Kas sul on ka valu alaseljas ja tuharates? See võib olla sakroiliit!

Kas teil on sageli valu alaseljas või tuharates ja mõnikord ka jalgades? Enamasti peame seda lihtsalt seljavaluks, aga tegelikult võib see olla tingitud põletikust või tursest teie ristluu-niudeluu liigestes. Täna räägime seisundist, mida nimetatakse sakroiliitiidiks.

Lihtsamalt öeldes, mis see sakroiliit on?

Olgu, vaatame kõigepealt, mis need sakroiliakaalsed liigesed on. Kujutage ette, et sakroiliakaalsed liigesed on koht, kus kohtuvad meie selgroo alumine ots, kolmnurkne luu (me kutsume seda ristluuks) ja vaagna ülaosas asuv suurim luu (me kutsume seda niudeluuks) . Need on kaks meie keha suurimat ja olulisemat liigest. Iga kord, kui liigutame oma puusi, kui kõnnime, kui joostes, kui istumisasendist püsti tõuseme...

Seega on sakroiliitis tegemist olukorraga, kus üks või mõlemad liigesed mingil põhjusel põletikuliseks muutuvad, põhjustades turset ja valu. See on nagu põlve nikastus – see paisub ja valutab. See turse põhjustab valu alaseljas ja tuharates.

Kui teil on püsiv alaseljavalu, võib sellel olla mitu põhjust. Seega on kõige parem pöörduda arsti poole, et täpselt välja selgitada, mis seda põhjustab. Nii saate ravi kiiresti alustada ja minimeerida igapäevaste tegevuste häirimist.

Kas seda on erinevaid tüüpe?

Jah, arstid nimetavad seda seisundit mitmel viisil, olenevalt sellest, kui palju teie liigeseid on mõjutatud.

• Ühepoolne sakroiliit: See tähendab, et ainult üks teie sakroiliakaalliigestest on põletikuline.
• Kahepoolne sakroiliitis: Selle puhul võib põletik esineda mõlemas liigeses samaaegselt.

Kui levinud see olukord on?

Seljavalu on tegelikult üsna levinud. Seljavalu võib tekkida kõigil, kes töötavad pikka aega kontoritoolil, tõstavad raskeid raskusi, magavad valesti ja teevad palju muud. Kuna seljavalu võivad põhjustada paljud erinevad asjad, on raske täpselt öelda, kui paljudel inimestel on sakroiliit. Mõned uuringud näitavad aga, et kuni 25%-l ehk umbes igal neljandal seljavaluga inimesel võib olla sakroiliit.

Mis need sümptomid on? Kas sina tunned ka nii?

Sakroiliidi peamine ja levinum sümptom on valu alaseljas. See valu võib esineda ühel järgmistest viisidest:

• Valu süveneb, kui inimene pikka aega samas asendis (istub või seisab) püsib.Kujutage ette, et istud tundide kaupa arvuti ees ja siis võid tõustes tunda teravat valu.
• Valu suureneb puusa pööramisel või väänamisel.
• Valu võib olla terav, lõikav valu, mis tekib äkki , või see võib olla pidev tuim valu .
• See valu võib alata alaseljas ja kiirguda tuharatesse, puusadesse ja mõnikord ka reitesse .

Teine asi on see, et sakroiliitiga inimesed tunnevad hommikul ärgates sageli liigeste jäikust . On normaalne tunda väikest jäikust kohe unest ärkamisel või pärast pikka seismist. Sakroiliitist tingitud jäikus kestab aga tavaliselt kauem kui tund .

Miks tekib sakroiliit? Mis on selle põhjused?

Kõik, mis võib põhjustada liigeste põletikku, võib mõjutada ka neid sakroiliakaalseid liigeseid ja põhjustada sakroiliiti. Peamine põhjus on artriit . Nende hulgas on:

• Anküloseeriv spondüliit: see on artriidi tüüp, mis mõjutab spetsiifiliselt selgroo liigeseid. Sakroiliitis võib sageli olla selle haiguse varajane sümptom .
• Psoriaatiline artriit: see on nahahaigus, mis põhjustab psoriaasi – seisundit, mis põhjustab ketendavat ja ketendavat nahka – ja artriiti liigestes.

Lisaks seda tüüpi artriidile võivad sakroiliiti põhjustada ka muud seisundid, mis põhjustavad kehas põletikku. Näiteks:

• Crohni tõbi
• Haavandiline koliit
• Reaktiivne artriit (Reiteri sündroom)
• Behçeti tõbi

Teine eriline probleem on see, et mõnedel naistel võib raseduse ajal tekkida sakroiliit. Hormoonide mõjul, mis põhjustavad raseduse ajal kehas muutusi, võivad need sakroiliakaalsed liigesed veidi laieneda ja pöörleda. Kuigi see on normaalne, võib see mõnedele inimestele olla valulik.

Samuti võib väga harva bakteriaalne infektsioon , näiteks Staphylococcus aureus, põhjustada sakroiliiti, kui see siseneb sakroiliikaalsetesse liigestesse.

Millised tüsistused võivad tekkida ravimata jätmise korral?

Kui seda seisundit kiiresti ei ravita, võib valu häirida teie liikumisvõimet. Kujutage ette, kui raske see on, kui te ei saa seljavalu tõttu korralikult kummarduda, toolilt tõusta või kõndida. Samuti võib pidev valu põhjustada unetuid öid, meeleolumuutusi ja isegi vaimse tervise probleeme, nagu depressioon .

Kuidas arstid seda diagnoosivad?

Arst diagnoosib sakroiliiti füüsilise läbivaatuse ja mõnede pilditestide abil. Arst uurib teie selga, puusi ja jalgu.

Teilt küsitakse:

• Kui kaua see valu on kestnud?
• Millised asjad (nt istumine, kõndimine, magamine) valu süvendavad?
• Samuti küsivad nad teie teiste terviseprobleemide kohta (nt artriit, psoriaas). Kogu see teave aitab diagnoosi panna.

Seejärel teeb arst harjutusi, et kontrollida teie liikumisulatust , st seda, kui kaugele saate liigest valutult liigutada. Samuti võib teil olla vaja avaldada survet oma sakroiliakaalsetele liigestele. Kui mõni liigutus, asend või surve suurendab valu, rääkige sellest oma arstile .

Milliseid teste selleks tehakse?

Teie arst võib teie sakroiliakaalliigeste pildistamiseks kasutada selliseid teste:

• Vaagna röntgenpildid
• KT-uuring (kompuutertomograafia - KT-uuring)
• MRI (magnetresonantstomograafia - MRI)

Need pildiuuringud võivad selgelt näidata liigeste turset ja kahjustusi. Mõnikord tehakse ka vereanalüüse , et kontrollida organismis põletikku ja infektsiooni.

Millised on selle ravimeetodid?

Füsioteraapia on üks peamisi sakroiliiti ravimeetodeid. Füsioterapeut õpetab teile spetsiifilisi harjutusi ja venitusi, mis tugevdavad teie sakroiliikaalseid liigeseid ümbritsevaid lihaseid. Õigesti tehes aitavad need harjutused vähendada liigeste koormust ja hoida neid stabiilsemana. Need harjutused võivad suurendada ka teie liikumisulatust.

Lisaks võib arst soovitada ravimeid, näiteks:

• MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid): need on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Näideteks on aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen. Ärge aga võtke neid ravimeid kauem kui kümme päeva järjest ilma arstiga nõu pidamata.
• Lihasrelaksandid: need on retseptiravimid, mis toimivad, vähendades lihasvalu ja blokeerides valusignaale närvidest ajju.
• Kortikosteroidid: need on samuti võimsad retseptiravimid, mis vähendavad põletikku ja valu. Arst võib teile teha ka süsti otse valulikku liigesesse. See võib pakkuda kiiret leevendust.

Harva võib valu kontrollimiseks soovitada ravi, mida nimetatakse raadiosageduslikuks ablatsiooniks (RFA) . See blokeerib jäädavalt närvid, mis kannavad valusignaale ajju, peatades valutunde.

Samuti võib vaja minna reumatoloogi , põletikulistele haigustele spetsialiseerunud arsti juurde.

Kas operatsioon on vajalik?

Sakroiliidi korral on operatsioon harva vajalik. Arst võib kaaluda operatsiooni, kui füsioteraapia, muud ravimid ja ravimeetodid nagu RFA ei aita valu pikka aega leevendada. Sellisel juhul võib kirurg teha liigese sulandamise . See hõlmab kirurgiliste kruvide sisestamist liigese püsivaks kinnitamiseks. Teie kirurg selgitab, millist operatsiooni te vajate ja milline on teie taastumisaeg.

Kas on võimalik seda ära hoida?

Tegelikult ei ole kindlat viisi sakroiliiti täielikuks ennetamiseks , kuna selle aluseks olevaid haigusseisundeid, nagu artriit, on raske kontrollida.

Siiski saate teha järgmist, et vähendada selliste haiguste nagu artriit tekkimise riski:

• Vältige tubakatoodete kasutamist.
• Tee vähese koormusega treeninguid . Näiteks: kõndimine, ujumine.
• Järgige tervislikku toitumist ja treeningkava, mis teile sobib.

Kas see olukord kestab igavesti?

Kui teil on teatud tüüpi põletikulise artriidi tõttu sakroiliit, võib liigeste kahjustus olla püsiv. Kuid neil, kellel see tekib raseduse ajal, on see tavaliselt ajutine ja sageli paraneb pärast lapse sündi.

Paljud inimesed saavad sakroiliiti põhjustavat haigusseisundit ravimite ja füsioteraapia abil hallata. Kui teie sümptomid korduvad või süvenevad, teavitage sellest kindlasti oma arsti.

Millal peaksime pöörduma arsti poole?

Kui teil tekib uus alaseljavalu või kui valu süveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti, kui teid juba ravitakse sakroiliiti tõttu, rääkige oma arstile , kui teie valu näib süvenevat või kui ravi ei aita teid enam nii palju kui varem.

Milliseid küsimusi peaksite arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite küsida järgmisi küsimusi:

• Kas mul on sakroiliit või lihtsalt sakroiliakaalliigese valu või on seljavalu põhjuseks veel mõni muu?
• Kas mul on artriit? Kui jah, siis mis tüüpi see on?
• Kas ma vajan füsioteraapiat?
• Millist ravimit ma pean võtma?
• Kas mul on vaja operatsiooni?

Kas sakroiliitis ja sakroiliakaalliigese valu on sama asi?

Jah, see on oluline. Sakroiliakaalliigeses võib valu esineda ka ilma sakroiliiidita. Alaseljavalu on väga levinud. Paljud inimesed kogevad valu sakroiliakaalliigeses.

Erinevus seisneb selles, et sakroiliitis on teatud tüüpi põletik, mille on täpselt diagnoosinud arst. Kui teil on valu, mis umbes nädala pärast iseenesest ei kao, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Ta oskab teile selgitada, mis valu põhjustab ja kuidas seda vältida.

Niisiis, millised on selle loo kõige olulisemad asjad, mida peame meeles pidama?

Sakroiliitis on alaseljavalu tüüp, mis on põhjustatud liigeste põletikust, kus selgroog on puusadega ühenduses. Igasugune valu on tüütu, eriti kui see takistab meil liikumist või tavapäraste tegevuste tegemist.

Hea uudis on see, et olenemata teie valu põhjusest, saab arst aidata teil leida viise sümptomitega toimetulekuks, näiteks füsioteraapia abil. Kuigi füsioteraapia võib nõuda teatavat pingutust, ärge unustage tähistada kõiki väikeseid edusamme, mida teete, ja olge oma pingutuste üle uhke. Soovin teile kiiret paranemist!

` sakroiliiit, seljavalu, puusavalu, liigesepõletik, artriit, füsioteraapia, sakroiliakaalse liigese valu