Estornudos, picazón en los ojos... ¿Estás teniendo molestias últimamente? ¡Podría tratarse de una alergia estacional!

¿A quién no le encanta la época en que florecen las flores y los árboles están llenos de hojas? Pero para algunos, esta época puede resultar un poco molesta. Estornudos constantes, moqueo, ojos rojos y con picazón... ¿Te ha pasado algo así? Entonces es muy probable que se trate de una alergia estacional. No te preocupes, aunque no tiene cura, hay muchas cosas que podemos hacer para controlarla. Hablemos de ello hoy.

¿Por qué sufrimos alergias como esta?

En pocas palabras, el principal culpable es el polen . Los árboles, las hierbas y las malezas liberan estas diminutas partículas de polen al aire para dispersar sus semillas. Por lo tanto, cuando este polen entra en la nariz de una persona alérgica, el sistema de defensa del cuerpo se activa en exceso. Piensa en nuestro sistema inmunitario como un ejército que defiende un país. Normalmente, este ejército ataca a los gérmenes dañinos que entran en nuestro cuerpo. Pero cuando este ejército en el cuerpo de una persona alérgica ve algo como polen inofensivo, lo confunde erróneamente con un gran enemigo. Es esa sustancia química llamada histamina la que causa todos esos síntomas molestos como la secreción nasal , los estornudos y la picazón en los ojos. El polen puede viajar kilómetros con el viento. Por lo tanto, incluso el polen de un árbol que no está en tu jardín puede provocarte alergias.

¿Qué cosas pueden causar alergias?

• Polen de árboles: En Sri Lanka, esta condición se observa con mayor frecuencia, especialmente durante la época de floración de árboles como el mango y el anacardo. Además, el polen de diversos tipos de flores también puede verse afectado.
• Pastos y malezas: Una causa importante de la polinización de pastos y diversas malezas.
• Moho: Durante la temporada de lluvias, el moho prolifera con mayor frecuencia debido a la humedad dentro y fuera del hogar. Además, es un potente alérgeno.
• Ácaros del polvo: Cuando limpiamos nuestras casas, estas diminutas criaturas que viven en objetos como la ropa de cama, las almohadas y los colchones también pueden agravar las alergias.

Los síntomas pueden intensificarse en días ventosos, ya que el polen está más presente en el aire. Sin embargo, los síntomas suelen disminuir cuando la lluvia arrastra el polen.

¿Cuáles son los síntomas de esto?

Una persona alérgica puede experimentar uno o más de estos síntomas al mismo tiempo. Veamos cuáles son.

¿Cómo se puede saber con seguridad si se trata de una alergia?

Si estos síntomas persisten, lo mejor es consultar con su médico de cabecera . Él o ella le examinará y, si es necesario, le derivará a un alergólogo. El alergólogo suele realizar una prueba para determinar a qué es alérgico. Esta prueba se llama prueba cutánea de punción . Consiste en pinchar la piel del brazo o la espalda con una aguja pequeña y aplicar una pequeña cantidad de la sustancia a la que cree ser alérgico (como polen o polvo). Si es alérgico a esa sustancia, en pocos minutos la zona se enrojecerá y aparecerá una pequeña ampolla, similar a la picadura de un mosquito. Esto le permitirá saber con exactitud a qué es alérgico. En ocasiones, también se puede realizar un análisis de sangre.

¿Qué tratamientos están disponibles?

Existen varios tipos de medicamentos que podemos utilizar para reducir estos molestos síntomas.

Medicamentos que se pueden comprar en la farmacia y aquellos recetados por un médico.

• Antihistamínicos: Estos medicamentos actúan reduciendo la acción de la histamina, la sustancia química que mencionamos anteriormente. Esto ayuda a controlar síntomas como los estornudos y la picazón . Algunos antihistamínicos pueden causar somnolencia . Por lo tanto, si conduce o trabaja, consulte con su médico sobre una opción que no produzca somnolencia.
• Descongestionantes: Estos reducen la congestión nasal al contraer los vasos sanguíneos de la nariz.
• Esprays nasales: Existen varios tipos.
• Esprays nasales con esteroides : Suelen ser lo primero que recomiendan los médicos. Reducen la hinchazón y la inflamación nasal. Algunos tipos, como la fluticasona y la budesonida, se pueden adquirir sin receta en farmacias.
• Espray de cromoglicato sódico: Este producto actúa deteniendo la producción de histamina antes de que aparezcan los síntomas de la alergia.
• Gotas oftálmicas: Ayudan a reducir el picor y el lagrimeo.

Si estos medicamentos no funcionan, su médico podría recomendarle inmunoterapia o "vacunas antialérgicas". Este tratamiento consiste en inyectar lentamente en su cuerpo pequeñas cantidades de la sustancia a la que es alérgico, aumentando gradualmente la tolerancia de su organismo con el tiempo. Esta es una solución a largo plazo.

¿Existen remedios naturales?

Sí, hay algunas cosas sencillas que pueden ayudar.

• Irrigación nasal: Con una lota nasal o un frasco con boquilla, vierta una mezcla de agua tibia, sal y bicarbonato de sodio en un lado de la nariz y expulse por el otro. Esto ayudará a eliminar cualquier residuo, polen u otra suciedad que pueda estar atascada en la nariz, dejándola despejada. Importante: Use solo agua hervida, esterilizada o destilada . El agua del grifo puede causar infecciones graves.
• Algunas hierbas: Existen investigaciones sobre hierbas como la petasita y la quercetina, pero hay opiniones encontradas sobre su eficacia. Asegúrese de consultar con su médico antes de usar cualquier hierba, ya que pueden interactuar negativamente con otros medicamentos que esté tomando.

5 consejos para protegerse del polen

Además de tomar medicamentos, también es importante mantenerse alejado de los alérgenos tanto como sea posible. 1. Permanezca en interiores durante las horas de mayor concentración de polen: El polen suele ser más abundante por la mañana. Reduzca su tiempo al aire libre tanto como sea posible. 2. Mantenga las ventanas y puertas cerradas: Mantener las ventanas y puertas cerradas durante las horas de mayor concentración de polen puede ayudar a reducir la cantidad de polen que entra en su hogar. Lo mejor es usar un purificador de aire. 3. Limpie regularmente: Limpie las áreas polvorientas, como estanterías y aspas de ventilador, con un paño húmedo. Aspire al menos dos veces por semana. Es una buena idea usar una mascarilla al aspirar. 4. Lávese el cuerpo al llegar a casa: Lavarse el cuerpo y el cabello al llegar a casa puede ayudar a eliminar el polen del cuerpo y el cabello. 5. Lave las sábanas regularmente: Lave las sábanas y fundas de almohada con agua caliente al menos una vez por semana. Esto puede eliminar cosas como los ácaros del polvo. Alergias, estornudos, secreción nasal , picazón en los ojos, polen, alergias estacionales, histamina