¿Estás pensando en tener un bebé con tu pareja? Mucha gente cree que solo se debe consultar a un médico después de una prueba de embarazo positiva. Pero en realidad, el proceso para tener un bebé sano y una madre sana comienza mucho antes. De hecho, deberías empezar a prepararte incluso antes de pensar en quedar embarazada. Hoy hablaremos de ese paso tan importante.
¿Qué es el asesoramiento preconcepcional?
En pocas palabras, esto significa que antes de intentar concebir, debes consultar con un médico para hablar sobre tu salud y la de tu pareja, y obtener el asesoramiento necesario. Piensa en esto: antes de construir una casa hermosa, hacemos un buen plan y sentamos unas buenas bases, ¿verdad? Así es. Este consejo es la mejor base para un embarazo saludable.
Esto tiene varios objetivos principales:
- Te ayudamos a quedar embarazada de forma segura .
- Nuestro objetivo es que tanto tú como tu bebé por nacer gocen de la mejor salud posible durante todo el embarazo.
- Reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo.
No solo en nuestro país, sino en todo el mundo, muchos embarazos no son planificados. Por lo tanto, muchas personas no se benefician de este valioso consejo. Sin embargo, es tan importante que puede contribuir enormemente a un embarazo saludable y exitoso, así como al nacimiento de un bebé sano.
¿Qué incluye esta consulta?
Durante esta consulta, su médico analizará los factores de riesgo que podrían afectar su embarazo y luego le informará sobre lo que puede hacer al respecto.
Esto es principalmente lo que sucede:
- Evaluación de riesgos: Analizaremos su historial médico y el de su pareja, los detalles sobre afecciones médicas familiares y su estilo de vida (como la dieta, el tabaquismo y el consumo de alcohol) para determinar si existen riesgos que puedan afectar su embarazo.
- Intervenciones: Una vez identificados los factores de riesgo, se implementan las intervenciones. Es posible que deba modificar algún medicamento que esté tomando o realizar cambios en su estilo de vida. Su médico le explicará todo esto.
- Derivaciones: En algunos casos, es posible que necesite la ayuda de otro especialista. Por ejemplo, si tiene dificultades para concebir, es posible que la deriven a un especialista en esa área.
¿Cuándo debería acudir a esta consulta?
Lo mejor es esperar al menos tres meses antes de intentar tener un bebé.Acudir a un médico para esta consulta.
De hecho, cualquier persona que esté pensando en tener un hijo puede hablar de ello en su cita médica habitual. Hoy en día, en los países desarrollados, los médicos preguntan a los jóvenes: "¿Piensas tener un bebé en el próximo año?" durante una revisión rutinaria. El objetivo es hablar de esto con antelación y sentar las bases para un embarazo saludable.
¿Qué ocurre exactamente durante una sesión de terapia?
Durante esta visita, se le realizarán diversas pruebas para evaluar su salud, y tanto usted como su pareja responderán a numerosas preguntas para identificar factores de riesgo. Asimismo, recibirá información sobre cómo aumentar las probabilidades de tener un embarazo saludable.
Esto es lo que suele suceder:
| Inspección/Consulta | Cosas que debes buscar en él |
|---|---|
| examen físico | Se evaluará su estado de salud general. Se revisarán sus órganos vitales, como el corazón y los pulmones, y su presión arterial. Si es necesario, también se le realizará un examen pélvico. |
| Pruebas médicas | Se realizan análisis de sangre y orina para detectar infecciones, enfermedades u otras afecciones que requieran tratamiento. En ocasiones, se recomiendan pruebas genéticas para identificar enfermedades que los niños pueden heredar de sus padres (por ejemplo, talasemia, anemia falciforme). |
| Su historial médico | Se le preguntará sobre sus afecciones médicas, los medicamentos que toma actualmente y las cirugías a las que se ha sometido. También es importante conocer la regularidad de su ciclo menstrual, los métodos anticonceptivos que utiliza y los embarazos anteriores. |
| Antecedentes médicos familiares | A usted y a los familiares de su pareja se les preguntará sobre cualquier enfermedad genética o de otro tipo, ya que algunas de ellas pueden transmitirse al niño. |
¿Cómo evalúa el médico sus riesgos?
Aquí, el médico analiza en profundidad los diversos factores que pueden afectar a su embarazo.
Enfermedades crónicas
Si padeces alguna enfermedad crónica como diabetes, hipertensión, asma, cardiopatía o tiroides, es importante controlarla antes del embarazo. Es posible que la medicación que tomas actualmente no sea adecuada para tu bebé. Por lo tanto, debes consultar con tu médico y, si es necesario, cambiar a una medicación más segura.
Lo más importante: nunca deje de tomar la medicación ni cambie la dosis por su cuenta sin consultar a su médico.
Condiciones genéticas
Al examinar el historial médico familiar, se puede tener una idea de las enfermedades genéticas que el niño podría heredar. Si es necesario, se puede solicitar una prueba genética o asesoramiento genético para determinar la probabilidad de que el niño desarrolle una determinada enfermedad.
infecciones
Durante el embarazo, se le realizarán pruebas para detectar infecciones que puedan perjudicar a la madre o al bebé (por ejemplo, infecciones de transmisión sexual, hepatitis B, VIH y rubéola). Es fundamental asegurarse de haber recibido todas las vacunas necesarias antes de quedar embarazada.
Medicamentos, hierbas y suplementos
Debes informar a tu médico sobre todo lo que estés tomando: medicamentos recetados, medicamentos de venta libre, productos a base de hierbas, vitaminas, ya que algunos de ellos pueden no ser seguros durante el embarazo.
De todas ellas , el ácido fólico es una vitamina especialmente importante. Su médico le indicará que tome una pastilla de ácido fólico a diario durante 3 a 6 meses antes de intentar concebir. Esto puede ayudar a prevenir defectos congénitos graves (defectos del tubo neural) en el cerebro y la médula espinal de su bebé.
Dieta y ejercicio
Una alimentación equilibrada es fundamental para un embarazo saludable. Tu médico te aconsejará sobre la nutrición que necesitas, tu ingesta calórica diaria y los alimentos que debes evitar durante el embarazo (por ejemplo, pescados con alto contenido de mercurio). También te recomendará ejercicios seguros y adecuados para esta etapa.
Peso
Si tienes bajo peso o sobrepeso, esto puede ocasionar diversas complicaciones durante el embarazo. El bajo peso aumenta el riesgo de tener un bebé con bajo peso al nacer o un bebé prematuro. El sobrepeso puede aumentar el riesgo de desarrollar afecciones como diabetes gestacional e hipertensión arterial durante el embarazo. Por lo tanto, tu médico te ayudará a elaborar un plan para alcanzar un peso saludable antes de quedar embarazada.
Consumo de tabaco, alcohol y drogas
Estas son prácticas que toda mujer que planea quedar embarazada debería abandonar por completo. Su consumo se ha relacionado directamente con abortos espontáneos, mortinatos y afecciones como el síndrome de alcoholismo fetal, que puede perjudicar gravemente el desarrollo del bebé. Incluso si no fuma, el humo de segunda mano es perjudicial para su bebé. Tan solo dejar de fumar puede reducir el riesgo de algunas complicaciones durante el embarazo en aproximadamente un 20 %.
Toxinas en el medio ambiente
Algunos productos químicos presentes en su hogar o lugar de trabajo, como los pesticidas y el plomo, pueden ser perjudiciales durante el embarazo. El médico también evaluará si existe riesgo de exposición a dichas sustancias.
¿Qué debe hacer después de la consulta?
Tras la consulta, el médico le proporcionará una serie de cambios en el estilo de vida y consejos de salud personalizados. Algunos de ellos son:
- Alcanzar un peso saludable (perder o ganar peso).
- Comenzar una dieta nutritiva.
- Seguir un plan de ejercicio saludable.
- Abandono total del tabaquismo y del consumo de alcohol.
- Recibir las vacunas necesarias.
- Aprender a controlar el estrés.
- Toma diariamente las vitaminas recomendadas, especialmente el ácido fólico .
- Antes de quedar embarazada, consulta con un especialista sobre cualquier otro problema de salud que puedas tener.
- Evite tomar medicamentos que puedan ser perjudiciales para el bebé. (Consulte siempre con un médico antes de comenzar o suspender cualquier medicamento).
Mensaje para llevar a casa
- Si estás pensando en tener un bebé, lo mejor es empezar consultando con un médico y pidiendo consejo al menos 3 meses antes de intentarlo.
- El ácido fólico es fundamental desde el principio. Puede prevenir defectos congénitos graves en el cerebro y la médula espinal del bebé.
- Controla tus enfermedades crónicas (como la diabetes y la hipertensión) antes de quedar embarazada. Sigue los consejos de tu médico.
- Deja de fumar, de beber alcohol y de tomar medicamentos innecesarios. Estos factores afectan directamente tu fertilidad y la salud de tu bebé.
- Esto es importante no solo para ti, sino también para tu pareja. Si ambos se preparan juntos para este proceso, aumentarán considerablemente las probabilidades de tener un bebé sano. Esta es la mejor inversión que puedes hacer por ti, por tu pareja y por tu futuro bebé.
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