Kas teie laps saab piisavalt piima? Kõik rinnapiima kohta!

Tere! Kui oled värske ema, on sul palju küsimusi, eks? Eriti imetamise kohta. Kuigi see on väga loomulik asi, võib vahel tekkida väikseid probleeme. Suurim küsimus, mis paljudel emadel on, on: "Kas mu laps saab piisavalt piima?" Seega ära muretse, sa pole üksi. Täna räägime üksikasjalikult ja väga lihtsalt piimavarust (`piimavaru`), st toodetud piima hulgast ja sellega seotud probleemidest.

Kuidas ma tean kindlalt, kas mu laps saab piisavalt piima?

See on probleem, millega paljud emad kokku puutuvad. Mõned emad mõtlevad: "Oh, ma ei tea , kas ma saan piisavalt piima," sest nende rinnad tunduvad pärast lapse toitmise lõpetamist kerged. Kuid on väga lihtsaid viise, kuidas aru saada, kas teie laps saab piisavalt piima . Peaasi on vaadata oma lapse mähkmeid.

Lugu sellest, kuidas laps urineerib

Parima vihje selle kohta annab sulle lapse mähe.

• Esimestel päevadel: Esimese 2-3 päeva jooksul pärast sündi tuleb lapselt paksu kollast piima. Me nimetame seda ternespiimaks. Kuigi selle kogus on väike, on see väga hea ja kaitseb last haigestumise eest. Seega võib laps esimese 24 tunni jooksul pärast ternespiima joomist üks või kaks korda urineerida . Ärge selle pärast muretsege.
• 3-4 päeva pärast: kui teie päris piim hakkab tulema (me nimetame seda "piima tulekuks"), peaks teie laps sagedamini urineerima . Tal peaks olema vähemalt 6 märga mähkmeid päevas . Kui uriin on hele ja selge nagu vesi, tähendab see, et teie laps saab piisavalt piima ja saab piisavalt vett.
• Olge ettevaatlik: kui urineerite harvemini ja teie uriin on tumekollane, võib see tähendada, et teie laps ei saa piisavalt piima/vett. Sellisel juhul on hea mõte pöörduda arsti poole.
• Oranžid kristallid: Mõnikord võite oma lapse mähkmes näha väikeseid oranže kristalle (uraadikristalle). Need võivad esineda tervetel ja hästi toidetud imikutel ning tavaliselt pole selle pärast vaja muretseda. Harvadel juhtudel võib see aga olla märk sellest, et teie laps ei saa piisavalt vett. Seega on kõige parem teavitada oma arsti, kui midagi sellist märkate.

Lugu jutustatud nii, nagu Baba Kakka seda teeb

Ka lapse kaka räägib meile palju.

• Esimestel päevadel: Vastsündinu esimene roojamine on paks, mustjasroheline, sarnane tõrvaga ( mekoonium ). See on normaalne. Kui ema piim hakkab tekkima, mis on umbes kaks kuni kolm päeva, hakkab roojamine muutuma kergelt rohekaskollaseks.
• 3-4 päeva pärast: Beebi peaks vähemalt 4 korda päevas kollast, seemnelist kaka tegema . Enamasti kakab ta pärast iga söögikorda natuke.
• Umbes kuu aega hiljem:Kui teie laps vanemaks saab, mis on umbes kuu aega, võib kakamise sagedus väheneda. Mõned beebid ei pruugi paar päeva kakada. See on normaalne ja kui teie lapsega on kõik korras, siis ärge muretsege.

Kui need märgid esinevad, saab laps tõenäoliselt piisavalt piima!

Lisaks mähkmetele aitavad ka muud asjad kindlaks teha, kas teie laps saab piisavalt piima.

• Kui laps imeb rinda hästi ja innukalt, siis umbes 8-12 korda päevas.
• Kui oled pärast piima joomist õnnelik ja rahulik .
• Kui sa hästi magad .
• Kui sa oled ärkvel olles erks ja aktiivne .
• Kas laps võtab iga kuu kaalus juurde (seda kontrollib perearst või tervishoiutöötaja).

Kui sa ikka veel kahtled, näiteks mõtled: "Ma ei tea, kas mu laps saab piisavalt piima", on parim asi, mida teha, rääkida oma arsti või perearstiga. Nad uurivad su last ja ütlevad sulle kindlalt.

Kuidas ma saan oma piimatoodangut suurendada?

See on järjekordne küsimus, mida paljud emad esitavad. „Tunnen, et ma ei tooda piisavalt piima. Kas on midagi, mida ma saaksin teha, et oma piima hulka suurendada?“ Saab küll! Piima hulk sõltub sellest, kui palju teie laps joob ja kui palju te välja lüpsate (pumbates või käsitsi). Lihtsamalt öeldes on see „nõudluse ja pakkumise“ küsimus.

• Anna rohkem piima: Kui tunned, et sul pole piisavalt piima, anna lapsele rohkem piima. Toida teda alati, kui ta küsib. Kui laps imeb rohkem piima, saab aju signaali, et "pead rohkem piima tootma".
• Pumbake pärast imetamist: Mõlema rinna pumpamine paar minutit pärast lapse toitmise lõpetamist aitab stimuleerida piimatootmist .
• Need asjad võivad ajutiselt vähendada teie piima hulka: mõnikord võivad stress, haigus või mõned ravimid teie piima hulka ajutiselt vähendada. Kuid see on ajutine.
• Joo palju vett ja söö toitvaid toite: joo päevas vähemalt 8–10 klaasi vett. Söö puuvilju, köögivilju, rohelisi ja hea valgusisaldusega toite (nagu kala, liha, munad, herned ja läätsed). Need aitavad kaasa piima tootmisele.
• Mõtle ka enda peale: eralda endale vähemalt 15–30 minutit päevas. Ole mõnda aega vaba, tee midagi, mis sulle meeldib. Õnnelik ja lõdvestunud olemine aitab ka piima voolamist.
• Kui teie laps on alla 6 kuu vanune ja te lähete tööle:Kui oled lapsest eemal kauem kui päev, siis ära unusta piima vähemalt iga 3 tunni järel pumbata või käsitsi välja lüpsma. Nii saad oma piimavarusid piisavas koguses hoida.

Kui hoolimata kõigest sellest tunned ikka, et piima ei toodeta piisavalt või kui oled tõsiselt mures, siis räägi kindlasti arsti või imetamisnõustajaga . Nemad oskavad sulle paremat nõu anda.

Kas piima hulk suureneb, kui ma imetamist edasi lükkan?

Oh ei! Tegelikult on vastupidi . Mida kauem sa rinnaga toitmist ehk pumpamist edasi lükkad, seda tõenäolisemalt su piima hulk väheneb. Mõtle oma rindadest kui piimamahutitest. Kui need mahutid on täis ja pingul (me nimetame neid paisunuks), saab aju signaali: "Oo, paak on täis, lõpeta nüüd piima tootmine." Seega, selle asemel, et oodata, kuni piim täitub, on kõige parem lüpsata piim välja siis, kui laps küsib või kui su rinnad tunduvad rasked.

Oh, mul on tunne, et ma saan liiga palju piima! Mida ma peaksin tegema?

Samal ajal kui mõnel emal on probleemiks piima ebapiisav tootmine, mõtlevad teised: "Oh, mul on liiga palju piima, mu laps ei suuda seda isegi lõpetada." Mõne ema keha toodab loomulikult rohkem piima, kui laps vajab. Teised stimuleerivad oma rindu üles, pumpades või käsitsi välja lüpstes piima sageli toitmise ajal. See võib samuti põhjustada suurenenud piimatoodangut.

Olgu, kui tunned ka, et toodad liiga palju piima, proovi neid asju:

• Vaheta imetamispoolt: kas alustad iga toitmist samalt küljelt? Või kui alustasid ühte toitmist paremalt küljelt, siis alusta järgmist toitmist vasakult küljelt.
• Hoia last pikka aega ühel rinnal: hoia last ühel rinnal, kuni selle poole rind on väga pehme või kuni tunned, et laps on joomise lõpetanud. Seejärel, ainult siis, kui laps ikka ei näi piisavalt saavat, paku talle teist poolt.
• Võimalusel paku korraga ainult ühte piima: kui laps on ühe piimaga rahul, on sellest selleks korraks piisav. Aja jooksul muutuvad piimavarud ja piima spontaanne voolamine (seda nimetatakse piima väljutamise refleksiks või piima väljavoolu refleksiks) veidi kontrollitumaks ning tunned end mugavamalt.
• Kui teil on raskusi väljapumpamisega, siis natuke: kui teie rinnad on täis ja kõvad ning põhjustavad valu või ebamugavust, siis pumbake välja või pumpage vaid nii palju piima, et ebamugavustunnet leevendada. Ärge tühjendage rinda täielikult. Nii tehes võib teie laps uuesti anda märku "rohkem piima" ja toota rohkem piima.

Kui teil on hoolimata nendest tegevustest endiselt probleeme piisava piima tootmisega, on hea mõte pöörduda arsti või imetamisnõustaja poole.

Mu laps joob ainult ühest kohast. Kas see mõjutab minu piimaeritust?

Mõned beebid on täiesti rahul, kui nad saavad rinda ühelt poolt. Teised beebid eelistavad ainult ühte rinda. Võite mõelda: "Oh, mu laps imeb rinda ainult ühelt poolt, kas piimavool teiselt poolt väheneb?"

• Pole hullu, kui sul pole ebamugavust: kui laps joob ühest rinnast ja teisest ei tunne sa ebamugavust ega täiskõhutunnet, siis kindlasti ei pea sa teda pumbata.
• Kui see on ebamugav, eemaldage osa piimast: Kui aga rind mitteimetavast küljest tundub täis, pingul ja valulik, eemaldage osa piimast käsitsi välja lüpstes või pumbates, kuni ebamugavustunne on kadunud.
• Parim on rinnapoolt vahetada: Parim viis mõlema rinna hea piimavarustuse säilitamiseks ja anuma tekkimise vältimiseks on rinnapoolt võimalikult palju vahetada. See tähendab, et saate rinnaga toita veidi mõlemalt poolt korraga või imetada korraga ühelt ja järgmisel korral teiselt küljelt.
• Luba tagapiima: Kõige olulisem on oodata, kuni laps on ühel küljel, kuni see rind on pehme. Sel ajal saab laps paksemat, toitvamat ja kaloririkkamat "tagapiima", mis tuleb esimesena pärast veidi vedelamat eelpiima. See tagapiim aitab lapsel kaalus juurde võtta ja täiskõhutundena kauem magada. Alles siis peaksite teisele poolele üle minema.

Mu laps magab öösiti rohkem. Kas see mõjutab minu piimaeritust?

Vastsündinud beebid ärkavad esimestel nädalatel sageli imemiseks. Aga kui nad on veidi suuremaks kasvanud ja saavutavad oma sünnikaalu (tavaliselt mõne nädala jooksul), hakkavad nad öösiti üha kauem magama. Emad mõtlevad sageli: "Kas mu piimakogus väheneb, kui mu laps öösel ei ime ja magab kauem?"

Ära karda, seda ei juhtu.

• Kui teie laps hakkab öösiti kauem magama, pikenevad öiste toitmiste vahelised intervallid järk-järgult. See ei kahjusta teie imetamispüüdlusi .
• Kasvav laps saab päeva jooksul korraga rohkem piima juua ja sellest saadav energia aitab tal öösel kauem magada.
• Teie piima hulk kohandub selle uue mustriga. See tähendab, et kui teie laps öösel vähem imeb, võib teie piima hulk kompenseerimiseks veidi väheneda ja päeva jooksul võib piima hulk suureneda, kuna teie laps imeb päeva jooksul rohkem. Kehal on suurepärane viis nende asjade reguleerimiseks.
• Kui teil tekib öösel ebamugavustunne täis rindade tõttu:Kui teie laps magab hästi, aga te ärkate keset ööd täis rindade ja valulikkuse tõttu, proovige ebamugavustunde leevendamiseks välja lüpsata või pumpada vaid nii palju piima. See aitab teie kehal uue graafikuga kohaneda.

Oluline on see, et kui pöörate tähelepanelikult tähelepanu lapse „vihjetele”, märkidele, et laps on näljane, ja jagate toitmisaegu vastavalt, vastab teie piimavaru täpselt teie lapse vajadustele.

Niisiis, tuletagem seda meelde? (Kaasavõetav sõnum)

Imetamine on ilus ja väärtuslik kogemus, kuid on normaalne, et esineb ka mõningaid väiksemaid probleeme.

• Parim viis teada saada, kas teie laps saab piisavalt piima, on vaadata tema mähkmeid. Kui neil on päevas vähemalt 6 märga mähkmeid, 4 kollast kaka, nad on rõõmsad, aktiivsed ja võtavad kaalus juurde, saavad nad tõenäoliselt piisavalt piima.
• Kui sul pole piisavalt piima, toida sageli rinnaga ja pumba pärast rinnaga toitmist välja. Joo palju vett, söö toitvat toitu ja hoolitse enda eest.
• Imetamise edasilükkamine ei suurenda piimatoodangut, vaid vähendab seda.
• Kui piima tuleb liiga palju, proovige seda korraga anda ühele poolele ja eemaldage väike kogus piima ainult siis, kui see on ebamugav.
• Kui laps öösiti kauem magab, siis ei mõjuta see piimaeritust eriti, see on lihtsalt lapse kasvu küsimus.
• Kõige tähtsam: kui teil on küsimusi või muresid, ärge kannatage üksi, vaid pidage nõu arsti, perearsti või imetamisnõustajaga. Nad on seal, et teid aidata.

Sa ei lähe seda teekonda üksi. Sa saad sellega hakkama!

`Imetamine, piimavarustus, piimakogus, vastsündinu, mähkmed, piima pumpamine, imetamisnõustaja