Kas see on teie alaselja- ja tuharavalu põhjus? Uurime lähemalt SI-liigesevalu (ristluu-niudeluuliigese valu) kohta.

Kas tunnete pärast pikka istumist püsti tõustes, trepist ronides või pärast pikka seismist kõndides teravat valu alaseljas, tuharates või puusades? Mõnikord võib see valu kiirguda ka mööda jalga allapoole. Kuigi paljud arvavad, et see on lihtsalt seljavalu, võib see olla tingitud probleemist kuskil, millele te ei mõtle. See probleem on SI-liigesevalu , millest me täna räägime.

Mis on SI-liiges ja sellega kaasnev valu?

Olgu, vaatame kõigepealt, mis on SI-liiges. SI on lühend sõnadest Sacroiliacum. Lihtsamalt öeldes nimetatakse SI-liigesteks kahte liigest, mis ühendavad ristluud, meie selgroo madalaimat kolmnurkset luud, ja niudeluud. Mäletate neid kahte väikest lohku teie alaselja mõlemal küljel? Seal asuvad need kaks kõige olulisemat liigest.

Nende liigeste peamine ülesanne on jaotada meie ülakeha, puusade ja jalgade raskus õigesti seistes ja kõndides. Samuti toimivad nad amortisaatoritena , mis neelavad meie kehasse tulevaid vibratsioone.

Nüüd on see valu võimalik kahel viisil:

• Sakroiliitis: see on siis, kui SI-liiges muutub mingil põhjusel (nt infektsioon, artriit) põletikuliseks , põhjustades turset ja valu.
• SI-liigese düsfunktsioon: see tekib siis, kui liigest koos hoidvad sidemed muutuvad liiga lõdvaks või liiga pingul, põhjustades ebanormaalset liigese liikumist ja valu.

Millised on selle valu sümptomid?

SI-liigesevalu peamine sümptom on valu alaseljas. Mõnikord võib see olla tuim valu, kuid teinekord võib see olla terav ja torkav valu. Vaadake seda teavet , et näha, kas teil esineb mõni neist sümptomitest.

Mis põhjustab SI liigesevalu?

Peamine põhjus on see, et SI-liigest koos hoidvad sidemed on liiga lõdvad või liiga pingul. Selle võivad põhjustada mitmesugused asjad.

• Kukkumine või õnnetus
• Rasedus ja sünnitus
• Varasem puusa- või selgroooperatsioon
• Kehakaalu ebaühtlane jaotumine, kuna üks jalg on lühem või nõrgem kui teine

Sakroiliidi spetsiifilised põhjused

Sellele liigesepõletiku seisundile aitavad kaasa mitmed muud spetsiifilised põhjused.

• Artriit: See on peamine põhjus. Selle põhjuseks võib olla osteoartriit, mis tekib vanusega, või autoimmuunhaigused, näiteks anküloseeriv spondüliit ja reumatoidartriit, mille puhul meie enda immuunsüsteem ründab meie liigeseid.
• Rasedus:Raseduse ajal vabanevad hormoonid võivad SI-liigese sidemeid lõdvendada. Samuti võib suurenenud kehakaal liigesele survet avaldada ja valu põhjustada.
• Infektsioonid : See liigesevalu võib tekkida ka reaktsioonina mõnele bakteriaalsele infektsioonile.
• Soolehaigused: Põletikulised soolehaigused, nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit, võivad samuti SI-liigest mõjutada.

Kuidas arst seda diagnoosib? (Diagnoos)

Kui lähete nende sümptomitega arsti juurde , küsib ta teilt kõigepealt valu kohta. Kuidas see algas, mida te teete ja kas see süveneb. Seejärel uurib ta teie selga, puusi ja jalgu. Samuti võib ta vajutada piirkondadele, kus tunnete valu.

Lisaks võib arst soovitada mitmeid uuringuid, näiteks:

• Vereanalüüsid infektsioonide või muude põletikuliste seisundite kontrollimiseks
• Röntgen, et näha, kas SI-liiges on kahjustatud
• Selgema pildi saamiseks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia

Mõnikord võib arst süstida valulikku SI-liigesesse tuimestavat ravimit. Kui valu pärast süstimist kaob, on peaaegu kindel, et probleem on SI-liigeses.

Millised on selle ravimeetodid?

Ravi sõltub teie valu põhjusest ja raskusastmest. Tavaliselt on soovitatav ühe või mitme nimetatud ravi kombinatsioon.

Füsioteraapia

See on peamine ja levinum SI-liigesevalu ravi. Füsioterapeut õpetab teile spetsiifilisi venitusharjutusi ja harjutusi puusa- ja seljalihaste tugevdamiseks ning paindlikkuse suurendamiseks. See vähendab liigesele avalduvat survet ja stabiliseerib seda.

Ravimid

Sõltuvalt valu põhjusest ja iseloomust võib arst välja kirjutada erinevaid ravimeid.

• Valuvaigistid: Käsimüügis olevaid valuvaigisteid (MSPVA-sid), näiteks ibuprofeeni ja naprokseeni, võib kasutada lühiajaliselt. Kuid pidage meeles, et ärge võtke neid pidevalt kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata. Kui valu on tugev, määrab arst tugevamaid valuvaigisteid.
• Lihasrelaksandid:Need aitavad vähendada lihasjäikust ja leevendada valu.
• Spetsiifilised ravimid: Kui teie valu on põhjustatud autoimmuunhaigusest, näiteks artriidist, määrab arst selle haiguse jaoks spetsiifilised ravimid, näiteks bioloogilised või haigust modifitseerivad reumavastased ravimid (DMARD-id).

Kirurgia ja muud protseduurid

• Süstid: Steroidravimi, näiteks kortisooni, süstimine otse liigesesse võib põletikku ja valu kiiresti vähendada. See pole aga alati võimalik.
• Raadiosageduslik ablatsioon: see kasutab spetsiaalset nõela, et kahjustada närvi, mis kannab valusignaale liigesest ajju, kõrvaldades valu.
• SI-liigese sulandamine: kui ükski teine ​​ravi ei ole edukas, tehakse väga haruldane kirurgiline protseduur, mille käigus sulandatakse liigese kaks luud kokku, peatades liigese liikumise.

Milliseid asju saab kodus teha?

Lisaks meditsiinilisele ravile võite ka nendest asjadest leevendust saada. Kuid pidage meeles, et enne nende asjade tegemist on väga oluline oma arstiga rääkida.

• Kandke valulikule piirkonnale vaheldumisi kuuma ja külma .
• Puhka ja väldi tegevusi, mis valu süvendavad.
• Kergete harjutuste, näiteks jooga tegemine.
• Õige kehahoiaku säilitamine (seistes, istudes).
• Kasutades spetsiaalset SI-vööd (sakroiliakaalset vööd), mida kantakse puusade ümber.