Oled ilmselt kuulnud looduslikest asjadest, mis ravivad haigusi ja millel on kehale hämmastav kasu. Üks nimetus, mis nendes lugudes sageli ette tuleb, on "mesilaste õietolm". Mõned nimetavad seda "supertoiduks". Aga mis on nendes lugudes tõde? Kas see on meie tervisele tõesti hea? Tule, räägime sellest täna lihtsalt.
Mis täpselt on mesilasõietolm?
Lihtsamalt öeldes on mesilaste õietolm see, mida mesilased koguvad. Kujutage ette, et kui mesilane lendab ühelt õielt teisele, satub nende õite õietolm tema kehale. Seejärel seguneb see kogutud õietolm tema süljega, moodustades nn mesilaste õietolmu.
Aga siin on midagi, mis paljudele inimestele segadust tekitab. Mesilaste õietolm ei ole mesi, kärgstruktuur ega mesilaspiim. Need on erinevad tooted. Kuigi turul võib mõnikord näha nende segamise teel valmistatud tooteid, on mesilaste õietolm sama, mis mesilaste kogutud õietolm, nagu varem mainitud.
Need sisaldavad teatud kogustes vitamiine, mineraale, süsivesikuid , rasvu ja valke. Seetõttu öeldaksegi, et need on väga toitainerikkad.
Milleks need head on?
Tervisliku toidu poodides võite olla näinud mesilasõietolmu kapslites ja pulbrites. Seda võib leida ka mõnedest nahakreemidest, eriti nendest, mida kasutatakse väikelaste mähkmelööbe või ekseemi raviks.
Lisaks soovitavad mõned inimesed neid üksikute tervisehädade korral. Näiteks:
- Astma ja allergiate korral
- Alkoholismi kontrolli all hoidmiseks
- Premenstruaalse sündroomiga (PMS) naistele
- Selliste seisundite korral nagu meeste eesnäärme suurenemine
- Erinevate kõhuprobleemide korral
- Hankige kehale energiat
Lisaks levivad kuulujutud, et need on head ka näiteks sportlaste soorituse parandamiseks ja vähihaigetele manustatava keemiaravi kõrvaltoimete vähendamiseks.
Kuid kõige tähtsam on see, et ühegi nende väidetava kasu kohta pole endiselt selgeid teaduslikke tõendeid .
Mida siis meditsiiniteadus selle kohta ütleb?
Siin peame me kõik kindlalt teadma. Isegi pärast aastaid kestnud uuringuid pole teadlased veel lõplikult tõestanud, et mesilaste õietolmul on varem väidetud peamised tervisele kasulikud omadused.
Siiski on mõned väga väikesed uuringud näidanud häid märke.
- Ühes väikeses uuringus leiti, et mesilaste õietolmul võib olla teatav potentsiaal vähendada vähi kiiritusravi mõningaid kõrvaltoimeid.
- Teine uuring on näidanud, et mesilaste õietolmuekstrakt võib aidata leevendada kroonilise prostatiidi ehk eesnäärme suurenemise sümptomeid meestel.
- Teises uuringus täheldati, et mesilasõietolmu ja mitmeid teisi aineid sisaldava toote kasutamine vähendas naistel premenstruaalset sündroomi (PMS).
Kuid me peame mõistma, et need on väga väikesemahulised uuringud. Nende tulemuste lõplikuks kinnitamiseks on vaja palju suuremahulisi uuringuid . Seetõttu ei saa me veel soovitada nende kasutamist ühegi haiguse ravimiseks.
Muid asju, näiteks vananemise kontrollimist ja jõu suurendamist, pole peaaegu üldse uuritud.
Kas mesilaste õietolmu kasutamine on ohutu? Kas sellega kaasneb mingeid riske?
See on väga oluline küsimus. Üldiselt tundub, et mesilaste õietolm on enamiku inimeste jaoks lühiajaliseks kasutamiseks ohutu.
Kõige suurem oht on aga siin allergikutel.
Kui teil on õietolmuallergia, võib mesilaste õietolm olla teile väga ohtlik. Sest mesilaste õietolm on samuti tolmeldaja. See võib põhjustada väga tugeva allergilise reaktsiooni. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Sügelema hakkamine
- Naha punetus ja nõgestõbi
- Hingamisraskused
- Näo, huulte, keele turse
- Mõnikord võib esineda anafülaksia, mis on kõige raskem allergiline reaktsioon ja võib olla eluohtlik.
Anafülaksia on meditsiiniline hädaolukord. Selle ilmnemisel tuleb teid viivitamatult viia haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Uurime neid riskikategooriaid lähemalt allolevast tabelist.
| Riskikategooriad ja stsenaariumid | Kirjeldus ja erihoiatus |
|---|---|
| Õietolmuallergiaga inimesed | Nagu eespool mainitud, on väga suur risk tõsiste allergiliste reaktsioonide tekkeks. Kasutamine ei ole absoluutselt soovitatav. |
| Rasedad emad | Mesilaste õietolmu ei ole raseduse ajal ohutu kasutada. See võib avaldada kahjulikku mõju emale või lapsele. |
| Imetavad emad | Samuti on kõige parem vältida mesilaste õietolmu kasutamist rinnaga toitmise ajal. |
| Väikesed lapsed | B. õietolmu andmine väikelastele ei ole ohutu. |
| Inimesed, kes võtavad verevedeldajaid | Kui te võtate B-poleni koos verevedeldajatega, näiteks varfariiniga, võib suureneda verejooksu oht. Kui te võtate selliseid ravimeid, ärge kasutage neid ilma arstiga nõu pidamata. |
Kui palju ma peaksin võtma?
Kuna mesilaste õietolm ei ole meditsiiniliselt tõestatud ravi, puudub standardne annus. Kui kaalute mingil põhjusel millegi sellise kasutamist, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ärge pange oma tervist ohtu, kuulates teiste inimeste arvamust.
Kodune sõnum
- Kuigi mesilaste õietolm on looduslik toode, millel on üsna kõrge toiteväärtus, pole paljusid selle väidetavaid tervisele kasulikke omadusi teaduslikult tõestatud.
- Kui teil on õietolmuallergia, võib mesilasvaha kasutamine olla väga ohtlik. See võib põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone.
- Mesilaste õietolm ei ole ohutu rasedatele, imetavatele emadele ja väikelastele.
- Kui te võtate verevedeldajaid, näiteks varfariini või muid ravimeid, pidage enne mesilasvaha kasutamist kindlasti nõu oma arstiga.
- Enne mis tahes uue toidulisandi, isegi loodusliku päritoluga toidulisandi tarvitamise alustamist on väga oluline konsulteerida arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar