Paljud inimesed, eriti naised, armastavad pikki ja terveid juukseid . Kui otsustate juukseid kasvatada, võite alguses olla elevil, kuid mõne aja pärast võite mõelda: "Oh, need ei kasvagi." Sest juuste kasv on väga aeglane protsess. Aga ärge muretsege. On asju, mida saate teha, et aidata oma juustel tervena ja veidi kiiremini kasvada. Oma tervise, toitumise ja juuste eest hoolitsemise eest hoolitsemine aitab teil selles protsessis edu saavutada.
Vaatame kõigepealt, kuidas juuksed kasvavad?
Lihtsamalt öeldes on meie nahal pisikesed augud, kus kasvavad juuksed. Me nimetame neid juuksefolliikuliteks ehk "folliikuliteks". Nende juuksefolliikulite sees kogunevad valgurakud, moodustades juuksekarva. See saab toitu peanaha veresoontest.
Seega, kui rakke koguneb rohkem, hakkavad meie nähtavad juuksed järk-järgult ülespoole kasvama. Enne kui sel viisil moodustunud juuksed nahast välja tulevad, peavad need läbi rasunäärme välja tulema. See rasunäärme lisab pidevalt juuksekarvale õli, mistõttu juuksed muutuvad läikivaks ja pehmeks. Aga kui me ei pese juukseid regulaarselt, siis see õli koguneb ja juuksed muutuvad rasuseks ja kleepuvaks. Seepärast peamegi juukseid pesema.
Juuksefolliikulite sees olevad rakud kasvavad jätkuvalt ja juuksekarv kasvab. Aga kas teadsite, et see osa juustest , mida me näeme, see osa, mille eest hoolitseme, on juba surnud . Sellepärast ei tee juuste lõikamine haiget. Aga me ei saa neid lihtsalt ignoreerida sellepärast, et need on surnud. Sest kui nende eest korralikult ei hoolitseta, võib see osa kergesti kahjustuda.
Kuidas teie üldine tervis mõjutab teie juukseid
Kui teie üldine tervis pole hea, võib see otseselt mõjutada juuste kasvu. Näiteks kui teil on selliseid haigusi nagu hormonaalne tasakaalutus, aneemia või vitamiinipuudus, ei saa juuksefolliikuleid moodustavad valgurakud korralikult jaguneda ja kasvada.
Mõnda neist seisunditest on raske ise diagnoosida. Seega, kui märkate muutust juuste väljalangemises või kasvus, on kõige parem pöörduda arsti poole ja lasta teha mõned uuringud. Seejärel, kui teie kehas on toitainevaegus või muu probleem, saab selle diagnoosida ja ravida.
Hea toitumine tähendab terveid juukseid!
Sa võid mõelda, kuidas see, mida sa oma kõhtu paned, mõjutab su juukseid. Aga nende kahe vahel on väga tugev seos. Kõige tähtsam on säilitada tasakaalustatud toitumine . See tähendab, et sa ei söö sama tüüpi toitu, vaid lisa iga päev oma toidusedelisse natuke igast toidugrupist.
Valk on juuste kasvuks hädavajalik. Samuti on väga olulised raud, tsink ja vitamiinid. Kui oled taimetoitlane/vegan, peaksid olema eriti ettevaatlik juuste kasvuks vajalike valkude ja muude toitainete saamisel ka muudest toiduallikatest. Näiteks võid oma toidusedelisse lisada teravilju nagu läätsed, kikerherned, rohelised oad, soja, india pähklid ja kõrvitsaseemned.
Kuidas oma juuste eest hoolitseda neid kahjustamata?
Meie juuste see osa, mida me näeme, võib kergesti kahjustuda, kui me selle eest korralikult ei hoolitse. Mida rohkem juukseid murdub, seda lühemaks need muutuvad. See tähendab, et ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, kui juuksed murduvad, pole neist mingit kasu. Samuti võivad isegi kaunilt lõigatud juuksed lõhenenud otste tõttu sassis välja näha.
Vaatame, millist kahju need asjad teie juustele võivad tekitada ja kuidas seda vältida.
| Kahjulik tegevus | Nii kaitsed oma juukseid. |
|---|---|
| Keemilised töötlused Näiteks: juuste pleegitamine, keemilise loki tegemine, keratiini pealekandmine. | Need võivad teie juustele tõsist kahju tekitada. Hoidke nendest asjadest võimalikult palju eemale, kuni teie juuksed kasvavad. Vajadusel laske seda teha ainult heal ja kogenud spetsialistil. |
| Kuumstiil Näiteks: fööni, sirgendaja või lokitangide kasutamine iga päev. | Väldi igapäevast juuste kuumtöötlemist. Lase neil loomulikult kuivada. Kui kasutad kuumtöötlemist, kanna kindlasti eelnevalt peale kuumakaitsespreid. |
| Märgade juuste kammimine | Juuksed on märjana väga nõrgad. Nende kammimine, eriti peenehambulise kammiga, põhjustab tõenäolisemalt murdumist. Pärast juuste veidi kuivamist kammi neid laiahambulise kammiga. |
| Juuksed tihedalt kinni sidudes | Näiteks juuste liiga tihedalt hobusesabasse sidumine või liiga pingul patsi punumine võib kahjustada juuksejuuri ja põhjustada juuste murdumist. Seo juuksed lõdvalt kinni. |
Tea täpselt oma juuksetüüpi.
Kõigi juuksed ei ole ühesugused. Kui sa tead oma juuksetüüpi, saad neile õiget hooldust pakkuda ja nende kasvu soodustada .
- Paksud juuksed: Kui teie juuksed on loomulikult paksud, on need kuumusele ja murdumisele vastupidavamad. Seda tüüpi juuksed võivad aga kiiresti kuivada. Seetõttu on kõige parem kasutada palsamit, mis lukustab niiskuse.
- Õhukesed juuksed: Kui teie juuksed on õhukesed, võivad need isegi igapäevase hoolduse korral kergesti kahjustuda. Seetõttu peate oma juustega väga õrnalt ja ettevaatlikult ümber käima.
- Kuivad juuksed : Alati kuivade juuste hooldamine on pisut keeruline. Vähendage šampoonimise sagedust ja valige niisutav šampoon ja palsam.
- Lokkis juuksed: Lokkis juuksed vajavad erilist hoolt. Ärge kunagi kammige lokkis juukseid märjana. See kahjustab juukseid suuresti. On väga oluline kasutada tooteid, mis sobivad lokkis juustele.
Kas on tõesti oluline juukseid lõigata, kui need välja kasvavad?
See on küsimus, mis paljudel inimestel tekib. Nad küsivad: "Miks lõigata juukseid, kui need nii kiiresti kasvavad?" Aga kui need kasvavad , on oluline otsi regulaarselt lõigata.
Kujuta ette, et su juuksed on kahjustatud ja otstest lõhenenud. Kui sa neid ei lõika, kasvavad lõhenenud otsad järk-järgult juuksekarva piki. Seejärel nõrgeneb ka terve osa ja juuksed murduvad keskelt. Seega, kuigi sa arvad, et su juuksed kasvavad pikemaks, ei lisa need pikkust, sest need murduvad otstest.
Seega, lõigates juukseotsi iga kahe kuni kolme kuu tagant 2,5 cm või 3 cm võrra, eemaldate kahjustatud otsad enne, kui need murduvad. See sillutab teed tervete juuste edasiseks kasvuks.
Juuste kasvatamine ei ole midagi, mida saab üleöö teha. See nõuab kannatlikkust. Kuid teie kohustus on hoolitseda oma keha ja juuste eest. Kui järgite selles artiklis toodud näpunäiteid, võivad ka teil olla ilusad ja pikad juuksed.
Kodune sõnum
- Sinu juuste kasv on otseselt seotud sinu üldise tervise ja toitumisega. Söö tasakaalustatud toitu.
- Väldi liigse kuumuse ja kemikaalide kasutamist juustel. Need võivad suurendada juuste murdumise ohtu ja aeglustada kasvu.
- Juuste kasvatamisel on oluline otsi iga paari kuu tagant lõigata. See eemaldab lõhenenud otsad ja aitab neil tervena tagasi kasvada.
- Kui teil esineb ebatavalist juuste kasvu vähenemist või juuste väljalangemist, pöörduge kindlasti arsti poole .
- Kannatlikkuse ja korraliku hooldusega võid ka sina saavutada terved ja pikad juuksed.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar