Alergias: ¿Cómo prevenirlas?

A todos nos encanta salir y disfrutar de la primavera, cuando florecen las flores y brilla el sol, ¿verdad? Pero si tú o alguien de tu familia tiene alergias, esta época del año puede ser un poco complicada. Nariz congestionada, picazón en los ojos, dolores corporales... Solo quienes las padecen saben lo difícil que es vivir con estos síntomas. Por eso, hoy hablaremos de cómo aliviar estas alergias y mantenernos felices.

Alergia al polen

A veces, sobre todo durante la estación seca, cuando las flores están en plena floración, ¿sientes congestión nasal y goteo nasal constante? ¿Tienes los ojos rojos y con picazón? ¿También te pica la garganta? Esto podría deberse al polen que flota en el aire. A esto lo llamamos «alergias estacionales».

Lo mejor para las personas en esta situación es limitar al máximo las salidas por la mañana y por la tarde , ya que es cuando el polen es más abundante en el aire. Deberías pensarlo dos veces, sobre todo si tienes asma . Si te expones al polen durante varios días seguidos, puedes sufrir un ataque de asma grave, que incluso puede ser mortal.

Si su médico le ha recetado medicamentos para la alergia , tómelos exactamente como se lo indicó. Algunas personas dejan de tomar sus medicamentos cuando las alergias son menos intensas, como en invierno. No demore el inicio del tratamiento cuando las alergias sean más severas. Al comenzar el tratamiento cuanto antes, podrá controlar mejor sus síntomas.

Ten cuidado con la comida y la bebida en una fiesta o evento.

Muchas personas en nuestro país tienen alergias a diversos alimentos. Algunas pueden ser alérgicas a la leche, los huevos, los mariscos y los cacahuetes. Lo primero que debe hacer es consultar con su médico para averiguar a qué alimentos es alérgico. Después, debe evitar esos alimentos.

Pero cuando vas a una fiesta o a cenar a casa de un amigo, esto puede ser un poco complicado. Porque compartes varios platos con la misma cuchara, y el polvo de un plato puede caer en otro. Por este motivo, puedes ingerir sin darte cuenta un alimento al que eres alérgico.

Lo mejor es preparar una comida que puedas comer en casa, si es posible. O bien, pídele a quien la preparó que se asegure de que contiene los ingredientes exactos.

¡Cuidado con los insectos!

Las alergias a las picaduras de animales como las avispas y los avispones pueden ser muy graves para algunas personas. Por eso, sigue estos sencillos consejos para protegerte de estos insectos cuando salgas al aire libre.

• Asegúrate de llevar dos pares de zapatos cuando salgas.
• Evita usar colores brillantes y reduce el uso de perfume . Estas cosas atraen a los insectos.
• Ten cuidado al beber de botellas o vasos abiertos. A veces puede haber insectos escondidos dentro. Lo mejor es beber de un vaso transparente. Así podrás ver fácilmente si hay algo dentro.

Veamos ahora un resumen de estos tipos de alergias.

El peor escenario: Anafilaxia y consejos para salvar vidas

Esta es la parte más importante que todos debemos tener en cuenta. Ciertos alimentos, medicamentos o picaduras de insectos pueden provocar una reacción alérgica grave y potencialmente mortal llamada anafilaxia .

¿Cuáles son los síntomas de la anafilaxia?

• Hinchazón de la cara, los ojos, los labios y la lengua.
• Grandes ronchas rojas por todo el cuerpo (urticaria)
• Dificultad para respirar , falta de aire
• Caída repentina de la presión arterial (confusión, pérdida del conocimiento)

Si se produce esta situación, se trata de una situación que requiere atención médica de urgencia.

Si padeces una alergia grave, es posible que tu médico te haya recomendado llevar siempre contigo un autoinyector de epinefrina . Es como un extintor de incendios: en caso de incendio, no hay tiempo para buscarlo. Por lo tanto, aunque no tengas que usarlo, es fundamental tenerlo a mano.

Haz un pequeño kit de supervivencia

También es recomendable tener a mano una pastilla o un medicamento para la alergia, como difenhidramina (por ejemplo, Piriton), junto con el autoinyector de epinefrina. Pero recuerde, estas pastillas nunca sustituyen una inyección de epinefrina ; solo proporcionan un alivio adicional.

Cuando viaje, especialmente a una zona remota, lleve consigo la cantidad suficiente de la medicación que necesita. Su médico podría recomendarle llevar al menos dos jeringas.

Lo más importante es informar a tu familia y amigos cercanos sobre tu alergia. Explícales cómo ayudarte en caso de emergencia, dónde está el inyector y cómo usarlo. Con estos sencillos pasos, podrás evitar una situación peligrosa y vivir una vida plena.