¿Violencia doméstica? No estás sola.

¿Vives con miedo, tristeza y soledad en tu propio hogar, el lugar donde deberías sentirte más seguro/a? ¿Vives con alguien que te hiere con cada palabra, que tira cosas al suelo durante cada discusión y que a veces te agrede físicamente? No estás solo/a en este problema. La violencia doméstica es un grave problema que muchas personas sufren en silencio en Sri Lanka y en todo el mundo, pero que temen denunciar. Así que hablemos de esto abiertamente y con respeto hoy.

¿Qué es exactamente la violencia doméstica?

Cuando pensamos en violencia doméstica, solemos pensar en maltrato físico y palizas. Pero es mucho más que eso. En pocas palabras, es cualquier comportamiento que una persona utiliza para intimidar, controlar o manipular a su pareja (generalmente mujeres, pero también puede ocurrirles a los hombres). Es una cuestión de poder y control.

Esto tiene diferentes facetas. Veamos cuáles son.

¿Por qué es tan grave esta situación?

La realidad, según muestran las encuestas, es muy triste. Imagínese, un número significativo de mujeres que acuden a urgencias de los hospitales lo hacen por lesiones causadas por violencia doméstica. Pero, ¿cuántas de ellas le cuentan al médico la verdadera razón? La mayoría de las veces, dicen cosas como "se resbalaron y se cayeron por las escaleras" o "se lastimaron jugando con su hijo".

No solo eso, sino que, según se informa, una mujer tiene muchas más probabilidades de sufrir daños por parte de su pareja actual o anterior que por un desconocido o un ladrón en la calle. Esta es la cruda realidad que debemos comprender.

Las ideas erróneas que perpetúan esta violencia

¿Por qué hay personas que sufren durante años sin abandonar estas relaciones? Una de las razones son ciertos prejuicios sociales. Eliminar estos prejuicios es fundamental para solucionar este problema.

• «Son asuntos familiares, no deberíamos inmiscuirnos». Este es el mayor error. La violencia nunca es un asunto personal. Es un delito. Si alguien sufre maltrato, como sociedad tenemos la responsabilidad de intervenir.
• «Cuando se enfada, pierde el control, por eso pega». Esto también es un error. Los expertos afirman que la violencia no es una pérdida de control , sino un intento de controlar a la otra persona . La persona violenta sabe perfectamente lo que hace. Es intencional.
• «Si una mujer se hubiera callado, esto no habría pasado». La violencia nunca es culpa de la persona abusada. Culpar a la víctima de esta manera solo la hace sentir más sola e indefensa. Nadie tiene derecho a abusar de nadie por ningún motivo.

¿Cómo puedes ayudarte a ti mismo o a alguien que conoces?

Ayudar a alguien en esta situación es un asunto muy delicado.

Si eres víctima de violencia...

1. En primer lugar, comprende que esto no es tu culpa. No tienes por qué avergonzarte. No estás solo/a.

2. Habla con alguien de tu confianza.Podría ser tu mejor amigo, un familiar o un consejero. Compartir tus preocupaciones puede ser un gran alivio.

3. Elabora un plan de seguridad . Esto es muy importante. Si tienes que salir de casa en caso de emergencia, guarda lo esencial (certificados de nacimiento, documentos de identidad, tarjetas bancarias, documentos de los niños, ropa básica, algo de dinero) en un lugar de fácil acceso. Piensa en un lugar seguro al que ir.

4. Documenta lo sucedido. Anota los días, las horas y los sucesos del abuso. Si hay lesiones, toma fotografías si es posible. Esto puede ser crucial en un proceso legal.

5. Pide ayuda. En Sri Lanka existen instituciones que pueden ayudarte. Puedes presentar una denuncia ante la Oficina de Mujeres y Niños de la policía . También hay ONG que ofrecen servicios legales y de asesoramiento. Si resultas herido/a, acude inmediatamente a un médico para recibir tratamiento.

¿Cómo puedes ayudar a alguien que no conoces?

• Si ve u oye algún acto de violencia, repórtelo inmediatamente a la policía (119). Es su deber.
• Si sospechas que un amigo o familiar está pasando por este tipo de problema, no lo avergüences preguntándole directamente al respecto. En cambio, háblale con mucha delicadeza. Dile algo como: "Me preocupas. Entiendo que algo te pasa. Si necesitas hablar, puedes contar conmigo".
• Cuando decidan hablar, escúchalos sin juzgarlos. No les hagas preguntas como: "¿Por qué sigues con él?". En cambio, pregúntales: "¿En qué necesitas mi ayuda?".
• Apoyo tras la ruptura . Las investigaciones demuestran que las personas que han sufrido abusos corren mayor riesgo tras abandonar una relación abusiva. Por lo tanto, es importante mantenerse en contacto con ellas durante ese periodo y velar por su seguridad.