¿Debemos cuidar tu cuerpo? Ayuda para niños con autismo

Hijo, a medida que creces, tu cuerpo experimenta muchos cambios. Esto es completamente normal y varía en cada persona. A veces, estos cambios son nuevos y pueden generar cierta confusión tanto en ti como en tus padres. Así que hoy hablaremos sobre qué son estos cambios, por qué ocurren y cómo puedes mantener tu cuerpo limpio y saludable con ellos. Especialmente si tienes un hijo con autismo, acostumbrarse a estos cambios puede resultar un poco diferente. Pero no te preocupes, lo explicaremos de forma sencilla.

¿Por qué debemos cuidar nuestro cuerpo?

Piénsalo: tu juguete o tu libro favorito. Los cuidas, ¿verdad? Así son nuestros cuerpos. A medida que crecemos, cambian constantemente. Con estos cambios, necesitamos aprender a mantenerlos limpios de una manera nueva, es decir, a cuidar nuestra higiene . Solo así podremos mantenernos sanos y felices sin enfermarnos. Además, al crecer, interactuamos con otras personas en la sociedad. Por eso, es muy importante que seamos limpios y ordenados. Es bueno para nosotros y para los demás.

Cosas que suceden cuando creces: lo llamamos pubertad.

A medida que te conviertes en un niño, es decir, en un hombre, tu cuerpo cambia mucho, tanto por dentro como por fuera. Esta es la etapa que llamamos pubertad . Esto no sucede de repente, sino gradualmente, a lo largo de varios años. Estos cambios son causados ​​por unas sustancias químicas especiales en tu cuerpo llamadas hormonas . Son las que le indican a tu cuerpo: "Bien, es hora de crecer". Ahora veamos cuáles son estos cambios:

1. Aumenta la oleosidad de la piel y el cabello.

¿Alguna vez has notado que a veces tu rostro y frente se sienten un poco brillantes y grasosos? Tu cabello también puede sentirse grasoso. Esto se debe a que las glándulas sebáceas de la piel están más activas durante esta época.

• ¿Qué estás haciendo?
• Lávate la cara al menos dos veces al día con un jabón suave.
• Lávate el pelo con un buen champú al menos dos veces al día para controlar la grasa.
• A veces pueden aparecer pequeños granitos o acné en la cara. Esto es normal hoy en día. Si te salen granitos, no los aprietes ni los revientes. Si lo haces, podrías terminar con cicatrices grandes. Si tienes muchos granitos, puedes pedirles a tus padres que te lleven al médico.

2. Crecimiento del vello corporal

Otra cosa es que empieza a crecer pelo nuevo, o vello, en diferentes partes del cuerpo.

• Comenzará a aparecer un bigote en la cara, y luego le saldrá vello en las mejillas, la barbilla y el cuello.
• Debajo de la axila.
• En las piernas.
• En las zonas cubiertas por tu ropa interior, es decir, la zona íntima/púbica.El pelo está creciendo por todas partes.

Esto también es algo normal que les sucede a los niños a medida que crecen. A algunos les sale vello pronto, a otros un poco más tarde. Varía de persona a persona.

• ¿Qué se puede hacer al respecto?
• Cuando te crece vello en las axilas y en las partes íntimas, es importante mantener esas zonas limpias. La transpiración puede provocar la acumulación de gérmenes .
• Cuando te salga barba, si quieres, puedes hablar con tu padre y aprender a afeitarte cuando seas un poco mayor. No es algo que tengas que hacer de golpe.

3. Aumento del olor a sudor

A diferencia de antes, ahora, al sudar, se puede percibir un olor corporal algo fuerte. Este olor es especialmente perceptible en las axilas. Esto se debe a cambios hormonales. El olor se produce cuando el sudor se combina con las bacterias de la piel.

• ¿Qué estás haciendo?
• Báñate o dúchate todos los días. Lava bien tu cuerpo con jabón. Presta especial atención a las zonas donde sudas más, como las axilas y la ingle.
• Después de ducharte, puedes secarte bien y usar desodorante . El desodorante controla el olor a sudor. Algunos antitranspirantes también reducen la transpiración.
• Use ropa limpia y lavada todos los días. En especial, debe cambiarse la ropa interior a diario.

"Hijo, puede que te resulte un poco difícil adquirir nuevos hábitos con estos cambios. Pero después de un tiempo, se convertirán en parte de tu rutina diaria."

4. Cambio de voz

Tu voz se irá volviendo gradualmente más grave y un poco ronca. A veces, al hablar, tu voz puede subir y bajar repentinamente, o incluso quebrarse. No te preocupes, es normal. Esto se debe a que tu laringe se está agrandando. Tu voz se estabilizará con el tiempo.

5. Cambios relacionados con los órganos sexuales

Esta es también una parte muy importante. Tus órganos sexuales, es decir, tu pene y testículos, están creciendo durante este tiempo. Además, podrías tener varias experiencias nuevas.

• Erección :

¿Alguna vez has sentido que tu pene se agranda, se engrosa y se pone más recto de repente? A esto lo llamamos erección . Puede ocurrir sin motivo aparente. Puede suceder mientras duermes, estás sentado o incluso cuando estás pensando en algo. Es algo que no puedes controlar y es muy normal. Le sucede a todos los niños y a todos los hombres. Significa que tu cuerpo se está desarrollando de forma saludable.

• Eyaculación:

A veces, cuando el pene está erecto, puede salir un líquido espeso y blanco. A este líquido lo llamamos semen . Esta liberación de semen se denomina eyaculación . Al principio puede resultar un poco extraño, pero se vuelve normal con la edad.

• Sueños húmedos:

A veces, al despertar por la mañana, puedes encontrar tu ropa interior o sábanas mojadas. Esto significa que has eyaculado sin darte cuenta mientras dormías. A esto lo llamamos sueños húmedos o eyaculación nocturna . Esto se debe a la actividad de tus hormonas. No hay nada de qué avergonzarse ni temer. Es completamente normal. Si te ocurre, cámbiate la ropa interior y limpia esas zonas. Si te sientes incómodo o avergonzado al hablar de estos temas sexuales, también es normal. Pero es muy importante que conozcas estas cosas. Si tienes dudas al respecto, no dudes en preguntar a tu madre, padre o a un adulto de confianza (por ejemplo, un médico o un profesor).

¿Cómo te acostumbras a estas cosas nuevas?

Con todos estos cambios, tendrás que establecer algunas rutinas nuevas.

• Baño: Báñese todos los días. Use jabón y limpie bien su cuerpo.
• Cepillarse los dientes : Cepíllese los dientes dos veces al día.
• Ropa: Use ropa limpia, especialmente ropa interior, todos los días.
• Higiene personal: Mantén siempre limpias tus partes íntimas. Lávate bien después de orinar y defecar.

Establecer estos hábitos puede resultar un poco complicado, sobre todo si tienes un hijo con autismo. Puede que tardes un tiempo en acostumbrarte a las cosas nuevas, o que tengas sensibilidad sensorial, como al olor del jabón o a la temperatura del agua.

• Cosas que puedes hacer:
• Habla con tus padres y empieza a hacer estas cosas nuevas una por una, una a la vez.
• Quizás te resultaría más fácil si me mostraras un esquema visual de cómo hacer estas cosas con imágenes.
• Si te sientes incómodo con algún tipo de jabón porque huele mal o te resulta desagradable al tacto, pide ayuda para elegir otro.
• Si te resulta difícil hacer todo esto a la vez, intenta hacer solo una cosa nueva cada día.

Lo más importante es que sepas que no estás solo. Tu familia y tus médicos están ahí para ayudarte y hacerte comprender estas cosas.

Recordemos esto (Mensaje para llevar a casa)

Hijo, estás en un momento muy importante de tu vida. Estás pasando de ser un niño pequeño a un joven.

• Los cambios son normales: Todos estos cambios en tu cuerpo ( piel grasa , crecimiento del vello , olor corporal, cambios en la voz , erecciones, eyaculación, sueños húmedos) son completamente normales. Ocurren porque estás creciendo de forma saludable.
• La limpieza es importante: Con estos cambios, es importante aprender a ser limpio de una manera nueva. Es bueno para tu salud y tu autoestima.
• Autismo y cambios: Si tienes un hijo con autismo, es posible que necesites ayuda especial y más tiempo para adaptarte a estas nuevas situaciones. No hay nada de malo en ello. Habla con tus padres y empieza a hacer estas cosas de una manera que te resulte cómoda.
• Haz preguntas: Si tienes alguna duda al respecto, no te la guardes. Pregúntale a un adulto de confianza. No hay nada de qué avergonzarse. Es importante estar informado.

Con todo esto, ¡les deseamos a todos que crezcan hermosos, sanos y fuertes!

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