¿También tienes problemas como gases e hinchazón? (Salud digestiva) ¡Hablemos de esto!

Tu estómago… ese es el sistema digestivo. No podemos vivir sin él, pero a veces es el que nos causa mayores problemas. Desde molestias menores como gases constantes, hinchazón y acidez estomacal hasta enfermedades graves, muchos problemas están relacionados con él. Así que hoy hablaremos de los problemas más comunes relacionados con la salud estomacal y sus soluciones.

A todos nos duele un poco el estómago.

Todos nos hemos topado con estas situaciones en algún momento de nuestras vidas. Si bien a veces pueden resultar un poco embarazosas, es importante ser conscientes de ellas.

Hinchazón, gases y ruidos estomacales.

Imagina que estás en una reunión importante y tu estómago hace un ruido como de gorgoteo. O que sueles eructar después de comer. Son cosas totalmente normales. Al comer y beber, tragamos aire. Este aire que sube por la garganta es lo que llamamos eructo . Los gases son producidos por las bacterias intestinales durante la digestión. Esto también es normal.

Sin embargo, si estos síntomas te resultan difíciles de controlar y vienen acompañados de dolor de estómago, no es normal. En esos casos, lo mejor es consultar con tu médico para que te aconseje.

¿Sufres de acidez estomacal?

¿Sientes ardor en el pecho y la garganta después de comer? Esto se conoce como acidez estomacal o reflujo ácido . En pocas palabras, ocurre cuando los ácidos del estómago suben por el esófago. Si esto sucede con frecuencia, se denomina enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

¿Qué alimentos y bebidas provocan inflamación en el pecho?

Aunque no todos se ven afectados de la misma manera, existen algunos alimentos que generalmente pueden aumentar la inflamación del pecho. Si usted padece este problema, tenga cuidado con estos alimentos.

Enfermedades que requieren algún tipo de atención

En ocasiones, los dolores de estómago pueden ser síntoma de una afección subyacente grave, por lo que es importante tener cierto conocimiento sobre estas afecciones.

Colitis ulcerosa

Esto ocurre cuando la mucosa del intestino grueso se inflama y se forman llagas (úlceras). Es similar a cómo se forman las úlceras en la boca. Esto puede causar síntomas como dolor abdominal constante, heces con sangre y mucosidad, y pérdida de peso. Se trata de una enfermedad crónica causada por un problema del sistema inmunitario . Si presenta estos síntomas, debe consultar a un médico y recibir tratamiento.

Enfermedad celíaca

¿Experimentas dolor de estómago, hinchazón y diarrea al consumir alimentos elaborados con harina de trigo, como pan, tostadas, fideos y pasteles? Si es así, podrías tener enfermedad celíaca. Esta afección también está relacionada con el sistema inmunitario. El cuerpo reacciona de forma anormal a una proteína llamada gluten , presente en cereales como el trigo y la cebada. Esto daña el intestino delgado y reduce la absorción de nutrientes. Esta condición también debe ser diagnosticada por un médico y tratada con una dieta sin gluten.

Infección por Clostridium difficile (C. diff).

Se trata de una infección bacteriana que puede ser bastante grave, especialmente en personas que han estado tomando antibióticos durante mucho tiempo .Esta es una afección de alto riesgo porque cuando los antibióticos eliminan las bacterias beneficiosas del estómago, la bacteria dañina llamada Clostridium difficile (C. diff) tiene la oportunidad de proliferar. Los síntomas incluyen diarrea intensa , fiebre y dolor abdominal severo. Además, requiere hospitalización inmediata.

Algunas creencias e historias reales

En la sociedad existen diferentes opiniones sobre nuestro estómago. Veamos algunas de ellas.

• ¿El yogur es realmente bueno para el estómago?

Los productos lácteos fermentados, como el yogur, contienen probióticos , bacterias beneficiosas que ayudan al buen funcionamiento del intestino. Estos favorecen la digestión, por lo que es recomendable incluir yogur en una dieta equilibrada.

• ¿Comer frutos secos provoca diverticulitis?

La diverticulitis es una infección de las pequeñas bolsas (divertículos) que se forman en la pared del intestino grueso. Antes se creía que el consumo de frutos secos, como cacahuetes y semillas de sésamo, podía provocar la infección de estas bolsas. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que no existe una relación significativa entre el consumo de frutos secos y esta enfermedad. De hecho, una dieta rica en fibra es la mejor manera de prevenirla.

La salud intestinal es fundamental para nuestra salud en general. Por lo tanto, no ignores ni siquiera las señales más sutiles que provienen de tu intestino. Si bien cuidas tu alimentación y estilo de vida, si presentas algún síntoma inusual, nunca es tarde para consultar a un médico y pedir consejo .