¿Qué puedes hacer en casa para aliviar los síntomas del resfriado común?

Un goteo nasal, una tos y más goteo nasal... Estos son síntomas típicos de un resfriado, ¿verdad? En realidad, existen más de 200 tipos de virus que pueden causar esta afección . Pero el más común, entre el 10% y el 40%, es el rinovirus. En nuestro país, este resfriado se propaga con mayor frecuencia durante la temporada de lluvias. Es normal que un adulto lo contraiga dos o tres veces al año, pero los niños pequeños a veces pueden contraerlo incluso con más frecuencia. Esta es una enfermedad muy contagiosa. Este virus se transmite a través de pequeñas gotitas que se acumulan en el aire cuando una persona resfriada tose o estornuda. Además, si alguien toca una superficie común (por ejemplo, el pomo de una puerta) sin lavarse las manos, la enfermedad también puede transmitirse. Los síntomas comienzan a aparecer entre uno y tres días después de que el virus ingresa al cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas comunes de un resfriado?

Cuando contraes un resfriado, puedes experimentar uno o más de los siguientes síntomas. Estos pueden desaparecer por completo en una o dos semanas. Sin embargo, en personas con sistemas inmunitarios debilitados, como niños pequeños, ancianos y personas con otras afecciones médicas, estos síntomas pueden persistir durante semanas.

Remedios caseros para los resfriados

Dado que el resfriado común es causado por un virus, no existe una píldora mágica que lo cure al instante. Sin embargo, hay algunos remedios sencillos que podemos usar para controlar los síntomas y recuperarnos rápidamente.

1. Bebe mucha agua y líquidos.

Es muy importante prevenir la retención de líquidos. Además, beber líquidos fluidifica la mucosidad y reduce la congestión nasal. El té, el té de cilantro, el té de jengibre y el agua caliente con un poco de limón son muy recomendables.

2. Dale un respiro a tu cuerpo.

¿Eres de los que no paran ni un segundo? Cuando te resfrías, ¡tienes que parar un rato! Mientras tu cuerpo combate el virus, necesitas descansar mucho . Lee un libro, mira una película o duerme bien.

3. Controla el picor/dolor de garganta

Existen varias maneras de aliviar el dolor de garganta.

• Gárgaras con agua salada : Disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, haga gárgaras con el agua y luego escúrrala. Repetir esto varias veces al día le proporcionará un buen alivio.
• Mantener algo como un cubo de hielo en la boca durante un rato puede proporcionar un alivio temporal.
• También puedes usar aerosoles o pastillas para la garganta disponibles en las farmacias.

4. Remedios para la congestión nasal

Si tienes la nariz tapada y dificultad para respirar, la inhalación de vapor es un excelente tratamiento. Las gotas o aerosoles nasales de solución salina, disponibles en la farmacia, también pueden ayudar a fluidificar la mucosidad nasal y facilitar la respiración.

5. Prueba una sopa caliente.

Hay un dicho que dice que la sopa de pollo es buena para los resfriados, ¿verdad? Y algo de cierto hay en ello. Al beber un líquido caliente como la sopa de pollo , mejora la circulación de la mucosidad, lo que reduce la congestión nasal y pectoral.

6. Medicamentos de venta libre (OTC)

Los medicamentos de venta libre (OTC) están disponibles en las farmacias para aliviar los síntomas del resfriado común, como secreción nasal, congestión nasal y dolor de garganta. Sin embargo,Algunos de estos medicamentos pueden contener varios ingredientes, así que asegúrese de leer atentamente las instrucciones de la etiqueta. Si tiene alguna duda, está tomando otros medicamentos o padece alguna otra afección médica, lo más seguro es consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento.

Aspectos a tener en cuenta cuando los niños pequeños tienen un resfriado.

Los remedios mencionados anteriormente son adecuados tanto para adultos como para niños. Sin embargo, dado que el cuerpo de los niños aún está en desarrollo, debemos pensarlo dos veces antes de aplicar algunos tratamientos.

Administrar analgésicos

Para síntomas como dolor de cabeza, dolores musculares y fiebre, puede administrar paracetamol o ibuprofeno. Sin embargo, lea atentamente las instrucciones del envase para determinar la dosis correcta según la edad y el peso de su hijo . Si tiene alguna duda, consulte con un médico.

Muy importante: Nunca le dé aspirina a niños pequeños. Puede causar una afección muy rara pero grave llamada síndrome de Reye. Esta afección puede causar daño cerebral y hepático , e incluso la muerte.

Descongestionantes

Los expertos médicos desaconsejan administrar descongestionantes de venta libre a niños menores de 6 años . Algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios graves en niños pequeños, como arritmias, inquietud y alucinaciones.

¿Cuándo es necesario consultar a un médico?

Aunque puedes tratar un resfriado común en casa, a veces es necesario consultar a un médico. Si presentas alguno de los siguientes síntomas graves, acude a tu médico de inmediato.

Cuándo consultar a un médico Si eres adulto, presta atención a estos síntomas: Los síntomas duran más de una semana Si eres niño, presta atención a estos síntomas: Dificultad para orinar

Dificultad para respirar	Dolor repentino en el pecho o el abdomen
Mareo	Vómitos persistentes
Si el niño es un bebé menor de 3 meses de edad	Tener una tos severa con un sonido similar a un ladrido
Quejarse de dolor de oído	Dificultad para respirar o respiración rápida (en tales casos, lleve a la persona inmediatamente al Servicio de Urgencias de un hospital).
Los síntomas persisten durante más de 3 semanas.	Negativa a comer o beber, cansancio excesivo o somnolencia.

Es importante cuidar tu salud cuando estás enfermo. Si te esfuerzas demasiado con la esperanza de recuperarte pronto, perderás la oportunidad de sanar y tu resfriado durará más. Así que asegúrate de descansar lo suficiente, beber muchos líquidos y lavarte las manos con frecuencia para evitar contagiar a los demás.

Mensaje para llevar a casa

• Un resfriado es una infección viral. Lo mejor es darle a tu cuerpo el descanso y la nutrición que necesita para recuperarse.
• Beber muchos líquidos (agua, cilantro, sopa) ayudará a fluidificar la mucosidad y a aliviar los síntomas.
• Evite dar a los niños, especialmente a los menores de 6 años, medicamentos para la tos de venta libre sin consultar a un médico.
• Nunca le dé aspirina a los niños. En su lugar, dele paracetamol o ibuprofeno en la dosis prescrita.
• Si tiene dificultad para respirar , fiebre alta, dolor intenso o si los síntomas persisten, consulte a un médico de inmediato.

Resfriado, resfriado común, medicamento para el resfriado, medicamento para la fiebre, tos, dolor de garganta, resfriado común, remedios para el resfriado, resfriado para niños, flema