Kas sina kardad ka hambaarsti juurde minna? See on hambafoobia!

Kas hambaarsti juurde mineku peale mõeldes tekib külmetus, kõhuvalu ja hirm? Võib-olla olete hambaarsti juurde minekut vältinud, kuigi teil on hambaprobleemi tõttu valu. Kui see on teie jaoks tavaline, on teema, millest me täna räägime, teile väga oluline.

Mis on dentofoobia? Kas peaksime sellest veidi lähemalt rääkima?

Lihtsamalt öeldes on dentofoobia äärmuslik ja ebanormaalne hirm hambaarstide ja hambaravi ees. Mõned inimesed nimetavad seda ka odontofoobiaks . See pole lihtsalt väike hirm. Mõte hambaarsti juurde minekust või isegi hambakliinikus viibimisest võib mõnedel inimestel põhjustada talumatut stressi ja ärevust.

Kujuta ette, et sul on sõber ja arst ütles talle, et tal on hambas väike auk. Normaalne inimene läheks ja võtaks ravimeid isegi siis, kui ta natuke kardab. Aga hambafoobiaga inimese jaoks on see nagu suur sõda. Ta ei lähe üldse arsti juurde, ta lihtsalt talub valu.

Mis on siis foobia?

Foobia on liigne ja kontrollimatu hirm millegi, sündmuse või olukorra ees, mis pole tegelikult kahjulik. Need kuuluvad ärevushäirete kategooriasse. Dentofoobia on üks selline spetsiifiline foobia. See tähendab hambafoobiat. Just arsti juurde minek tekitabki selle hirmu.

Mis vahe on dentofoobial ja hambaravihirmul?

Nende kahe vahel on suur erinevus. Dentofoobia on liigne, ebanormaalne hirm, mis on olukorraga täiesti ebaproportsionaalne. Selle seisundiga inimesed väldivad arsti juurde minekut isegi siis, kui neil on hambavalu. See võib olla nii tõsine, et nende hambatervis võib täielikult hävida. See võib mõjutada nende isiklikke suhteid ja töövõimalusi.

Siiski on tugev hirm hambaravi ees veidi erinev. Ka siin esineb stressi ja hirmu tunnet. Kuid see pole nii tugev kui hambafoobia. Isegi kui on palju ärevust selle pärast, kas hambaravi on valus või mis juhtub, lähevad nad sageli ikkagi arsti juurde ja saavad ravi. Nad ei väldi seda täielikult nagu hambafoobiaga inimesed.

Kui levinud on dentofoobia ja hambaarstide hirm?

See on tegelikult levinum, kui arvata võiks. Uuringute kohaselt on ainuüksi Ameerika Ühendriikides umbes 36% inimestest HambaraviHirm. Neist 12%-l on tugev hirm. Väidetavalt kannatab umbes 3% tööstusriikide täiskasvanutest hambafoobia all, mis takistab neil arsti juurde minemast.

Teine asi on see, et see hambaarstide hirm on tüdrukute seas levinum kui poiste seas. Mõned uuringud näitavad, et umbes 3% meestest ja 5% naistest võib esineda hambafoobiat.

Mida täpselt kardab inimene, kellel on dentofoobia?

Need hirmud võivad inimeseti erineda. Mõned inimesed kardavad ühte asja, teised aga mitut asja. Vaatleme järgmisi näiteid:

• Anesteetikumide puhul: Paljud inimesed ei karda anesteesiat, kuid nad kardavad, et ravim ei toimi korralikult. Mõned kardavad ka kõrvaltoimeid, näiteks huulte tuimust.
• Veri: Mõned inimesed kardavad vere nägemist. Me nimetame seda hemofoobiaks . Hammaste väljatõmbamisel tuleb välja natuke verd. Isegi väikese koguse veritsuse nägemine või sellele mõtlemine võib neile tekitada suurt hirmu ja ärevust.
• Lämbumishirm: Mõned inimesed kardavad, et kui arsti suu on tuim, jääb neil kurku kinni, nad ei suuda sülge neelata ja hingata.
• Hambaarstile: Võib-olla on teil arsti juurde minnes halvad tunded eelmise arstiga halva kogemuse tõttu. Kujutage ette, et kui olite laps, rääkis hambaarst teiega karmilt või tegi teile haiget. See mälestus võib olla teie mällu juurdunud.
• Valukartus: Hambaravi võib olla veidi valus. Mõnikord on valus isegi pärast ravi. Inimesed, kes on valu suhtes väga tundlikud, kardavad sellist valu rohkem.
• Nõelad: Mõned inimesed kardavad nõelu (trüpanofoobia). Nad kardavad neid ka seetõttu, et arstid kasutavad anesteesia manustamiseks süste.
• Müra: Mõned inimesed kardavad arsti kasutatava puuri heli ja muude seadmete heli.
• Lõhnad: Ravimilõhn hambakliinikus ja ravi käigus tekkiv lõhn võib mõnedel inimestel ärevust tekitada.

Kellel on suurim risk dentofoobia tekkeks?

Kui teil esineb mõni neist asjadest, on teil suurem tõenäosus karta arste:

• Veel üks foobiaga seotud olukord.
• Ärevushäire.
• Paanikahäire.
• Ainete tarvitamise häired.

Millised teised foobiad võivad olla seotud dentofoobiaga?

Need hirmud on omavahel seotud. Vaadake järgmist:

• Algofoobia: hirm valu ees.
• Emetofoobia:Hirm oksendamise ees.
• Hafefoobia: hirm puudutamise või käperdamise ees.
• Iatrofoobia: Levinud hirm arstide ees.
• Trypanofoobia: hirm nõelte ees.

Mis on dentofoobia põhjused?

Ühest põhjust on raske välja tuua. Põhjuseid võib olla palju:

• Perekonna ajalugu: kui ühel teie vanematest või lähedasel sugulasel on foobia või ärevushäire, on teil suurem risk selle tekkeks. Teatud geenimutatsioonidega inimestel võib ärevuse teke olla suurem kui teistel.
• Piinlikkus: Mõnel inimesel on raske arsti või assistendi lähedal töötada. Mõned tunnevad piinlikkust ka oma hammaste välimuse ja suu lõhna pärast.
• Abituse tunne: Mõned inimesed tunnevad, et neil pole pikka aega arstitoolis suu lahti lebades mingit kontrolli.
• Modelleerimine: Kui kuuled kedagi pidevalt rääkimas oma hirmust arstide ees, võid sa ise sama hirmu arendada. Nii nagu ema kardab prussakaid, kardab neid ka tema laps.
• Varasemad halvad kogemused: Dentofoobia võib tekkida inimestel, kellel on olnud halb ja traumeeriv kogemus arsti juures käimisega. Selle põhjuseks võivad olla näiteks arstikartus lapsepõlves, tahtevastane ravi või valulik ravi.
• Traumaatiline minevik: Dentofoobia võib areneda ka inimestel, kes on kogenud kiusamist, laste väärkohtlemist või seksuaalset rünnakut.

Mis on dentofoobia vallandajad?

On asju, mis võivad põhjustada selle hirmu äkilist ilmnemist ja süvenemist. Me nimetame neid päästikuteks.

• Hambakliiniku sees viibimine.
• Arsti kasutatavate seadmete nägemine ja nende helide kuulmine.
• Lamades arstitoolil.
• Hambaarsti või suuhügienisti vastuvõtul.
• Mõtled, et peaks arsti juurde minema.

Millised on dentofoobia sümptomid?

Kuigi mõnedel inimestel võivad esineda kerged sümptomid, võivad teised kogeda raskeid.

• Läheb külmaks.
• Pearinglus, peapööritus.
• Liigne higistamine (hüperhidroos).
• Südamepekslemine.
• Iiveldus.
• Hingamisraskused (düspnoe).
• Mu keha väriseb.
• See tundub nagu kõhuhäda, seedehäired (düspepsia).

Lisaks neile sümptomitele kogevad mõned inimesed suurenenud hirmu, kui:

• Isegi arsti juurde mineku mõte võib nutma ajada.
• Ööl enne arsti juurde minekut võib teil olla unetus.

Kuidas diagnoositakse dentofoobiat?

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (APA) on oma vaimsete häirete diagnostilises ja statistilises käsiraamatus (DSM) tunnustanud dentofoobiat spetsiifilise foobiana. Kui teil tekib arstile mõeldes või arsti juurde minnes äärmine hirm või ärevus, võib arst teil diagnoosida dentofoobia.

Teie hambaarst või perearst võib teid suunata vaimse tervise spetsialisti , näiteks psühholoogi juurde, kes saab teie sümptomeid hinnata ja välja selgitada, kuidas teie foobia teie igapäevaelu mõjutab.

Võiks öelda, et sul on see konkreetne foobia, sinu hirm arstide ees:

• Kui see juhtub siis, kui mõtled arsti juurde minekule või kui lähed.
• Kui teil on valu või vajate erakorralist ravi, kuid te ei saa arsti juurde minna.
• See tekitab palju rohkem hirmu ja ärevust kui tegelik oht.
• Kui see kestab vähemalt kuus kuud.

Kuidas ma tean, kas mu lapsel on dentofoobia?

Selline pidev arstihirm võib lapsele olla väga ahastusrohke. Kui teie laps on väike, võib olla raske sõnadesse panna, mis tal viga on.

Kui teie lapse hirm arsti ees mõjutab oluliselt tema elu, võib teie lapse arst või hambaarst soovitada tal pöörduda vaimse tervise nõustaja poole. See spetsialist saab hinnata teie lapse sümptomeid, panna diagnoosi ja aidata teil välja töötada raviplaani.

Millised on dentofoobia ravimeetodid?

Säritusravi on üks peamisi ravimeetodeid arstide hirmu korral. Selle käigus viib vaimse tervise nõustaja teid järk-järgult olukordade või piltidega kokku, mis võivad teie sümptomeid esile kutsuda. Seda tehakse kontrollitud keskkonnas, kus saate oma reaktsioonidega töötada. Paljud spetsiifiliste foobiatega inimesed saavad kasu psühhoteraapiast või vestlusteraapiast, mis aitab nende sümptomeid leevendada.

Ekspositsiooniteraapias te:

• Õpid hingamis- ja lihaste lõdvestamise tehnikaid, mida kasutada enne kokkupuudet ja selle ajal.
• Inimesed vaatavad pilte ja videoid inimestest, kes lähevad arsti juurde.
• Tasapisi harjud hambaarsti juurde minema ilma igasuguse ravita.
• Seejärel puhastab ja kontrollib teid suuhügienist või arst.

Millised on muud viisid dentofoobia ületamiseks?

Selle hirmu ületamiseks on ka teisi viise:

• Nõelravi: Koolitatud nõelraviarst sisestab teie keha teatud punktidesse väga peened nõelad, et aidata vähendada hambaarsti vastuvõtuga seotud ärevust.
• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): Paljud arstid kasutavad KKT-d koos ekspositsiooniteraapiaga. KKT aitab teil muuta seda, kuidas te oma sümptomeid esilekutsuvaid olukordi näete ja neile reageerite.
• Tähelepanu kõrvalejuhtimine: Arstid võivad hambaravist kõrvalejuhtimiseks mängida selliseid asju nagu laulud, filmid või telesaated.
• Juhendatud kujutlusvõime: Positiivse meeleseisundi loomiseks võite kasutada lõdvestustehnikaid, visualiseerimist ja positiivseid afirmatsioone. Mõelge teile meeldiva koha, näiteks ranna või mäe, vaatamisväärsustele, helidele ja lõhnadele.
• Hüpnoteraapia: Hüpnoteraapia kasutab juhendatud lõdvestustehnikaid ja keskendunud tähelepanu, et aidata teil muuta oma suhtumist olukordadesse. Uuringud on näidanud, et hüpnoteraapia on aidanud inimestel stressirohkete hambaraviprotseduuridega toime tulla.
• Lõdvestustehnikad: Selliste asjade nagu sügav hingamine ja lihaste lõdvestamine harjutamine aitab vähendada stressi ja ärevust.
• Sedatsioon: Arst võib teile ravi ajal rahustamiseks anda ravimeid. Nende hulka võivad kuuluda dilämmastikoksiid (tuntud ka kui naerugaas), suukaudsed tabletid või intravenoosne sedatsioon.

Millised on dentofoobia võimalikud tüsistused?

Raske hambafoobiaga inimesed väldivad arsti juurde minekut, mis võib viia halva suuõõne terviseni. Halb suuõõne tervis võib põhjustada selliseid probleeme nagu:

• Diabeedi tüsistused.
• Hambakaaries.
• Parodontaalne haigus.
• Südame isheemiatõbi.
• Hammaste kaotus.
• Kopsupõletik ja hingamisteede infektsioonid.

Tähtis: Kui te ei hoolitse oma hammaste eest korralikult, võib see põhjustada probleeme kogu kehas. Seega on oluline sellest hirmust üle saada ja oma hammaste tervise eest hoolitseda.

Kuidas võib dentofoobia minu elu mõjutada?

Hirm arstide ees võib samuti negatiivselt mõjutada teie igapäevaelu. Inimesed, kellel on hambafoobia tõttu halb suuhügieen, võivad vältida sõprade ja sugulastega kohtumist, kuna tunnevad piinlikkust oma hammaste pärast. See võib mõjutada ka nende tööd ja koolitegevust.

Nende tegurite tõttu võib dentofoobia põhjustada ka järgmist:

• Agressioon.
• Madal enesehinnang ja enesekindlus.
• Unehäired.

Mida peaksin tegema, et hambaarsti vastuvõtul dentofoobiaga edukalt toime tulla?

Lisaks pikaajalise ravi otsimisele on arsti külastamisel selle hirmuga toimetulekuks mitu võimalust:

• Enne ravi alustamist leppige kokku arstiga aeg: see aitab arstil teada, mida edasi teha. See annab teile meelerahu ja aitab teil edasi liikuda.
• Öelge oma arstile , et te kardate: tema oskab teid parimal võimalikul viisil aidata. Ta võib soovitada rahustavaid ravimeid või muid meetodeid.
• Võta sõber kaasa, et sind toetada.
• Vali hambaarst, kes sind kuulab ja sinuga koostööd teeb, et sinu hirme leevendada. Seda tüüpi hambaarste nimetatakse ka „kartmatuteks hambaarstideks“.
• Kui vajate ravi ajal pausi, andke märku, et arstile sellest teada anda. Näiteks tõstke käsi.
• Mine arsti juurde vähem kiirel ajal, näiteks hommikul. Nii on teiste patsientide ravist vähem müra ja see mõjutab sind vähem.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole, kui teil esineb mõni järgmistest sümptomitest:

• Paanikahood.
• Püsiv ärevus, mis häirib igapäevaelu või und.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Võite oma arstile esitada selliseid küsimusi:

• Kui kaua ma pean ravi saama?
• Kas peaksin proovima ekspositsiooniteraapiat?
• Kas peaksin otsima tüsistuste märke?
• Mis põhjustab seda foobiat?
• Mis on minu jaoks kõige tõhusam ravi?

Kas dentofoobia on päriselt olemas?

Jah, dentofoobia on tõeline foobia, mis on DSM-is tunnustatud. Aga isegi kui see DSM-is puudub, on iga foobia tõeline, kui see mõjutab teie elu. Inimesed, kes kardavad arste, saavad oma foobiast üle ravi ja toimetulekutehnikate abil.

Kuidas leida hambaarst, kes mõistab dentofoobiat?

Sellise arsti leidmiseks küsi esmalt usaldusväärsetelt sõpradelt ja pereliikmetelt arstide kohta. Seejärel leppige selle arstiga kokku esmane kohtumine, et oma hirmudest rääkida.

Pärast seda esmast kohtumist peaksite hindama, kas tunnete end selle arstiga mugavalt. Arsti leidmine, kes teie olukorda mõistab, võib nõuda pingutust ja vigu võidakse teha. Kuid kellegi leidmine, kes aitab ravi ajal teie hirme leevendada, on aega väärt.

`## Lõppsõna Hambaarstide hirm, tuntud ka kui dentofoobia, võib viia ravimata hambaprobleemide ja halva suuhügieenini. See foobia võib mõjutada ka teie enesekindlust ja isiklikke suhteid. Hea uudis on aga see, et sellele on ravi. Arstid ja teie hambaarst saavad aidata teil arstihirmust üle saada. Ärevuse vähendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks on palju viise, sealhulgas ekspositsiooniteraapia, juhitud kujutlusvõime ja lõõgastustehnikad. > Pidage meeles, et te pole üksi. Ärge kartke abi küsida. Terve naeratus on seda väärt kõigile! --- Dentofoobia, hambaarstihirm , hambafoobia, vaimne tervis, hammaste tervis, hammastehirm