Lo que necesitas saber sobre la ropa especial que protege la piel del sol (Ropa de protección solar)

Todos sabemos lo importante que es proteger nuestra piel del sol intenso de nuestro país. Casi siempre, usamos protector solar al salir, sobre todo durante el día. Es un hábito muy bueno. Pero, ¿sabías que a veces el protector solar por sí solo no es suficiente para proteger completamente nuestra piel? Hoy hablaremos de prendas especiales que ofrecen una protección adicional y más eficaz contra los dañinos rayos ultravioleta (UV).

¿Qué son UPF y SPF? ¿Cuál es la diferencia entre ambos?

UPF y SPF son dos términos que se escuchan con frecuencia al hablar de protección solar. Aunque suenan parecidos, tienen significados diferentes. Vamos a explicarlo en términos sencillos.

• FPS (Factor de Protección Solar): Este término nos resulta familiar, ya que aparece impreso en los envases de protector solar que utilizamos. En pocas palabras, el FPS mide cuánto tiempo tarda la piel en quemarse y enrojecerse al usar un determinado tipo de protector solar. Imagina que sales al sol sin maquillaje y tu piel se enrojece en 20 minutos; si usas un protector solar con FPS 15 , estarás protegido durante 15 veces ese tiempo, es decir, unos 300 minutos (5 horas). Sin embargo, esto mide principalmente el daño causado por los rayos UVB .

• UPF (Factor de Protección Ultravioleta): Esta es una medida de la ropa. Para ser precisos, el UPF mide la cantidad de rayos UV dañinos (tanto UVA como UVB) que una tela puede bloquear para que no lleguen a la piel. Por ejemplo, si tu prenda tiene UPF 50 , significa que la tela bloquea el 98% de los rayos UV dañinos, dejando pasar una cantidad muy pequeña, como el 2%.

Consulte esta tabla para obtener más información sobre esta diferencia.

Un valor UPF entre 30 y 40 se clasifica como "muy buena protección", y un UPF de 50 o superior se clasifica como "excelente protección".

¿Cómo elegir la mejor ropa para protegerse del sol?

No toda la ropa que usamos ofrece el mismo nivel de protección. Esto se debe a muchos factores, como el color, el tipo de tela y el tejido de la prenda.

¿Importa el color del vestido?

Sí, absolutamente. La ropa oscura (negra, azul oscuro) o brillante (rojo brillante, naranja) ofrece mucha mejor protección solar que la ropa de colores claros. Esto se debe a que estos colores absorben los rayos UV e impiden que lleguen a la piel. La ropa de colores claros permite que parte de esos rayos la atraviesen.

Tipo de tejido y trama

El tipo de tejido de la prenda también es muy importante. Los tejidos gruesos y de trama cerrada, como la mezclilla y la lana, son mucho más seguros que los tejidos finos y transparentes. Existe una prueba muy sencilla para comprobarlo.

Algunos tejidos adecuados para la protección UPF incluyen el algodón sin blanquear, el poliéster brillante, la seda satinada y los tejidos de alta tecnología fabricados específicamente para este fin.

La forma y el tamaño del vestido

Es más seguro usar ropa holgada que ropa ajustada. Esto se debe a que, al estirarse la tela, los espacios entre las fibras aumentan, lo que incrementa la posibilidad de que entren los rayos UV.

Además, usar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo posible ofrece una buena protección. Usar una camisa de manga larga en lugar de una camiseta de manga corta puede proteger completamente los brazos del sol.

La diferencia entre la ropa especializada con protección UPF y la ropa normal.

Podrías pensar que cualquier prenda de vestir te protegerá del sol. Es cierto. Pero la pregunta es: ¿cuánta protección ? Piensa en una camiseta de algodón común. Tiene un factor de protección ultravioleta (UPF) muy bajo, de 5. Esto se debe a que los pequeños espacios entre los hilos permiten que los rayos UV penetren fácilmente.

Pero la ropa con protección UPF, diseñada específicamente para proteger del sol, tiene un tejido muy denso, con muy pocos espacios entre los hilos. Además, algunas prendas están tratadas con productos químicos especiales para reflejar o absorber los rayos UV. Estas prendas pueden tener el mismo aspecto y tacto que la ropa que usas habitualmente para hacer ejercicio.

¿Ropa con protección UPF? ¿Protector solar? ¿Qué es mejor?

Para ser honesto, esto no es una competencia, sino más bien un deporte de equipo. Lo mejor es usar ambos juntos .

Es mucho más fácil usar pantalones largos, una camisa de manga larga y un sombrero que reaplicarse protector solar cada pocas horas. Además, la protección que ofrece la ropa con UPF 50+ suele ser mayor que la que proporciona el protector solar.

Pero por mucho que te cubras, siempre habrá zonas expuestas al sol. Piensa en tu cara, cuello, dorso de las manos y orejas . Sin duda, debes usar un buen protector solar en las zonas que no estén cubiertas por la ropa.

La próxima vez que vayas a pasar el día al sol, protege tu piel con ropa y protector solar. Es una de las mejores inversiones que puedes hacer para evitar enfermedades graves como el cáncer de piel.