Kas teadsite, et teie ajus on osa, mis teeb hämmastavat tööd teie keha tasakaalus hoidmisel, kui te kõnnite, sõidate jalgrattaga või isegi lihtsalt seisate? Me räägime väikeajust, mida tuntakse ka kui "väikest aju" teie ajus. See on peamine osa, mis koordineerib meie keha liigutusi ja säilitab meie tasakaalu. Seega räägime täna sellest väikesest ajust veidi lähemalt.
Mis on see "väike aju" ehk väikeaju?
Lihtsamalt öeldes on väikeaju üks meie aju kolmest peamisest osast. Kaks ülejäänud on suuraju ja ajutüvi. Neist väikeaju asub aju tagumises, alumises osas. Täpsemalt öeldes on see tagaosas, umbes samal kõrgusel kui teie kõrvad. See on roosakashall, kaalub umbes 180 g ja on poolringikujulise kujuga.
Võrreldes aju teiste osadega, näiteks suuraju ja ajutüvega, on suuraju kolju sees hästi kaitstud, seega ei saa see tüüpilise õnnetuse korral kergesti kahjustada.
Mõtle vaid, rohkem kui pool meie aju närvirakkudest asub selles väikeses osas! See näitab, kui oluline see on.
Suuraju koosneb samuti kahest poolkerast. Need kaks poolkera on keskelt ühendatud kitsa osaga, mida nimetatakse vermiks. See väike aju saab teavet aju teistest osadest ja mängib olulist rolli meie keha erinevate tegevuste kontrollimisel.
Millist teenust see väike aju meie kehale pakub?
Uue tehnoloogia abil suurenevad meie teadmised ajust iga päevaga. Nüüd oleme avastanud, et see väike osa teeb palju rohkem, kui me varem arvasime. See on seotud paljude asjadega, sealhulgas meie tahtlike liigutustega.
Siin on mõned neist põhifunktsioonidest:
- Keha sirge ja stabiilsena hoidmine: tasakaalu säilitamine seistes ja kõndides ilma kukkumata.
- Koordineeritud lihastegevus: Kujutage ette, et püüate palli. See nõuab paljude käte, sõrmede ja silmade lihaste samaaegset koordineerimist. See teebki tööd.
- Silmaliigutuste koordineerimine: Objekti vaadates on kasulik hoida mõlemad silmad sellel liikumise ajal fookuses.
- Keha abistamine liigutuste õppimisel (motoorne õppimine): Kui õpid jalgrattaga sõitma, tantsima või trükkima, on see aju, mis need liigutused meelde jätab ja paneb sind neid automaatselt tegema.
- Aitab kaasa kõne- ja keeletöötlusele: see aitab meil sõnu selgelt hääldada ja valida rääkimisel sobivaid sõnu.
- Mõju mõtetele ja meeleolule: Uued uuringud on leidnud, et sellel on seos meie emotsionaalse kontrolli ja otsuste tegemisega.
Loomade ja ajukahjustusega inimestega tehtud uuringud on näidanud, et neil inimestel on raskusi seismise, kõndimise ja tasakaalu säilitamisega. Neil võib olla raskusi ka uute sõnade ja asjade õppimisega.
Mis juhtub, kui see osa on kahjustatud?
Kui aju on kahjustatud haiguse, infektsiooni, õnnetuse või seisundi, näiteks insuldi tagajärjel, võib sellel olla pikaajaline mõju. See võib põhjustada inimesel liikumisraskusi, tasakaalu kaotust ja tahtmatuid lihaste kokkutõmbeid.
Väga harva võib inimene sündida ilma väikeajuta. Seda seisundit nimetatakse väikeaju ageneesiks. Üllataval kombel saavad mõned selle seisundiga inimesed elada normaalset elu. Raskete sümptomitega inimesed vajavad aga pidevat arstiabi.
Allolevas tabelis on loetletud mitu seisundit, mis võivad tekkida väikeaju kahjustuse tõttu.
| Seisund | Lühike kirjeldus |
|---|---|
| Ataksia | See on nii sümptom kui ka haiguste rühm. See põhjustab peamiselt muutusi liikumises ja kõnes. See võib põhjustada selliseid asju nagu lonkamine kõndimisel ja suutmatus kätt kontrollida asjade poole sirutamisel. |
| Düstoonia | Keha lihaste kontrollimatud kokkutõmbed, tõmblemised või korduvad liigutused. |
| Värisemine | Kehaosade, eriti käte kontrollimatu värisemine lihaste koordinatsiooni kaotuse tõttu. |
| Nägemisprobleemid | Kuna see kontrollib silmade liikumist, võib kahjustus põhjustada kahekordset nägemist või nägemise hägustumist. |
| Nüstagmus | Silmade kontrollimatu ja kiire liikumine edasi-tagasi või üles-alla. |
| Düsmetria | Suutmatus kaugust täpselt hinnata. Näiteks laual oleva tassi järele sirutamine liiga kaugele või liiga kaugele. |
| Pearinglus ja halvatus | Tõsise kahjustuse korral võivad esineda sellised seisundid nagu pearinglus või isegi kehaosade kaotus (halvatus). |
Lisaks näitavad mõned uuringud, et teatud ajufunktsiooni muutused võivad mõjutada ka selliseid seisundeid nagu autismispektri häire (ASD), ärevushäired , skisofreenia ja düsleksia.
Mida me saame teha, et hoida oma aju tervena?
Parim viis kogu aju, sealhulgas väikeaju, tervena hoidmiseks on vähendada selle kahjustamise ohtu. Eriti oluline on kaitsta end peavigastuste eest.
Siin on mõned elustiiliharjumused, mida saate omaks võtta hea aju tervise säilitamiseks:
- Söö tervislikult: söö toitaineterikast toitu, näiteks puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja oomega-3-rasvhappeid.
- Ravige infektsioone viivitamatult: pöörduge viivitamatult arsti poole mis tahes kehainfektsiooni, eriti kõrvapõletiku korral.
- Kandke turvavarustust: Kandke jalgratta või mootorrattaga sõites alati kiivrit . Sõidukis sõites kandke turvavööd .
- Vältige suitsetamist: suitsetamine kahjustab veresooni, mis varustavad aju verega.
- Piira alkoholi tarbimist: liigne alkoholitarbimine võib aju otseselt kahjustada.
- Regulaarne treening: Treening parandab aju verevarustust.
- Vererõhu kontrollimine:Kõrge vererõhk on selliste haiguste nagu insult peamine põhjus.
- Pea kaitsmine: olge ettevaatlik kohtades, kust võite kukkuda.
Kui teil esinevad sellised sümptomid nagu pikaajaline pearinglus, raskused kõndimisel, tasakaalu säilitamise probleemid või käte värisemine asjade hoidmisel, pöörduge viivitamatult nõu saamiseks perearsti poole.
See väike aju teeb vaikselt suurepärast tööd iga meie elus toimuva liigutuse ja tegevuse taga. Seetõttu on meie kohustus seda tervena hoida.
Kodune sõnum
- Väikeaju on meie aju väga oluline osa, mida tuntakse kui "väikest aju".
- See on oluline meie keha tasakaalu, liigutuste koordinatsiooni ja liikumise õppimiseks.
- Sellised asjad nagu peavigastused, insultid, infektsioonid ja liigne alkoholitarbimine võivad aju kahjustada.
- Sümptomid nagu kõndimisraskused (ataksia), värisemine ja pearinglus võivad viidata ajukahjustusele.
- Lihtsad asjad nagu tervislik toitumine, regulaarne treening ja pea kaitsmine aitavad kaitsta teie aju tervist.
- Kui teil esineb mõni ülaltoodud sümptomitest, on väga oluline pöörduda arsti poole, ilma et peaksite neid ignoreerima.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar