Junto con la alegría de tener un bebé, también hay cosas como un gran cansancio y quizás un poco de miedo, ¿verdad? Todo es nuevo. Cómo amamantar al bebé, cómo bañarlo, las dificultades que enfrentas al despertarte por la noche... Con todo esto, como madre, también necesitas un poco de descanso y ayuda. En un momento como este, ¿qué mejor que contar con alguien especialmente capacitado para ayudarte, apoyarte y hacer esto? Eso es lo que llamamos una doula posparto. Si bien este término es relativamente nuevo para nosotros en Sri Lanka, este es un servicio verdaderamente valioso para las madres.
¿Quién es exactamente una doula posparto?
En pocas palabras, una doula posparto es una profesional capacitada para brindar apoyo a la madre durante el posparto. Estas primeras seis semanas después del parto se conocen a veces como el "cuarto trimestre" porque este periodo es tan importante para la madre y el bebé como lo es durante el embarazo.
Piénsalo, hay quienes se hacen llamar "doulas de parto". Ayudan durante el alumbramiento. Pero el papel de una doula posparto comienza después de que el bebé llega a casa. Su principal objetivo es cuidar de la madre, brindándole el apoyo físico y emocional que necesita. Es como tener otra madre que la cuide. Estas personas suelen ofrecer información basada en evidencia científica.
¿Qué tipo de ayuda ofrece una doula posparto?
Las funciones de una doula posparto varían según las necesidades de cada persona y su familia. Es un servicio personalizado. A continuación, se describen algunos de los servicios que suelen ofrecer.
| Ayudando en el campo | Descripción del apoyo recibido |
|---|---|
| Apoyando a mamá | Brindar apoyo emocional a la madre y ayudarla a mantenerse sana. Especialmente después de una cesárea, se le brinda asistencia física para levantarse y caminar. Se le prepara una comida y un refrigerio nutritivos. |
| Cuidado de niños | Ayudan con tareas como cambiarle el pañal al bebé y acostarlo. Enseñan a la familia cómo consolar al bebé y crear un vínculo con él. Cuidan del bebé para que la madre y el padre puedan bañarse, dormir, comer algo y descansar. |
| Amamantamiento | Brinda información, apoyo y la asistencia necesaria en materia de lactancia materna. También ofrece referencias a otros servicios, como consultoras de lactancia. |
| Tareas de la casa | Ayudan con tareas domésticas ligeras, como lavar los platos, ordenar la casa y hacer la colada. (Es importante recordar que no son empleados domésticos). |
| Ayudar a otros miembros de la familia | También ayudan al resto de la familia jugando con los otros niños en casa y ayudándoles a dormir. |
¿Quién necesita la ayuda de una doula posparto?
A menudo nos preparamos con todo detalle para el nacimiento de nuestro bebé. Pero el verdadero desafío comienza una vez que el bebé está en casa. Para los padres primerizos, esto puede sentirse como un salto repentino a aguas profundas. El apoyo de una doula posparto es de gran ayuda para las madres y los padres primerizos, así como para quienes están incorporando un nuevo bebé a su familia.
Las investigaciones han demostrado que los padres que reciben este tipo de apoyo en el período posparto experimentan muchos beneficios.
- Se sienten más seguros y confiados en su nuevo rol.
- Se adapta fácilmente a los cambios en la dinámica familiar.
- Existe una mayor probabilidad de éxito en la lactancia materna .
- Su autoconfianza aumenta.
- Se reduce el riesgo de depresión posparto .
- Las investigaciones demuestran que el riesgo de violencia doméstica se reduce.Se ha demostrado.
¿Cómo encontrar una buena doula posparto?
Dado que este concepto aún es nuevo en Sri Lanka, encontrar a alguien puede resultar un poco complicado. Pero puedes probar estos métodos:
- Consulte a su médico: Pregunte a su obstetra/ginecólogo al respecto. Es posible que conozca a personas que presten estos servicios.
- A través de los hospitales: Consulta con el hospital donde esperas a tu bebé, especialmente con los hospitales privados . Es posible que puedan coordinar estos servicios.
- Grupos de crianza: Puedes encontrar recomendaciones en grupos de crianza confiables en redes sociales como Facebook. Sin embargo, es fundamental que investigues antes de elegir uno.
- Internet: Busca en internet usando términos como "Doula posparto Sri Lanka". Actualmente hay varias personas en Sri Lanka que ofrecen este servicio.
¿Qué preguntas deberías hacer antes de elegir a alguien?
Antes de elegir una doula posparto, es importante hablar con ella y hacerle algunas preguntas como estas. Dado que será la persona que pasará más tiempo contigo en casa durante este periodo, es fundamental que sea la persona adecuada para ti.
| Pregunta para hacer | ¿Por qué es importante? |
|---|---|
| ¿Cuánto tiempo llevas trabajando como doula posparto? | Hazte una idea de la experiencia. |
| ¿Tienes formación o certificación de una institución reconocida? | Verifique sus cualificaciones y profesionalidad. |
| ¿Cuáles son sus tarifas? ¿Tienen alguna opción de paquete? | Para ver si se ajusta a tu presupuesto. |
| ¿Cuánto tiempo después del nacimiento del bebé puedo empezar a trabajar? | Para saber si puedes obtenerlos cuando los necesites. |
| ¿Tiene experiencia trabajando con familias que tienen otros hijos en casa? | Para medir su capacidad de interactuar con otros niños de la familia. |
| ¿Qué servicios no ofrecen? (p. ej., asesoramiento médico, limpieza profunda) | Para aclarar las expectativas de ambos, es importante entender que no son médicos. |
Mensaje para llevar a casa
- Una doula posparto es una profesional capacitada para brindar apoyo a las nuevas madres después del parto.
- Te ayudan física y mentalmente, y con cosas prácticas como el cuidado de tu recién nacido y las tareas domésticas ligeras.
- Este apoyo puede reducir el estrés de la madre, facilitar la lactancia materna y disminuir el riesgo de depresión posparto.
- A la hora de elegir a alguien, investigue detenidamente sus cualificaciones y experiencia para asegurarse de que encaja bien con su familia.
- Recuerda que una doula posparto es una persona de apoyo, no una médica. Asegúrate de hablar con tu médico sobre cualquier problema de salud que tú o tu bebé puedan tener.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario