35 o no tener hijos aumentan el tiempo de exposición del cuerpo a la hormona estrógeno. Esto también incrementa ligeramente el riesgo. Sin embargo, tenga en cuenta que la lactancia materna puede reducir este riesgo en cierta medida.
No temas a estas cosas: Cosas que no están relacionadas con el riesgo.
En la sociedad existen muchos conceptos erróneos sobre el cáncer de mama. No se ha demostrado científicamente que estas cosas causen cáncer.
- Usar sujetadores con aros
- Uso de desodorantes o antitranspirantes
- Tomar café o cafeína
- Usar tintes para el cabello
- Tener un aborto o un aborto espontáneo
- implantes mamarios
No temas innecesariamente este tipo de cosas. Si tienes dudas, la fuente más fiable es tu médico .
Mensaje para llevar a casa
- Tener factores de riesgo de cáncer de mama no significa que vayas a tener cáncer. Simplemente aumenta la probabilidad.
- Infórmese sobre los antecedentes familiares de cáncer. Hable de esto con su médico, especialmente si tiene familiares cercanos como su madre, hermana o hija.
- Si bien existen factores que no podemos cambiar, como la edad y la genética, los cambios en el estilo de vida, como mantener un peso saludable, hacer ejercicio y limitar el consumo de alcohol, pueden reducir el riesgo.
- No se deje engañar por ideas erróneas y consulte a su médico para obtener información precisa sobre cualquier problema de salud.
- Es muy importante realizarse autoexploraciones mamarias periódicas y pruebas médicas (como mamografías) adecuadas a su edad.
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