⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Miks peaksime nakkuste pärast nii mures olema?
Lihtsamalt öeldes võib keemiaravi vähendada meie luuüdi poolt toodetavate valgete vereliblede arvu. Need valged verelibled on nagu meie keha armee ehk sõdurid, kes kaitsevad meid haiguste eest. Seega, kui neid sõdureid on vähe, väheneb meie keha immuunsus . Siis võib isegi väike pisik kergesti kehasse siseneda ja infektsioone põhjustada. Seetõttu peame sel ajal puhtusele kaks korda mõtlema.Käte puhtana hoidmine on number üks!
Parim ja lihtsaim viis nakkuse leviku peatamiseks on sageli käte pesemine. Sellest peaksid teadlikud olema mitte ainult sina, vaid ka kõik sinu leibkonna liikmed ja kõik, kes sind külastavad.Pese kindlasti käsi nendel aegadel:
- Pärast tualetti minekut.
- Enne, toiduvalmistamise ajal ja pärast.
- Pärast lemmiklooma puudutamist.
- Pärast prügi väljaviimist.
- Pärast köha, pärast külmetust ja kurguvalu .
- Kui hoolitsete väikese lapse eest pärast mähkme vahetamist.
Õige viis käte pesemiseks
Kõige parem on kasutada seepi ja vett. 1. Niisutage oma käsi põhjalikult puhta voolava veega. 2. Kandke kätele seepi ja hõõruge neid vähemalt 20 sekundit . (Kujutage ette, et laulate kaks korda „Palju õnne sünnipäevaks“.) 3. Seejärel loputage käed põhjalikult puhta voolava veega. 4. Kuivatage puhta rätikuga või laske õhu käes kuivada.Kui hädaolukorras pole seepi ja vett käepärast, on alkoholipõhise käte desinfitseerimisvahendi kasutamine lubatud.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Isiklik hügieen: kuidas hoolitseda oma naha ja suu eest
Keemiaravi võib põhjustada kuiva ja sügelevat nahka. See võib viia väikeste pragude ja marrastuste tekkeni nahas, mis võimaldavad mikroobidel siseneda. Samuti on sel ajal sagedased suuõõne infektsioonid.| Kaitstav osa | Mida teha |
|---|---|
| Nahk |
|
| Suu |
|
Erilised asjad, mida riiete pesemisel teada
Umbes kaks päeva pärast keemiaravi võib ravim olla teie kehavedelikes (nt uriinis, higis ja okses). Kui keegi teie eest hoolitsev isik puutub nende vedelikega kokku, võib ravim imenduda läbi naha, põhjustades nahaärritust ja iiveldust. Seega peske oma ja oma pere ohutuse huvides oma riideid sel viisil 48 tundi pärast ravi.| Nõuanded | Kirjeldus |
|---|---|
| Kandke kindaid. | Teie hooldaja peaks teie riiete, voodipesu ja rätikute pesemisel kindlasti kandma ühekordseid kindaid. |
| Pese koheselt. | Määrdunud riided on kõige parem pesta nii kiiresti kui võimalik. Kui sul pole aega, pane need suletavasse kilekotti. |
| Pese eraldi. | Ära pese oma riideid koos teiste inimeste riietega majas. Pane need pesumasinasse eraldi. |
| Pese kaks korda. | Pese pesu pesumasinas kaks korda . Kasuta pesuvahendit ja kuuma vett. Ära pese riideid käsitsi. |
Toiduohutus: olge toidu ja joogi valmistamisel ettevaatlik
Keemiaravi ajal on toidust põhjustatud haiguste risk suurem. Selle riski vähendamiseks järgige neid samme.- Peske käsi hoolikalt enne toidu valmistamist, enne söömist ja pärast söömist.
- Hoidke kõik köögiriistad, taldrikud, tassid, lusikad ja köögiletid hoolikalt puhtad.
- Pese toored puu- ja köögiviljad enne söömist hoolikalt.
- Külmutatud toidu sulatamisel ärge jätke seda kööki, vaid pange see sulama külmkapi alumisele riiulile asetatud anumasse.
- Enne purgijookide joomist peske purgi ülaosa hoolikalt.
- Kui sööd mune , siis keeda või küpseta neid koos munakollasega kõvaks ja kindlaks.
- Köögi puhastamiseks kasutage alati uut ja puhast lappi. Parim on mitte kasutada käsna, kuna see võib koguda baktereid .
Kuidas keemiaravi kõrvalmõjusid hallata?
Iiveldus, puhitus, väsimus ja isutus on keemiaravi tavalised kõrvaltoimed. Need lihtsad näpunäited aitavad teil neid hallata.Iiveldus ja metallimaitse
- Iiveldus võib tühja kõhuga hullem olla, seega söö mitu väikest einet päevas.
- Närige toit enne söömist korralikult läbi.
- Jahutatud toit võib iiveldust vähendada rohkem kui soe toit.
- Kui tunned suus metallimaitset, võib enne söömist hammaste pesemine aidata. Samuti võib abiks olla plastmassist söögiriistade kasutamine.
Kõhulahtisus
- Piima ja piimatooteid võib sel ajal olla raske seedida. See võib põhjustada kõhulahtisust. Vältige neid paar päeva.
- Vältige vürtsikaid, õliseid ja liiga magusaid toite.
- Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni . Seega jooge päeva jooksul palju vedelikke, näiteks vett, putru ja suppi. Küsige nõu oma arstilt ja vajadusel jooge näiteks Jeevanit.
Väsimus
Väsimus on keemiaravi väga sagedane kõrvalmõju. Ära tunne end selle pärast halvasti. Kuula oma keha.
- Planeeri iga päev kindel aeg puhkuseks.
- Tee ainult seda, mida sa arvad, et suudad teha. Ära kõhkle teistelt abi palumast.
- Kui teie keha ei ole liiga valus, võib kerge treening, näiteks lühike jalutuskäik majas, aidata teie energiat suurendada. Kuid rääkige sellest ka oma arstiga .
Kodune sõnum
- Kuna keemiaravi ajal on immuunsus madal, on kätepesu äärmiselt oluline nakkuste vältimiseks.
- Naha ja suu hea eest hoolitsemine aitab nakkusi ennetada.
- Vältige võimalikku kokkupuudet oma hooldajatega, pestes oma riideid ja voodipesu spetsiaalse ohutu meetodi abil.
- Olge toiduohutuse suhtes väga tähelepanelik. Sööge ainult hästi küpsetatud ja puhast toitu.
- Kõrvaltoimed nagu iiveldus, kõhulahtisus ja väsimus on tavalised. Nende haldamiseks järgige lihtsaid samme.
- Kõige tähtsam: teavitage oma arsti kohe kõigist uutest sümptomitest või ebamugavustundest, mida te kogete.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.