Kas teie lihased on pingul ja tugevas valus? See võib olla "kompartmentsündroom"!

Kas teil on kunagi olnud jalas või käes tükk, mis tundub nagu kivi, on paistes ja valus? Mõnikord on see midagi enamat kui lihtsalt sinikas. Täna räägime seisundist, mis on veidi tõsisem, aga mida saab hästi hallata, kui olete sellest teadlik. Seda nimetatakse "kompartmentsündroomiks".

Mis on „sektsioonisündroom”? Mõelgem sellele väga lihtsalt, eks?

Lihtsamalt öeldes on „(kambrisündroom)“ liigne rõhu tõus lihaste ümbritsevas ruumis . Mõelge sellele nii, et meie keha lihased on rühmitatud väikesteks „kambriteks“ või „kambriteks“ („(kambrid)“). Igaüks neist kambritest on kaetud õhukese ja tugeva membraaniga, mida nimetatakse „(fasciaks)“ . See on nagu õhuke nahk vorsti ümber, aga tugevam.

Seega, kui rõhk selles kambris mingil põhjusel suureneb, olgu see siis turse või verejooksu tõttu, ei saa fastsiat enam venitada. Juhtub see, et kõik selle kambri sees olevad lihased, veresooned ja närvid hakkavad kokku pigistama. See pigistus põhjustab verevarustuse katkemise ning hapniku ja toitainete vähenemise lihastesse ja närvidesse . Seda nimetatakse kambri sündroomiks. See on väga valulik seisund.

Kuigi see seisund võib mõjutada mis tahes lihasgruppi kehas, esineb seda kõige sagedamini järgmistes olukordades:

• Jalgadel, eriti häbemepiirkonnas (sissekasvanud karvad on hoopis teine ​​asi, see on tõsisem).
• Kätes, sealhulgas randmes (randmes) ja peopesas.
• Jalgadel.
• Kõhus (maos).
• Tuhara piirkonnas.

"Sektsioonisündroomi" on kahte peamist tüüpi

Me eristame kahte peamist tüüpi. Mõlema olemus ja ravi on veidi erinevad.

1. Äge sektsioonisündroom

See on kõige ohtlikum tüüp . Nagu nimele kohaselt, on see seisund, mis tekib äkki . Tavaliselt tekib see pärast tõsist vigastust. Mõelge sellele nagu suurele õnnetusele, kukkumisele kõrguselt või luumurrule.

See on meditsiiniline hädaolukord! Kui teil on kahtlus, et teil on kompartmentsündroom, peaksite viivitamatult pöörduma haigla erakorralise meditsiini osakonda . Sest kui seda kiiresti ei ravita, võib see põhjustada püsivaid lihaskahjustusi, halvatust või isegi surma. Kõlab hirmutavalt, eks? Kuid kõige olulisem on teadlikkus.

2. Kroonilise sektsiooni sündroom

See ei ole nii äkiline kui äkiline algus. See on pikaajaline ja aeglaselt arenev seisund.See on eriti levinud inimestel, kes treenivad liigselt ja mängivad sporti. Seetõttu nimetavad arstid seda mõnikord "füüsilisest koormusest tingitud (pingutus)kambri sündroomiks ". Kuigi see ei ole hädaolukord, võib see olla väga valus.

Kui levinud on "sektsioonisündroom"?

Tegelikult ei ole äkiline sektsioonisündroom nii levinud. Isegi Ameerika Ühendriikides esineb seda vähem kui 10-l inimesel 100 000 kohta aastas. Siiski on inimestel, kes on saanud teatud vigastusi, näiteks luumurde, selle tekkimise tõenäosus suurem . Näiteks on uuringud näidanud, et umbes 10% inimestest, kes on murdnud sääreluu (suur luu põlve all), võib tekkida sektsioonisündroom.

Millised on `(sektsioonisündroomi)` sümptomid?

Nüüd vaatame, millised on sümptomid. Kui teil esineb isegi mõni neist, peaksite kindlasti arsti poole pöörduma.

• Lihatüki ümber nähtav turse või mõhk.
• Tugev lihasvalu. See on palju tugevam kui tavaliselt treeningul tekkiv valu. See võib tunduda nagu nuga torgiks.
• Kõva tekstuur. Puudutades võib see tunduda sama kõva kui kivi.
• Tugev valu venitamisel.
• Tuimus (`(Tuimus)`).
• Kipitus- või põletustunne naha all (`(paresteesia)`). Nagu sipelgad jookseksid ringi või nagu okkad torkiksid.
• Tunne, nagu oleks liha tavapärasest täidlasem, toekam ja suurem.

Mis on `(sektsioonisündroomi)` peamine põhjus?

Nagu ma varem mainisin, on selle peamiseks põhjuseks rõhu tõus kõhuõõnes . See rõhk suureneb turse või verejooksu tõttu, mis on tingitud vigastusest või pidevast stressist.

Fastsia võib veidi venitada, kuid sellel on piir. Rõhu kasvades ei suuda fastsia enam vastu pidada. Siis hakkavad selle sees olevad lihased ja närvid kokku pigistama. See pigistus põhjustab valu ja muid sümptomeid.

Kujuta ette, et kõnnid terve päeva ringi kingades, mis on sinu suuruse jaoks liiga väikesed. Hommikul võid need jalga panna küll. Aga päeva edenedes ja kõndides hakkavad su jalad paistetama. Päeva lõpuks tunduvad need kingad, mis sa arvasid olevat "täpselt sobivad", nagu rauast tangid , mis su jalgu pigistavad. Kambrisündroom on sarnane asi, aga väga ohtlik, sest see rõhk koguneb kehasse.

Kompartmentsündroomi põhjused varieeruvad sõltuvalt tüübist.

Äkilise "sektsioonisündroomi" põhjused

Selle peamiseks põhjuseks on rasked vigastused.

• Liiklusõnnetused.
• Kukkumine kõrguselt (näiteks katuselt, redelilt).
• Luumurrud.
• Kehale kukkunud eseme põhjustatud muljumisvigastused.
• Rasked lihasvigastused.
• Spordiõnnetused.
• Tüsistused pärast operatsiooni.
• Tihedalt kipsist või lahasest tingitud tüsistused.
• Stress, mis tekib tundide kaupa samas asendis olles ilma kätt või jalga liigutamata. (Näiteks võib seda kogeda keegi, kes on pärast alkoholi tarvitamist teadvuseta olnud).

Pikaajalise (kambri sündroomi) põhjused

Tavaliselt areneb see aja jooksul järk-järgult. Peamine põhjus on sagedane ja pingutav treening. Kui jätkate sama tüüpi treeningu tegemist, võib sama lihasgrupp stressi sattuda ja rõhk suureneda.

• Jooksmine (`(Jooksmine)`).
• Jalgrattasõit (`(Jalgrattasõit)`).
• Ujumine (`(Ujumine)`).
• Tõstmine (`(Tõstmine)`).

Lisaks neile, kuigi haruldased, võivad pikaajalised korduvad liigutused , olgu siis tööl või hobina, olla ka sektsioonisündroomi põhjuseks.

Millised on riskitegurid?

Sektsioonisündroom võib pärast ootamatut õnnetust tekkida kõigil.

Sportlased ja füüsiliselt rasket tööd tegevad inimesed aga kipuvad oma lihaseid üle koormama ja neil tekib pikaajaline „sektsioonisündroom“.

Samuti võib see risk olla veidi suurenenud inimestel, kellel on verehaigused, näiteks hemofiilia .

Millised on `(sektsioonisündroomi)` võimalikud tüsistused?

See võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Kui rõhk kanali kambris muutub liiga kõrgeks, ei saa koed („(Tissues)“) piisavalt värsket verd, hapnikku ja toitaineid . See võib põhjustada koe surma („(Tissues)“) . Sellisel juhul on tegemist püsiva kahjustusega .

Kompartmentsündroom võib olla surmav, kui seda kiiresti ei ravita. Seetõttu on soovitatav vähimagi kahtluse korral viivitamatult haiglasse minna.

Kuidas arstid diagnoosivad "(sektsioonisündroomi)"?

Arst diagnoosib selle teie füüsilise läbivaatuse ja mõnede testide abil. Ta uurib hoolikalt teie kõõluseid ja ümbritsevat piirkonda. Samuti võib ta proovida välistada teisi haigusseisundeid, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid, näiteks tendiniit ( kõõluse põletik) või sääreluuvalu ( sääreluu valu).

Rääkige oma arstile selgelt, mida te tegite, kui esimest korda valu ja muid sümptomeid tundsite, ning mis asju sümptomeid süvendab või süvendab.

Testid `(Kambersündroomi)` diagnoosimiseks

Selle seisundi diagnoosimiseks võib arst kasutada mitmeid uuringuid:

• Röntgen: see aitab kontrollida muid vigastusi , näiteks luumurde.
• Kõhuõõne rõhu mõõtmise test: Selle testi käigus sisestab arst nõela mitmesse kohta kõhuõõnde. Nõelaga ühendatud seade mõõdab teie kehas olevat rõhku. See test võib olla veidi valus. Rääkige oma arstile, kui palju see nõela sisestamisel valutab ja kas mõned kohad valutavad rohkem kui teised.
• Korduv rõhutest: Kui arst kahtlustab püsivat sektsioonisündroomi, võib ta pärast treeningut rõhutesti uuesti teha. Ta võrdleb teie treeningueelset ja -järgset rõhku.

Millised on `(sektsioonisündroomi)` ravimeetodid?

Selle ravi sõltub sellest, mis tüüpi sektsioonisündroom teil on.

Kompartmentsündroom on meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab kohest operatsiooni.

Pikaajaline sektsioonisündroom paraneb tavaliselt mõningate muudatustega treeningrutiinis ja puhkuses.

Erakorraline ravi nn. kompartmentsündroomi korral

Kirurg viib läbi protseduuri, mida nimetatakse "fastsiotoomiaks". See hõlmab sisselõike tegemist läbi naha ja fastsia, et leevendada survet kahjustatud lihaskambrile.

Lõikus suletakse pärast turse ja rõhu taandumist. Mõnikord ei pruugi see kohe võimalik olla. Sellisel juhul võib kirurg teha naha siirdamise . See tähendab nahatüki võtmist teisest kehaosast ja sisselõike sulgemist.

Pikaajalise "sektsioonisündroomi" ravi

Krooniline (füüsilisest koormusest tingitud) kompartmentsündroom paraneb tavaliselt kahjustatud lihaskompartmentide puhkuse ja ülekoormuse lõpetamise teel . Arst võib teie sümptomite leevendamiseks ja edasise rõhu suurenemise vältimiseks soovitada järgmist:

• Ravimid: Põletiku vähendamiseks saab apteegist osta MSPVA-sid ( nt ibuprofeen) või atsetaminofeeni ( nt Panadol).Valuvaigistid võivad aidata turset ja valu vähendada. Kuid ärge võtke neid ravimeid kauem kui 10 päeva järjest ilma arstiga nõu pidamata.
• Treeningrutiini muutmine : Teil võib vaja minna teha erinevaid, väiksema koormusega harjutusi. Mõned inimesed lähevad üle „risttreeningule“, see tähendab, et nad teevad iga päev sama harjutuse asemel erinevat tüüpi harjutusi. Samuti peate võib-olla muutma treeningukohta. Näiteks betoonteel jooksmise asemel jookske veidi aeglasemal rajal.
• Füsioteraapia : Füsioterapeut aitab teil suurendada kahjustatud lihaste tugevust ja paindlikkust. Samuti saab ta näidata, kuidas treenida viisil, mis hoiab ära stressi ja pinge tekkimise.
• Ortoosid: need on jalanõude sisse asetatavad sisetükid. Need võivad aidata inimesi, kellel on sektsioonisündroom. Teie arst ütleb teile, milline ortoositüüp teile sobib.

Kui muud ravimeetodid ei toimi või kui kompartmentsündroom kordub, võib teil vaja minna fastsiotoomiat . Arst ütleb teile, millal kaaluda operatsiooni ja mida oodata.

Kui kiiresti ma pärast ravi end paremini tunnen?

Kui teil tekib äkki tekkinud „(kompartmentsündroom)“, peaksite end pärast „(fastsiotoomia)“ operatsiooni paremini tundma. Enamik inimesi vajab umbes kuu aega puhkust, enne kui nad saavad lihast uuesti kasutama hakata. Teie kirurg ütleb teile, kui kaua aega kulub, et uuesti liikuma hakata ja füüsilise aktiivsusega jätkata.

Kroonilise kompartmentsündroomi ravimine võib võtta aega, eriti algstaadiumis. Ravi ja treeningu muutuste kombinatsiooni leidmine, mis teie sümptomeid kontrolli alla saab, võib võtta mitu kuud . Kui leiate viise, kuidas vältida kahjustatud lihastele liigset survet, peaksid teie sümptomid järk-järgult vähenema.

Kuidas vältida `(sektsioonisündroomi)`?

Kompartmentsündroom on midagi, mis võib tekkida ootamatult pärast vigastust või tüsistuse tõttu, mida te ei saa kontrollida, seega ei saa seda ennetada. Erakorralise meditsiini osakonda pöördumine niipea, kui kahtlustate, et teil on kompartmentsündroom, on ainus viis tõsiste tüsistuste vältimiseks.

Kui tunned, et kips või side on liiga pingul, eriti kui teil on selles piirkonnas valu ja turse ikka veel hoolimata valuvaigistite võtmisest, rääkige sellest oma arstile. Arst saab teie tuge kohandada ja kompartmentsündroomi ennetada.

Parim viis pikaajalise sektsioonisündroomi ennetamiseks on vältida lihastele liigset stressi . Riski vähendamiseks järgige neid näpunäiteid:

• Väldi ületreenimist – kui su lihased valutavad kas füüsilise tegevuse ajal või pärast seda, ära mõtle sellele kui "valu läbimängimisele".
• Enne treeningut soojendage ja venitage.
• Pärast rasket tegevust tehke jahtumist ja venitust.
• Suurenda vastupidavust järk-järgult – ära suurenda treeningu intensiivsust järsku.
• Muutke oma treeninguid. Püüdke vältida sama tüüpi treeningu tegemist iga päev samal viisil.
• Püüdke vältida treenimist kõvadel ja kõvadel pindadel, näiteks betoonil ja plaatidel.

Mida võib oodata inimene, kellel on "sektsioonisündroom"?

Kompartmentsündroom võib olla väga valulik seisund, kuid kui sellega tegelema hakata, peaksid sümptomid paranema.

Kompartmentsündroom tavaliselt pärast fastsiotoomiat ei kordu. Siiski on oluline see võimalikult kiiresti ära tunda ja ravida. Mida kauem seda ravimata jäetakse, seda suurem on püsiva kahjustuse oht.

Pikaajaline sektsioonisündroom võib korduda, eriti kui teie aktiivsuse tase järsku suureneb. Küsige oma arstilt ohutute tegevuste kohta, mida saate taastumise ajal teha.

Raske füüsilise tegevuse juurde ohutuks naasmiseks võib kuluda umbes aasta.

Kuidas teada saada, kas kellelgi on "sektsioonisündroom"?

Ainult arst saab diagnoosida kompartmentsündroomi. Siiski ärge ignoreerige selliseid sümptomeid nagu lihasvalu ja turse. Kui on vähimgi võimalus, et teil võib olla kompartmentsündroom, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda.

Pöörduge arsti poole, kui teil tekib pärast treeningut valu või turset, eriti kui see juhtub sageli. Kuigi pikaajaline „kompartmentsündroom“ ei ole eluohtlik hädaolukord, on see siiski tõsine.

Mõned inimesed mõtlevad ütluse peale „Valu puudumisel pole ka tulemusi“, aga see ei kehti antud olukorra kohta üldse. Sa ei taha ju pärast treenimist või aktiivset olemist valu tunda. On suur erinevus meeldivate valude ja vaevuste vahel, mida tunned päev või paar pärast rasket treeningut, ja valu vahel, mis paneb sind liikumatuks ilma piinava valuta.

Kui teil tekib kunagi kehas valu, mis paneb teid arvama, et midagi on valesti, pöörduge arsti poole. Isegi kui teil ei ole pikaajalist "sektsioonisündroomi", võib teil olla mõni muu vigastus või probleem, mis sümptomeid põhjustab.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Kui pöördute arsti poole, on hea mõte esitada selliseid küsimusi nagu:

• Mis tüüpi (kambrisündroom) mul on?
• Millist ravi ma vajan?
• Kas mul on vaja operatsioonile minna?
• Kuidas peaksin oma treeningrutiini muutma?
• Millal ma saan uuesti füüsilise tegevusega alustada?

Kodune sõnum

Kompartmentsündroom on seisund, mille põhjustab suurenenud rõhk südame kompartmentide (sektsioonide) ümber. Äge kompartmentsündroom on eluohtlik hädaolukord. Kroonilist kompartmentsündroomi saab tavaliselt ravida ilma operatsioonita.

Siiski kuula oma keha. Ära sunni ennast treenima ega treenima, kui sul on valu. Oma piiride ohutu nihutamise ja vigastuste riskimise vahel on suur vahe.

Kui tunned pärast iga treeningut samas piirkonnas ebatavalist valu, pöördu arsti poole. Ta saab aidata sul leida viise, kuidas vähendada lihasrakkudes olevat rõhku ja tulevikus valu vältida.

Tõsise vigastuse korral, pärast operatsiooni või kui teil tekib kipsi või sideme kandmise ajal tugev valu, turse või tuimus, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda. Pidage meeles, et varajane ravi aitab tõsiseid kahjustusi ära hoida.