¿Qué sucede si usted o alguien en su hogar contrae COVID-19? ¡Aquí le explicamos cómo cuidarse en casa! (Cuidados en el hogar durante la COVID-19)

En estos días, todo el mundo habla de la COVID-19. Quizás tú o algún familiar la hayan contraído, o tal vez tengas miedo de contraerla. Por eso, hoy vamos a hablar de cómo cuidarnos en casa durante esta época y qué debemos hacer para evitar contagiar a otros. No te preocupes, si seguimos estas recomendaciones, podremos sobrellevar bien esta situación.

¿Qué deberíamos hacer en casa?

Si alguien está enfermo, incluso si no estás seguro de que sea COVID-19, es muy importante que se mantenga alejado de los demás. Esto es para prevenir la propagación de la enfermedad. Las personas que han dado positivo en la prueba de COVID-19 deben quedarse en casa durante al menos 5 días , y también es fundamental que se aíslen de los demás miembros del hogar. Ahora veamos qué debe hacer la persona enferma y qué debemos hacer nosotros para proteger a los demás en el hogar.

1. Manténgase alejado de otras personas y mascotas.

Lo mejor es mantenerse alejado de las demás personas en casa y de tus queridas mascotas en la medida de lo posible. Esto puede ser un poco difícil, sobre todo si tienes niños pequeños en casa. Pero recuerda, lo haces para proteger a tus seres queridos.

En pocas palabras, lo mejor para la persona enferma es permanecer confinada en una sola habitación tanto como sea posible.

Si tienes que ir a un lugar donde haya otras personas, definitivamente debes usar mascarilla . Esto reducirá considerablemente la cantidad de gotitas que contienen el virus en el aire.

2. Use las mascarillas correctamente.

Como ya hemos dicho, una persona enferma debe usar mascarilla si va a salir a la calle. Pero hay algunas cosas que conviene tener en cuenta :

• No utilice mascarillas faciales en bebés menores de dos años. Podrían tener dificultades para respirar .
• No coloque una mascarilla a alguien que no pueda quitársela por sí mismo (por ejemplo, algunas personas con discapacidad, personas inconscientes).

En casos como este, la persona que los cuida debe usar mascarilla y tener mucho cuidado.

3. ¡Estas cosas son imprescindibles al toser y estornudar!

Ten siempre a mano un pañuelo desechable para usarlo al toser o estornudar. Cuando termines de usarlo, ciérralo bien y tíralo a la basura. Luego , lávate bien las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos .

• Al lavarte las manos, no olvides lavarte entre los dedos, debajo de las uñas y el dorso de las manos.
• Si no dispone de agua y jabón, puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol . Sin embargo, si tiene las manos sucias, el desinfectante por sí solo no es suficiente; lo mejor es lavárselas con jabón.

4. Si es posible, una habitación y un baño separados.

Sabemos que no todos los hogares cuentan con esta facilidad. Sin embargo, si es posible, lo mejor es proporcionar a la persona enferma una habitación y un baño separados . Esto reducirá considerablemente la propagación del virus a otras áreas comunes de la casa. Imagínese, si el virus se encuentra en un baño que todos usan, las probabilidades de que otros se contagien son altas.

5. Separemos las cosas que usamos.

Mantenga los artículos como platos, tazas, vasos, cubiertos, etc., utilizados por la persona enferma completamente separados de los utilizados por los demás .

• Después de usarlos, lávelos bien con agua caliente y jabón .
• Si es posible, también es recomendable lavarlo en el lavavajillas, ya que limpia a una temperatura más alta.
• Asimismo, la ropa de cama y las toallas deben mantenerse separadas . No las comparta con otras personas ni las lave juntas. Si es posible, use guantes al lavar la ropa y la ropa de cama de la persona enferma. Lávese bien las manos con jabón después de lavar.

¿A qué más debemos prestar atención cuando una persona enferma está en casa?

No solo la persona enferma, sino todos los demás miembros del hogar deben tener un poco más de cuidado durante este tiempo.

Si una persona enferma no puede usar mascarilla...

Ahora imagina que una persona enferma no puede usar mascarilla (por ejemplo, un niño pequeño o alguien con dificultades respiratorias). En ese caso, la persona que la cuida, el cuidador, debe usar mascarilla cuando esté en esa habitación . Esto puede protegerla.

Mantén la casa bien ventilada.

Asegúrese de que haya buena ventilación dentro de la casa, especialmente en las áreas donde se reúnen todos (como la sala de estar y el comedor).

• Mantén las ventanas abiertas siempre que sea posible. Así se deja salir el aire viejo y entra el aire nuevo.
• Si tiene un filtro de aire, enciéndalo.
• Si utiliza un aire acondicionado, ajuste correctamente sus parámetros y, si es posible, seleccione la opción denominada "entrada de aire fresco".

Esto reduce la probabilidad de que el virus permanezca en un solo lugar, en el mismo aire.

¡Todos en la casa deben lavarse las manos!

Esto es fundamental. Es muy importante que todos los miembros del hogar se laven las manos con regularidad y minuciosidad .

• Antes de comer, antes de preparar la comida.
• Después de ir al baño.
• Si usaste la mano al toser o estornudar.
• Después de salir y volver a casa.

Como ya se mencionó, lávese siempre las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o utilice un desinfectante de manos a base de alcohol. Este hábito puede protegerle no solo de la COVID-19, sino también de muchas otras enfermedades.

¿Cuándo debemos llamar al médico?

Al cuidar a alguien en casa, debemos estar siempre al tanto de su estado. Si nota que la persona a su cargo empeora, no dude en llamar a un médico de inmediato . Asegúrese de informarle sobre sus síntomas y si se ha realizado la prueba de COVID-19.

Si tienes que ir al médico...

• Una persona enferma debe usar mascarilla .
• Ten a mano pañuelos de papel para usarlos al toser o estornudar.
• Si es posible, utilice su propio vehículo u otro medio de transporte seguro en lugar de utilizar el transporte público.

¿Qué hacer en caso de emergencia?

Si experimenta alguno de estos síntomas, debe considerarse una emergencia :

• Si tiene dificultad para respirar (sensación de asfixia, opresión en el pecho).
• Si hay un cambio en la voz, dificultad para hablar o confusión.
• Si tienes mucha somnolencia y te cuesta despertarte.
• Si los labios o la cara se ponen azules.

Si observa alguno de estos síntomas, acuda inmediatamente a un hospital o llame al número de emergencias de Sri Lanka (por ejemplo, 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) para obtener asesoramiento.

¿Qué más necesitamos saber?

Otro aspecto importante es que, si cuida a alguien con COVID-19 o con síntomas, informe a quienes hayan estado en contacto cercano con la persona enferma . Es fundamental que también se hagan la prueba de COVID-19 y controlen sus síntomas. A esto lo llamamos rastreo de contactos. Esto ayuda a controlar la propagación de la enfermedad en la comunidad. Para obtener más información, consulte las directrices en los sitios web de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Asimismo, es muy importante seguir las instrucciones del Ministerio de Salud y las autoridades sanitarias de su país , ya que pueden existir instrucciones específicas para cada uno.

Lo que debes recordar de lo que hemos hablado:

Bien, tengan esto en cuenta. Tanto si se produce la COVID-19 como si no, es muy importante que todos seamos precavidos durante esta pandemia.

• Manténgase aislado: Si está enfermo, manténgase alejado de los demás.
• Mascarilla facial: Si va a estar cerca de otras personas, use una mascarilla facial correctamente.
• Lavado de manos : Lávese las manos con frecuencia y a fondo con jabón o utilice desinfectante para manos.
• Ventilación: Mantenga la casa bien ventilada.
• Esté atento a los síntomas:Si su estado empeora, llame a un médico de inmediato. En caso de emergencia, acuda inmediatamente a un hospital.
• Informa a los demás: Informa a tus allegados.

Recuerda que, siguiendo estos sencillos pasos, no solo te proteges a ti mismo, sino también a tu familia, amigos y a toda la comunidad.

Si todos actuamos con responsabilidad y comprendemos esta situación de pandemia, podremos controlarla rápidamente. Siga estas instrucciones para protegerse a sí mismo y a su familia. ¡Les deseamos a todos buena salud! COVID-19, COVID-19, Cuidado en el hogar, Tratamiento en el hogar, Síntomas, Prevención, Mascarilla, Lavado de manos