Kas teie lapsel on ADHD? Kas vajate abi ADHD juhendajalt? (ADHD juhendamine)

Kui teie lapsel diagnoositakse ADHD ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire), mõtlete ilmselt, mida saate teha, et aidata tal keskenduda kooli- ja majapidamistöödele. Mõnikord võite tunda, et vajate nende asjadega veidi rohkem abi ja juhiseid? Siin tulebki mängu ADHD-coachi või ADHD-koolitaja tugi. Vaatame üksikasju.

Kes on need ADHD treenerid? Mida nad teevad?

Lihtsamalt öeldes on ADHD treener keegi, kes aitab ADHD-ga lastel (ja täiskasvanutel) ületada igapäevaelus esinevaid väljakutseid. Sarnaselt sporditreeneriga õpetab see treener lapsele uusi viise ja strateegiaid igapäevaste tegevuste planeerimiseks, aja haldamiseks, eesmärkide seadmiseks ja keskendumiseks .

Kujutage ette, et teie laps hakkab iga päev kodutöid tegema, mõtleb korraga ühele asjale ja kulutab tunde selle lõpetamisele. Treener saab aidata teil oma päeva planeerida ja asja lihtsamaks muuta, andes teile väikeseid eesmärke, näiteks: "Olgu, teeme selle aine kõigepealt läbi ja siis teeme 10-minutilise pausi."

Need treenerid mitte ainult ei õpeta last vastutustundlikult töötama, vaid pakuvad suurepärast tuge ka lapse iseseisvusoskuste arendamisel . Selle asemel, et lihtsalt lapse kõrval istuda ja teda tööle panna, on kõige olulisem arendada oskusi, mis on vajalikud iseseisvaks tööks.

Mis vanuses lapsele ADHD juhendamine sobib?

See meetod on tavaliselt väga edukas üle 13-aastaste laste puhul. Eksperdid ütlevad, et selleks ajaks on nad võimelised endale eesmärgi seadma, öeldes: "Sel nädalal teen seda," ja võtma selle eest vajaliku vastutuse.

Aga ärge muretsege, kui teie laps on noorem. Mõned treenerid töötavad otse vanematega, see tähendab teiega. Nad aitavad teil luua häid harjumusi, järjepidevat rutiini ja rutiini teie lapsele kodus. See teeb asjad nooremate laste jaoks palju lihtsamaks.

Kuidas valida head ADHD treenerit?

See on väga oluline küsimus. Parim, mida saate teha, on kõigepealt küsida oma lapse arstilt, psühhiaatrilt (Küsi selle kohta psühhiaatrilt või psühholoogilt. Nad oskavad soovitada selles valdkonnas kogenud ja usaldusväärseid inimesi.

Lisaks, kui räägite treeneriga, esitage talle järgmised küsimused.

Kas mu laps on ADHD juhendamiseks tõesti valmis?

See on kõige olulisem osa. Me kõik peame sellest hästi aru saama.

Enne treeningu alustamist kaaluge järgmisi punkte:

• Lapse huvi:Selleks on lapse huvi ja tahe hädavajalik. Lapsel peab olema sisemine soov öelda: "Ma tahan muutuda, ma tahan oma töö ära teha."
• Muud vaimse tervise probleemid : Paljudel ADHD-ga lastel võivad esineda samaaegselt sellised seisundid nagu ärevus ja depressioon . Enne juhendamise alustamist peaks neid seisundeid ravima kvalifitseeritud arst ja need peaksid olema hästi kontrolli all.
• Ravi prioriteet: Kui laps on endas pettunud ega soovi mingeid muutusi, vajab ta kõigepealt teraapiat, mitte juhendamist. Alles siis, kui ta on vaimselt tugev, peaks ta mõtlema treeningule. Kui laps on seisundis, kus ta palub abi, on ta hea kandidaat treeninguks.

Kui kaua kohtumine aega võtab? Kui palju see maksab?

Treenerid kohtuvad tavaliselt umbes kord nädalas. Need kohtumised võivad toimuda näost näkku või videokõne teel.

Üks peamisi väljakutseid on selle juures hind. Nende teenuste hind võib piirkonniti erineda. Kahjuks meie riigis kindlustus enamasti seda tüüpi koolitusteenuseid ei kata. Seetõttu võib see olla veidi kallis .

Mida siis teha, kui teil on raske kulusid endale lubada?

1. Küsige koolilt abi: kõigepealt rääkige sellest oma lapse kooliga ja uurige, kas on olemas lisatuge või -teenuseid, mida teie laps saaks saada.

2. Rääkige terapeudiga: Mõnikord saab last raviv terapeut pakkuda selliseid eesmärgile orienteeritud teenuseid. Need võivad olla kaetud ka kindlustusega.

Kui treening on edukas, muutub teie laps positiivsemaks ja enesekindlamaks . Laps hakkab rääkima oma eesmärkide saavutamisest ja edusammudest. Vanemana tunnete vähem survet kõike järgida ja teie suhted lapsega paranevad. Kui mitte, on aeg valitud plaani ümber hinnata.