Kui kuuleme sõna ADHD, mõtleb enamik meist vallatule ja rahutule lapsele. Aga kas teadsite, et see seisund, mida nimetatakse tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häireks, võib mõjutada ka täiskasvanuid? Hiljutine uuring leidis midagi, mis on paljusid inimesi šokeerinud. Nimelt võib ADHD-ga inimeste eluiga olla veidi lühem kui teistel. See võib tunduda hirmutav, aga ärge muretsege. Olgem selles osas ausad.
Mida see uus uuring ütleb?
Ühendkuningriigis läbi viidud uus uuring näitab, et ADHD-ga diagnoositud inimestel võib olla oluliselt lühem eluiga kui neil, kellel seda seisundit pole.
Lihtsamalt öeldes, selle uuringu kohaselt:
- ADHD-ga mehe eluiga võib lüheneda umbes 7 aasta võrra .
- ADHD-ga naise eluiga võib lüheneda umbes 9 aasta võrra .
Kuid see ei ole fikseeritud väärtus. Sellega kaasneb teatav ebakindlus. See tähendab, et meeste puhul võib see vähenemine olla 4,5–9 aastat ja naiste puhul 6,5–11 aastat.
Selle uuringu läbiviinud professor ütleb: „On tõeliselt kurb, et mõned ADHD-ga täiskasvanud elavad lühemat elu, kui neile ette nähtud. ADHD-ga inimestel on palju potentsiaali ning õige toe ja ravi korral võivad nad elus edukad olla. Kuid sageli nad seda tuge ei saa ning neil on suurem tõenäosus sotsiaalselt isoleeritud olla ja stressirohkeid sündmusi kogeda. See mõjutab negatiivselt nende tervist.“
Mis on ADHD? Kas see esineb ka täiskasvanutel?
ADHD ehk tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire on seisund, mis on seotud aju neuronite arenguga. Kuigi täpne põhjus pole veel teada, usuvad eksperdid, et geneetilised mõjud, keskkonnategurid ja teatud probleemid kesknärvisüsteemi arengu ajal võivad sellele kaasa aidata.
Paljud inimesed arvavad, et see on midagi, mis piirdub lapsepõlvega. Kuid see ei ole tõsi. Kui seda seisundit lapsepõlves ei diagnoosita ega ravita, võib see püsida täiskasvanueas. Täiskasvanul võib ADHD esineda mitmesuguseid sümptomeid.
| Täiskasvanute ADHD tavalised sümptomid | Kuidas seda praktikas näha |
|---|---|
| Kannatlikkuse puudumine | Kui oled järjekorras või liiklusummikus, lähed kiiresti vihaseks ja pingesse. |
| Korraldus | On raske organiseeritud püsida, asjad lähevad alati kaduma ja ma unustan, kuhu ma need panin. |
| Ajaplaneerimise nõrkused | Alati hilineb, lükkab asju edasi ja ei suuda tööd õigeks ajaks lõpetada. |
| Raskused ühele asjale keskendumisel | Isegi ülesande alustamisel hajub mu tähelepanu kiiresti ja mu mõtted uitavad kergesti. |
| Rahutus/võimetus paigal istuda | Ühel kohal istumine on raske, ma pidevalt nihelen ja rabelen. |
| Meeleolumuutused | Sa muutud järsku õnnelikuks, veidi hiljem kurvaks või kiiresti vihaseks. |
| Raskused stressiga toimetulekul | Ma muutun isegi väikseima probleemi pärast väga ärevaks ja mul on raske survega toime tulla. |
Miks võib ADHD mõjutada eluiga?
Nüüd võite mõelda, kuidas stress võib teie eluiga mõjutada. Sellel on mitu põhjust .
Esimene on aladiagnoosimine . See uuring ise väidab, et ainult ühel üheksast ADHD-ga inimesest diagnoositakse see elu jooksul õigesti. See tähendab, et suur hulk inimesi elab isegi teadmata, et neil see seisund on.
Kui inimesed ei tea täpselt, mis ADHD on, võivad nad stressi, ärevuse ja keskendumisvõime puudumisega, mida see põhjustab, "enesejuhtimiseks" valesid viise kasutada.
Mis need valed meetodid on?
- Sõltuvus narkootikumidest ja alkoholist.
- Suitsetamise juurde pöördumine.
- Tarbetute riskide võtmine (nt hoolimatu sõitmine).
- Ebatervislikud toitumisharjumused.
Need asjad mõjutavad otseselt füüsilist tervist. ADHD põhjustab ka probleeme hariduses ja tööhõives. Kui kõik see kokku langeb, halveneb inimese vaimne ja füüsiline tervis. Uuringu kohaselt on eluea lühenemise peamine põhjus need riskikäitumised ja neist tulenevad terviseprobleemid.
Mida me peaksime siis tegema?
Kui tunned pärast selle artikli lugemist hirmu, siis ära muretse. Selle uuringu eesmärk ei ole meid hirmutada, vaid harida. See ei tähenda, et kõik ADHD-ga inimesed varsti surevad. See puudutab riske, mis võivad tekkida ravimata jätmise korral .
Kõige tähtsam on see, et kui kahtlustate, et teil või kellelgi teie tuttaval on mõni ülalmainitud sümptomitest, ärge proovige endale internetis diagnoosi panna. Parim, mida teha saate, on pöörduda oma perearsti poole ja sellest rääkida.
Pärast õige diagnoosi on ADHD-ga toimetulekuks palju võimalusi.
- Käitumisteraapia
- Nõustamine
- Vajadusel arsti poolt välja kirjutatud ravimid
- Elustiili muutused (treening, tervislik toitumine, hea uni)
Õige toe ja ravi korral saab ADHD-ga inimene elada täiesti normaalset, tervet ja edukat elu. Seega on parim, mida saame teha, olla teadlik riskidest, mida sellised uuringud näitavad, ja vajadusel pöörduda arsti poole.
Kodune sõnum
- ADHD on tõeline meditsiiniline seisund, mis mõjutab mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid.
- Hiljutine uuring on näidanud seost ADHD ja lühema eluea vahel, mille peamiseks põhjuseks on aladiagnoosimine ja sellest tulenev riskikäitumine.
- Kui kahtlustate, et teil või kellelgi teie tuttaval on ADHD sümptomid (tähelepanematus, rahutus, impulsiivsus), ärge paanitsege.
- Kõige olulisem samm on pöörduda arsti poole ja küsida nõu. Vältige enesediagnoosimist.
- Õige diagnoosi, ravi ja toe abil saab ADHD-d edukalt hallata ning elada tervet ja täisväärtuslikku elu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar