Dolor repentino en la ingle durante el embarazo: ¡Aprendamos sobre el ligamento redondo! (Dolor del ligamento redondo)

¿Estás embarazada? Probablemente también hayas vivido esta experiencia. Imagina estar sentada en una silla y de repente levantarte, o darte la vuelta en la cama, tal vez riendo a carcajadas o llorando. En ese momento, ¿sientes un dolor agudo, como si te clavaran una aguja en la parte baja del abdomen o en la ingle, que desaparece en segundos? Muchas madres se asustan cuando sienten este dolor. Pero es algo común durante el embarazo. Hoy hablaremos del ligamento redondo, que es el causante de este dolor.

En pocas palabras, ¿qué es el ligamento redondo?

Imagina tu útero (el hogar del bebé) como una tienda de campaña. Tiene cuerdas a ambos lados para mantenerla erguida, ¿verdad? De forma similar, los ligamentos redondos son dos tejidos fuertes, parecidos a cuerdas, que ayudan a mantener el útero estable dentro de la pelvis.

Estos se encuentran a ambos lados del útero. Cada uno mide aproximadamente 10 centímetros (4 pulgadas) de largo. Normalmente, no causan problemas. Sin embargo, durante el embarazo se estiran bastante, lo que provoca el dolor mencionado anteriormente.

Estos ligamentos se forman a partir de un tejido llamado gubernáculo, presente en todos los embriones, independientemente de su sexo. En la mujer, este ligamento conecta el útero con los labios mayores de la vagina. En el hombre, se extiende hasta el escroto, el saco que contiene los testículos. Por lo tanto, los hombres también tienen ligamentos redondos, pero estos no causan dolor.

¿Por qué hay tanto dolor durante el embarazo?

Es muy fácil de entender. Antes de quedar embarazada, el útero tiene el tamaño aproximado de una naranja. Pero a medida que se acerca el momento del parto, alcanza el tamaño de una sandía.

Imagina lo que les sucede a los dos ligamentos redondos que mantienen unido el útero a medida que crece y se vuelve más pesado. Al igual que al estirar una goma elástica, estos ligamentos se estiran, se alargan y aumentan de tamaño.

Cuando realizas un movimiento brusco (por ejemplo, al levantarte, darte la vuelta en la cama o toser), estos ligamentos se estiran y se tensan repentinamente. Es entonces cuando sientes un dolor agudo y punzante en la ingle, la parte baja del abdomen e incluso, a veces, en la vagina. Este dolor suele desaparecer en pocos segundos. Generalmente, comienza en el segundo trimestre del embarazo, después de las 13 semanas.

¿Existen otras afecciones que afecten al ligamento redondo?

Sí, además del dolor durante el embarazo, otras afecciones pueden afectar a estos ligamentos.

¿Qué se puede hacer para reducir este dolor?

Aunque este dolor no se puede eliminar por completo, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para controlarlo.

• Evite los movimientos bruscos: Al levantarse de una silla o de la cama, hágalo despacio y con cuidado. Evite dar un tirón repentino a su cuerpo.
• Prepárate antes de toser o estornudar: Cuando sientas ganas de toser o estornudar, inclínate ligeramente hacia adelante y aprieta los tobillos. Esto reducirá la presión sobre los ligamentos.
• Ejercicios y estiramientos: Consulte con su médico sobre ejercicios sencillos que sean adecuados para usted. Por ejemplo, sentarse a cuatro patas y levantar lentamente la espalda (postura del gato-vaca) puede aliviar el dolor.
• Remojar en agua caliente:Tomar un baño con agua tibia, no demasiado caliente, o aplicar una bolsa de agua caliente en la zona afectada puede ayudar a relajar los músculos y ligamentos y a reducir el dolor.
• Alivia la presión en tu abdomen: coloca una almohada debajo del vientre al dormir. Además, consulta con tu médico sobre una faja o cinturón de soporte abdominal que brinde apoyo específico al abdomen durante el embarazo.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Aunque el dolor en el ligamento redondo es común, existen ciertos síntomas que definitivamente debemos tener en cuenta , ya que podrían ser señal de otra afección grave.

Presta especial atención a los siguientes síntomas:

• Dolor intenso y persistente: Dolor intenso que dura más de unos minutos.
• Fiebre o escalofríos.
• Náuseas o vómitos.
• Sangrado vaginal.
• Presencia de sangre en la orina, ardor o dolor al orinar.
• Siento que se acercan las contracciones uterinas.
• Tengo tanto dolor que no puedo caminar.

Si presenta algún síntoma como este, no lo ignore. Podría ser señal de un problema uterino, placentario u otro problema grave. Ante cualquier duda, siempre es mejor consultar con un médico.