Quizás últimamente también has notado temblores en las manos. ¿Te tiemblan al coger una taza de té, beber un vaso de agua o firmar un documento? La mayoría de las veces no le prestamos mucha atención. Pensamos: «Esto pasa cuando estás enfadado» o «Tal vez estés un poco cansado». Pero este temblor de manos, que en medicina llamamos temblor corporal , a veces puede ser una señal importante de nuestro cuerpo . Por lo tanto, es muy importante prestarle atención.
Dos tipos principales de temblor
Primero, entendamos esto. Los temblores en las manos pueden ocurrir de dos maneras principales.
1. Temblor en reposo: Si le tiemblan las manos cuando está sentado en una silla y relajado, sin hacer nada, puede que se trate de este tipo.
2. Temblor de acción: Si experimenta temblores mientras realiza alguna actividad, por ejemplo, escribir, levantar una taza o comer, pertenece a este tipo.
Comprender cuál de estos dos tipos de temblores padece le ayudará mucho a encontrar la causa.
¿Qué es el temblor esencial?
Esta es la causa más común de temblores en las manos. Aunque mucha gente la confunde con la enfermedad de Parkinson, son dos afecciones completamente diferentes.
El temblor esencial se produce cuando las manos tiemblan al intentar realizar alguna actividad . Por ejemplo, al empezar a comer, la cuchara tiembla en la mano, o el temblor es tan intenso que resulta imposible sostener un vaso de agua. Esta es la naturaleza de esta afección. En ocasiones, el temblor comienza en las manos y puede extenderse a la cabeza e incluso afectar la voz.
¿Cuáles son las razones de esto?
- Genética: Si tu madre o tu padre padecen esta afección, tienes más probabilidades de desarrollarla tú también.
- Edad: Si bien puede desarrollarse a cualquier edad, es más común en personas mayores de 40 años. El riesgo aumenta con la edad.
Lo importante es que el temblor esencial no es una afección que ponga en peligro la vida. Sin embargo, puede empeorar con el tiempo. El estrés , la fatiga y el consumo excesivo de café pueden agravar los temblores.
El tratamiento de esta afección es algo complejo. Si bien existen medicamentos, no todos obtienen los mismos resultados. En algunos casos graves, puede ser necesaria la cirugía o la estimulación cerebral profunda.Puedes hablar con tu médico para obtener más información al respecto.
Enfermedad de Parkinson y temblores
Los temblores son uno de los primeros síntomas de la enfermedad de Parkinson, pero no todas las personas que la padecen presentan temblores.
Esto es exactamente lo contrario del temblor esencial . Es decir, el temblor se produce cuando uno está relajado y en reposo . Por ejemplo, cuando uno está quieto, un brazo, una pierna o un dedo empieza a temblar. En cuanto uno empieza a moverse, el temblor cesa.
En la mayoría de los casos, comienza en un lado del cuerpo. Con el tiempo, puede extenderse al otro lado. Como cualquier temblor, aumenta cuando uno se enoja, se asusta o se pone ansioso.
Temblores causados por otras afecciones médicas
Otras afecciones médicas también pueden provocar temblores en las manos de esta manera.
- Esclerosis múltiple (EM): Esta es una enfermedad que afecta nuestro sistema inmunológico , cerebro y sistema nervioso. Los temblores en las manos o los pies también pueden ser un síntoma.
- Síndrome de abstinencia de alcohol: Cuando una persona con una fuerte adicción al alcohol deja de beber repentinamente, los temblores pueden ser uno de los primeros síntomas. Esto puede durar desde unos pocos días hasta un año.
¡No todos los temblores se deben a una enfermedad!
Si te tiemblan las manos, no siempre tienes que preocuparte de que sea una enfermedad grave. A veces, puede ser una reacción normal de nuestro cuerpo a ciertas cosas. Veamos de qué se trata.
| Causa | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Algunos medicamentos | Algunos medicamentos, especialmente los utilizados para tratar enfermedades mentales, afectan la dopamina en el cerebro. Esto puede provocar temblores como efecto secundario, los cuales desaparecen al suspender el medicamento. |
| Deficiencia de vitamina B12 | La vitamina B12 es esencial para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Se encuentra en alimentos como la carne, el pescado, la leche y los huevos. Cuando sus niveles son bajos, el sistema nervioso puede debilitarse y pueden aparecer temblores. |
| Cafeína | Si bebes muchas tazas de café o té al día, eso también puede ser una causa de temblores. |
| Estrés | Factores como el estrés, la ira, el hambre y la falta de sueño también pueden provocar temblores en el cuerpo. A esto lo llamamos temblor fisiológico . |
| Hipoglucemia | Los médicos lo llaman hipoglucemia . Cuando el nivel de azúcar en la sangre baja repentinamente, la respuesta del cuerpo es temblar. |
| Hipertiroidismo | Cuando la glándula tiroides en el cuello se vuelve hiperactiva, los procesos en todo el cuerpo se aceleran. El ritmo cardíaco aumenta, el sueño se interrumpe y las manos comienzan a temblar. |
| Daño nervioso | Cuando el sistema nervioso se daña debido a un accidente, una enfermedad u otra causa, puede producirse una afección llamada neuropatía periférica . Esto también puede provocar hormigueo en las manos y los pies. |
Como puedes ver, el temblor de manos no tiene una sola causa, sino muchas. Por lo tanto, en lugar de concluir por tu cuenta que esta es la causa, lo mejor es consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso.Lo más importante y seguro .
Su médico le preguntará sobre sus síntomas, si algún miembro de su familia ha tenido afecciones similares y, si es necesario, le realizará análisis de sangre para determinar con exactitud qué afección padece.
Mensaje para llevar a casa
- El temblor es un síntoma común y no siempre está causado por una afección médica grave.
- Presta atención a si los temblores ocurren cuando estás relajado o cuando estás trabajando. Esto es muy importante para encontrar la causa.
- Incluso los temblores normales pueden agravarse por factores como el estrés, el exceso de trabajo, la falta de sueño y el café.
- Describa detalladamente al médico los medicamentos que toma y su estilo de vida. Esto le ayudará mucho a realizar un diagnóstico preciso.
- Si los temblores interfieren con sus actividades diarias o si parecen empeorar con el tiempo, consulte a un médico sin demora .
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