Piinlikud ebamugavustunded raseduse ajal? (Levinud raseduse sümptomid) Räägime sellest!

Kui õnnelik sa oled, kui saad teada, et ootad last? Samal ajal hakkab su keha palju muutuma . Tõenäoliselt tead sa juba sellistest asjadest nagu kõhu suurenemine, tavapärasest suurem väsimus ja mõnikord ka oksendamine. Lisaks neile asjadele on aga ka ebamugavaid asju, mille pärast võid vahel veidi piinlikkust tunda ja millest ei saa kellelegi rääkida. Kuigi neist asjadest on veidi raske rääkida, on väga oluline neist oma arstiga rääkida. Sest just siis saad sa tõeliselt teada, kas sina ja su laps olete terved.

1. Kõhupuhitus ja kõhupuhitus

See on midagi, mida peaaegu igaüks raseduse ajal kogeb. Kujutage ette, et oleksite kohas, kus on palju sugulasi, või kontori koosolekul – kui piinlik oleks, kui teil kogemata õhk välja läheks? Raseduse ajal on seda veidi raske kontrollida.

Lihtsamalt öeldes juhtub see seetõttu, et teie keha hormoonide tase tõuseb järsult . Need hormoonid aeglustavad teie seedesüsteemi ( soolte ) aktiivsust. See tähendab, et toit püsib teie soolestikus kauem, mis suurendab gaaside tootmist.

Mida sa sellega peale hakkad?

• Treening: Kerge treeningu, eriti kõndimise tegemine iga päev võib parandada soolefunktsiooni ja vähendada gaaside tootmist.
• Toit ja jook: Mõned toidud võivad põhjustada gaase. Näiteks on kõige parem piirata gaseeritud jookide (nagu limonaad), ubade, kapsa, lillkapsa ja kuivatatud puuviljade tarbimist nii palju kui võimalik.
• Piimatooted: Mõnedel inimestel on raseduse ajal raskusi piima ja piimatoodete seedimisega (laktoositalumatus). Sellisel juhul pidage oma arstiga nõu muude kaltsiumi saamise viiside kohta.

2. Uriinipidamatus (väikese koguse uriini lekkimine seda märkamata)

Kas teil lekib kogemata paar tilka uriini, kui te valjusti naerate, aevastate või köhite? Seda nimetatakse stressinkontinentsiks. See on midagi, mida paljud inimesed kogevad raseduse lõpupoole. See juhtub seetõttu, et kasvav laps surub põiele.

Kuigi see on piinlik, on sellele lihtsad lahendused.

• Kasutage pesukaitseid : see aitab teil kogu päeva puhtana ja kuivana püsida.
• Sagedane urineerimine:Isegi kui sa ei tunne vajadust urineerida, käi iga kahe tunni tagant tualetis, et põis tühjendada. See aitab vähendada äkilise uriinilekke ohtu.

3. Soovimatu karvakasv näol ja kehal

Sa võid olla õnnelik, et su juuksed raseduse ajal paksemaks ja ilusamaks kasvavad. Aga samal ajal on veidi häiriv näha karvu kasvamas kohtades, kus neid varem polnud, näiteks lõual, ülahuulel või kõhul. Selle eest vastutavad samad hormoonid, mida varem mainiti.

Ära muretse, sellele on olemas ohutud lahendused.

• Vahatamine ja pintsetid: need on praegu kõige ohutumad viisid soovimatute karvade eemaldamiseks.
• Vältige laserravi: Laserravi ei ole raseduse ajal soovitatav, kuna see võib mõjutada naha pigmente ja põhjustada armistumist. Seega mõelge sellele pärast lapse sündi.

4. Suurenenud kehalõhn ja haistmismeel

Raseduse ajal suureneb haistmismeel märkimisväärselt. Teatud toitude, näiteks grillitud liha lõhn võib olla talumatu. Samuti võivad mõned naised muutuda tundlikumaks oma kehalõhna suhtes, eriti tupe ümbruses.

Kui aga märkate tupest ebatavalist lõhna või eritist, võib see olla pärmseene infektsioon. Seega rääkige sellest kindlasti oma arstile . Selliste infektsioonide korral on olemas ravimeid, mida on raseduse ajal ohutu kasutada.

5. Hemorroidid

Hemorroidid on seisund, millest paljud inimesed piinlikud rääkida, kuid need on raseduse ajal väga levinud. Lihtsamalt öeldes on need põhjustatud päraku ümbritsevate veresoonte tursest. Selle peamine põhjus on kõhukinnisus . Kõhukinnisus on raseduse ajal väga levinud probleem. Hemorroidide tekke risk suureneb roojamiseks pingutades.

Mida saab teha hemorroidide ennetamiseks ja leevendamiseks?

• Joo palju vett: Oluline on juua vähemalt 2-3 liitrit vett päevas.
• Kiudainerikkad toidud: Lisage oma toidusedelisse selliseid toite nagu lehtköögiviljad, köögiviljad, puuviljad ja täisteratooted.
• Rooja pehmendajad: Kui kõhukinnisus on tugev, pidage nõu oma arstiga.Selleks võite võtta väljaheite pehmendajat.
• Leevenduseks: Kui teil on hemorroidide tõttu valu või sügelus, võite kasutada selliseid asju nagu nõiapähkli padjad. Samuti võite ohutult kasutada arsti soovitatud kreeme.

6. Akne

Sul oli nooremana palju aknet ja nüüd arvad, et su nägu läheb paremaks, aga nüüd, kus oled rase, on akne uuesti tekkinud. See on samuti hormoonide tagajärg. Eriti levinud on see esimesel trimestril.

Väga oluline: Mõnede akneravimite, näiteks Retin-A, kasutamine raseduse ajal ei ole soovitatav .

Siiski on ka ohutuid asju, mida saate kasutada.

• Enamik aknele mõeldud pesuvahendeid on ohutud, kuna need ei püsi nahal kaua.
• Väga väikeseid koguseid salve, mis sisaldavad selliseid aineid nagu "salitsüülhape", "bensoüülperoksiid" ja "aselaiinhape", võib kanda ainult vistrikule.
• Aga enne mis tahes akneravimite kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

7. Muutused suguelundite piirkonnas

Raseduse ajal võivad sul esineda muutused tupevoolus ja turse häbes. Need muutused võivad tekitada piinlikkust ja ebamugavust, kui oled oma abikaasaga seksuaalvahekorras.

Aga need kõik on normaalsed asjad. Ära lase neil muutustel oma intiimsuhteid segada. Kui tunned end ebamugavalt, on parim, mida teha, viia oma partner arsti juurde. Kui arst selgitab, et need on raseduse ajal normaalsed asjad, kaovad teie mõlema hirm ja kahtlus.