Kas teie lapsel on diagnoositud tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire ( ADHD ) ? Kui jah, siis võib arst teile olla rääkinud käitumisteraapiast. Nimetus võib teid veidi hirmutada ja segadusse ajada. See on normaalne. Seega räägime täna sellest, mis on käitumisteraapia, kui oluline see teie lapse jaoks on ja kuidas teie lapsevanemana saate aidata.
Lihtsamalt öeldes, mis on käitumisteraapia?
Paljud inimesed peavad seda psühhoteraapiaks , mis on lapse mõtetesse süvenemise teraapia liik. Teised aga mänguteraapiaks, mis hõlmab lapsega mängimist. Tegelikult pole see aga kumbki.
Käitumisteraapia on meetod, mis keskendub lapse tegudele, mitte tunnetele . Lihtsamalt öeldes aitab see lapsel suunata oma rahutu ja kaootilise energia positiivsetesse mõtetesse ja tegudesse. Kõige tähtsam on see, et see teraapia algab kodus, mis tähendab koos sinuga.
See on praktiline meetod, mis õpetab lapsi oma käitumismustreid juhtima. See minimeerib lapse halba käitumist ja soodustab head käitumist.
Samuti ärge ajage seda segamini ADHD juhendamise või tegevusteraapiaga . ADHD juhendajad on inimesed, kes aitavad lapsel saavutada teatud eesmärke , mitte terapeudid ega arstid. Tegevusteraapia eesmärk on arendada oskusi, mida laps vajab igapäevaste toimingute tegemiseks.
Millal on parim aeg selle ravi alustamiseks?
Arstid soovitavad seda käitumisteraapiat alustada kohe, kui lapsel diagnoositakse ADHD.
- Eelkooliealised lapsed (4-5 aastat): See on tavaliselt ainus ravi, mida selles vanuses lastele antakse. Uuringud on näidanud, et käitumisteraapia on selles vanuses laste puhul sama efektiivne kui ravimid . Kui teie lapse sümptomid on mõõdukad kuni rasked või kui need ravimeetodid üksi ei aita, võib arst teile ravimeid välja kirjutada.
- 6-aastastele ja vanematele lastele: Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab selles vanuses lastele lisaks ravimitele ka käitumisteraapiat. Seda kombinatsiooni nimetatakse mõnikord ka „multimodaalseks lähenemiseks“.
Vanemate koolitus – sina oled kõige olulisem terapeut!
See on selle artikli kõige olulisem osa. Selles käitumisteraapia meetodis oled peamine terapeut sina, see, kes kasvatab oma last . Jah, see võib sulle kummaline tunduda. Aga see on tõsi. Kuna su laps veedab suurema osa ajast sinuga, saad sa oma lapse käitumise muutmisele kõige suuremat mõju avaldada.
„ Vanemate koolitus” on programm, mis õpetab teile selleks tööks vajalikke oskusi, teadmisi ja meetodeid. See hõlmab tavaliselt vähemalt kaheksat seanssi terapeudiga.
Pidage meeles, et kui väikelastel on ADHD, on ainus ravi, mida isegi CDC soovitab, vanemate koolitamine.
Mõnikord võite lapse käitumise tõttu tunda end väsinuna ja pettununa. See on normaalne. Seetõttu on väga kasulik osaleda ka vanematele mõeldud stressijuhtimise koolitusprogrammides. Kõik, sealhulgas õpetajad ja teised hooldajad, peaksid sellele kaasa aitama. Siis saab laps kõigilt enda ümber olevatelt sama sõnumi. See soodustab lapse head käitumist.
Millised on selle ravi peamised meetodid?
Sellel ravimeetodil on kolm peamist etappi:
1. Seadke selge eesmärk: sõnastage lapse ootused selgelt, lihtsalt ja lapsele arusaadaval viisil. Näiteks „Pean oma kodutöö kella 17-ks valmis saama” on selge eesmärk.
2. Ole preemiate ja tagajärgedega järjepidev: premeeri last alati, kui ta teeb midagi head. Samuti veendu, et laps teab, millised on halva käitumise tagajärjed. Ja rakenda neid vastavalt.
3. Jätka selle meetodi kasutamist: Selle meetodi järgimise jätkamine kogu lapse lapsepõlve vältel aitab kujundada positiivset käitumismustrit.
Allolevas tabelis on loetletud mõned peamised selleks otstarbeks kasutatavad tehnikad.
| Tehnoloogia | Lihtsamalt öeldes… |
|---|---|
| Positiivne tugevdamine | Lapsele heateo eest premeerimine. Näiteks: „Kui sa oma kodutöö õigeaegselt ja korralikult ära teed, lasen sul videomängu mängida.“ |
| Žetoonide majandus | See süsteem sarnaneb sellele, kuidas õpetajad koolis kleebiseid jagavad. Hea töö eest antakse midagi tähe taolist ja kui kogud piisavalt tähti, saad suure preemia. Seda saab kasutada ka kodus. |
| Õiguste kaotus selle tagajärjel (vastuse maksumus) | Kui laps teeb midagi halba, jääb ta ilma privileegist või preemiast. Näiteks: „Kui sa kodutöid ei tee, siis sa täna arvutis mängida ei saa.“ |
| Aeg maha | See on levinud karistus, mida kasutatakse sageli väikelaste halva käitumise korral. Näiteks: „Kui sa oma õde lööd, pead sa paar minutit üksi ja vaikselt toolil istuma.“ |
Kuidas oma last koolis aidata?
Lisaks sellele, mida teie lapsevanematena kodus teha saate, saavad õpetajad teie last aidata ka koolis. Oluline on õpetajaga rääkida, lapse olukorda selgitada ja kokkuleppele jõuda. Siin on mõned asjad, mida õpetajad saavad teha:
- Eraldi ja vaikse koha pakkumine eksamitele ja kontrolltöödele vastuste kirjutamiseks.
- Aseta lapse laud klassi etteotsa, eemale segajatest.
- Eksamiteks rohkem aega andmine.
- Kodutööde hulga muutmine.
- Lapsele võimaluse andmine natuke ringi liikuda, andes talle väikese ülesande, näiteks minna raamatukokku õpetajat aitama.
- Tähelepanu hajutavate asjade, näiteks kummipaelte, eemaldamine.
Kodune sõnum
- ADHD-ga lapse, eriti eelkooliealise lapse jaoks soovitatav esimene ja kõige olulisem ravi on käitumisteraapia.
- Selle ravi kõige olulisem terapeut olete teie, lapse vanemad. Seetõttu on lapsevanemate koolitusprogrammides osalemine hädavajalik.
- Ole järjekindel ja järjepidev lapse hea käitumise premeerimisel ja halva käitumise tagajärgede määramisel .
- See on meeskonnatöö.Vanemate, arstide ja õpetajate koostöö aitab tulemusi kiirendada.
- See ei ole midagi, mis üleöö muutub. Ole kannatlik ja järjekindel . Sa näed kindlasti oma lapse elus positiivset muutust.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment