On normaalne, et emaks saamist oodates tunned ühe või teise asja ees väikest hirmu. „Kas seda toitu on okei süüa?“, „Kas selle ravimi võtmine mõjutab last?“, „Kas ma pean olema ettevaatlik, kui pritsin oma maja putukamürki?“ Tõenäoliselt on sul peas sellised küsimused. Kui kuuled lugusid kõikjalt, on raske teada, mis on tõsi ja mis on vale. Seega räägime sellest täna üksikasjalikumalt, et hajutada sinu hirme ja kahtlusi.
Enamasti pole kuuldu põhjal midagi karta. Siiski on mõned asjad, mille suhtes raseduse ajal ettevaatlikud olema. Vaatame, mis need asjad on ja kuidas end kaitsta.
Mis on asjad, mis võivad last kahjustada (teratogeenid)?
Lihtsamalt öeldes nimetame meditsiinis aineid või infektsioone, mis võivad emakas lootel sünnidefekte põhjustada, teratogeenideks. Kuid kokkupuude millegagi sellisega ei tähenda tingimata, et laps saab kahjustada. Seda mõjutavad mitmed tegurid. Näiteks on oluline, kui kaua, kui palju kokkupuudet oli ja millises raseduse etapis see toimus.
Allolevas kahes tabelis vaatame, millised ravimid, kemikaalid ja infektsioonid on teaduslikult tõestatud lapse sünnidefektide põhjustajaks.
| Ravimid ja kemikaalid, mis võivad raseduse ajal olla ohtlikud | |
|---|---|
| Materjal | Olulised punktid |
| Alkohol | See võib tõsiselt kahjustada lapse arengut ja aju. |
| Mõned kõrge vererõhu ravimid | Näiteks: AKE inhibiitorid (enalapriil), kumariini derivaadid (varfariin). |
| Mõned epilepsiaravimid | Näiteks: karbamasepiin, valproehape, fenütoiin. |
| A-vitamiini ja selle ühendite suured annused | Akne ravimid, näiteks isotretinoiin (Accutane), on väga ohtlikud . |
| Mõned antibiootikumid | Näiteks: tetratsükliin, streptomütsiin. |
| Narkootikumid | Narkootikumid nagu kokaiin. |
| Plii, elavhõbe | Keskkonnast imenduvad raskmetallid. |
| Infektsioonid, mis võivad raseduse ajal olla ohtlikud | |
|---|---|
| Tsütomegaloviirus | Levinud viirus, mis sageli ei anna mingeid sümptomeid. |
| Punetised | Seda tuntakse ka kui saksa leetreid ja seda saab ennetada MMR-vaktsiiniga. |
| Süüfilis | Sugulisel teel leviv infektsioon. |
| Toksoplasmoos | Seda saab edasi anda alaküpsetatud liha ja kassi väljaheidete kaudu. |
| Tuulerõuged (tuulerõuged) | Risk on suurem, kui see tekib raseduse alguses. |
Eriline hoiatus akneravimi kohta
Võib-olla olete kuulnud ravimist "Thalidomide". Seda manustati rasedatele emadele aastakümneid tagasi ja see põhjustas nende lastel raskeid sünnidefekte. Kuid veelgi ohtlikum ja riskantsem ravim on " Isotretinoiin" , mida kasutatakse raske tsüstilise akne raviks. See on paremini tuntud kaubamärgi "Accutane" all.
Kui seda ravimit raseduse ajal võetakse, on väga suur risk, et lapsel tekivad 30–35% rasked sünnidefektid. See võib põhjustada tõsiseid, isegi eluohtlikke kahjustusi lapse peamistele organitele, nagu süda, kõrvad ja aju.
Seega, kui te olete rase või plaanite rasestuda, ärge seda ravimit mingil põhjusel kasutage. Kui te seda ravimit kasutate, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Asjad, mida toitumise puhul arvestada
Raseduse ajal peame olema veidi ettevaatlikud toidu suhtes, mida sööme. Eelkõige on teatud asjade vältimine lapse turvalisuse huvides väga oluline.
Kala söömisel pidage neid asju meeles
Mõned suured merekalad võivad sisaldada suures koguses elavhõbedat, mis on raskmetall. See võib kahjustada lapse aju arengut. Seetõttu
- Kalad, mis ei ole söödavad: Vältige suurte kalade, näiteks haide, mõõkkala ja kuningmakrelli söömist.
- Seda võib süüa umbes kaks korda nädalas: Hea on süüa väikseid kalu, näiteks krevette, lõhet, makrelli, heeringat ja kilu. Need sisaldavad toitaineid, näiteks oomega -3-rasvhappeid, mida laps vajab.
- Konservkala: hele tuunikala on hea valik.
Rohkem fakte toiduohutuse kohta
Pöörake tähelepanu ka allolevas tabelis olevatele punktidele. Need aitavad kaitsta teid ja teie last bakteriaalsete infektsioonide eest.
| Fakt | Mida teha |
|---|---|
| Toorelt söödavad asjad | Vältige tooreid idusid, pastöriseerimata piima, juustu ja puuviljamahla. |
| Liha, kala, munad | Ära söö midagi alaküpsetatud ega toorest. Söö mune hästi keedetud või küpsetatud kujul. |
| Valmisliha | Ärge sööge delikatessiliha, näiteks vorste, lihapallikesi ja sinki, kui need pole korralikult läbi kuumutatud. |
| Puhtus | Peske käsi hoolikalt enne ja pärast toidu valmistamist. Peske köögivilju ja puuvilju hoolikalt. Ärge hoidke toorest liha ja keedetud toitu koos. |
„Hall ala”, kus risk on ebaselge
On asju, mille kohta me ei saa kindlalt öelda, et need kahjustavad rasedat ema või tema last. Põhjus on selles, et rasedate naiste peal uuringute läbiviimine on ebaeetiline. Seetõttu on nende asjade kohta piiratud teave .
Aspiriin ja valuvaigistid
Valuvaigisteid, nagu aspiriin ja MSPVA-d (nt ibuprofeen), ei soovitata raseduse ajal võtta. Need võivad suurendada verejooksu riski. Kui teil on vaja võtta palaviku- või peavaluravimeid, pidage nõu oma arstiga ja võtke paratsetamooli.
Kofeiin
Paljud inimesed on tees ja kohvis sisalduva kofeiini pärast mures, kuid uuringud näitavad, et mõõdukas koguses tee või kohvi joomine, näiteks üks või kaks tassi teed või kohvi päevas, ei kujuta endast olulist ohtu.
Kodukeemia
Selliste asjade nagu küünelakk, valgendav värv ja püsimarkerid regulaarne kasutamine tõenäoliselt kahju ei tekita. Samuti piisab kodus pestitsiidide pihustamisel sellest piirkonnast eemale hoidmisest ja hea ventilatsiooni tagamisest. Kui aga töötate põllumajanduses või tehases ja puutute kokku kemikaalidega, on oluline sellest oma arsti teavitada.
Kõige tähtsam on see, et kui sul on mingeid kahtlusi või hirme millegi suhtes, siis ära kunagi karda oma arstilt küsida. See on palju väärtuslikum kui uskuda seda, mida inimesed räägivad.
Hankige gripivaktsiin
Rasedatel naistel on suurem risk gripi tüsistuste tekkeks. Seetõttu on gripivaktsiini saamine raseduse ajal väga ohutu ja soovitatav . See kaitseb teid ja teie sündimata last. Samuti on oluline enne rasestumist veenduda, et olete saanud ajakohased vaktsineerimised (nt punetiste MMR).
Kodune sõnum
- Raseduse ajal, eriti esimesel trimestril , tuleb olla ettevaatlik ravimite ja kemikaalidega.
- Teavitage oma arsti kõigist ravimitest, mida te võtate (retseptiravimid, käsimüügiravimid, vitamiinid, ajurveeda või kohalikud ravimid).
- Kui plaanite rasestuda, on kõige parem enne arstiga konsulteerida ja rääkida oma ravimitest ja elustiilist.
- Ärge kunagi lõpetage arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmist ilma temaga nõu pidamata. Eriti ravimite puhul, mis on mõeldud selliste haiguste nagu diabeet, kõrge vererõhk ja vaimuhaigused raviks.
- Kui teil on aine või toidu osas kahtlusi, pöörduge viivitamatult arsti poole. Vajadusel võite nõu saamiseks pöörduda ka Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskuse poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar