Pärast lapse sündi muutub elu uskumatul moel, kas pole? Alates unegraafikust kuni igapäevase rutiinini keerleb kogu teie elu nüüd teie pisikese ümber. Kõigi nende muutuste keskel võite märgata olulisi muutusi ka oma kehas. Üks levinud mure, mis paljusid emasid sageli vaevab, on nahamärkide, mida tuntakse ka venitusarmidena, ilmumine. Tegelikult on need armid, nagu mähkmete vahetamine või lapse toitmine, lihtsalt loomulik osa teie teekonnast emaduse poole.
Kuidas venitusarmid tekivad?
Lihtsamalt öeldes, raseduse ajal teie keha – eriti kõht – laieneb kiiresti. Kui teie nahk ei suuda selle kasvuga sammu pidamiseks piisavalt kiiresti venitada, tekivad need armid. Mõelge sellest kui kummipaelast, mida venitatakse liiga kiiresti; see võib hakata narmendama. Teie naha all on elastsete kiudude võrgustik, mis tagab paindlikkuse. Kui keha kasvab liiga kiiresti, võivad need kiud venida ja puruneda, mille tulemuseks on nähtavad jooned, mida me nimetame venitusarmideks.
Tervisliku üheksa kuu pikkuse raseduse ajal on tavaline juurde võtta 11–16 kg. See kiire kasv suurendab oluliselt venitusarmide tekkimise tõenäosust. Neid leidub kõige sagedamini kõhul ja rindadel, kuna need piirkonnad läbivad kõige olulisemad muutused, kuid need võivad ilmneda ka reitel, tuharatel ja õlavartel .
Alguses ilmuvad need märgid sageli punakate või lillade triipudena. Pärast lapse sündi need aga aja jooksul tavaliselt tuhmuvad, muutudes lõpuks kahvatuks hõbehalliks.
Meditsiinieksperdid märgivad, et venitusarmide tekke kontrolli all hoidmisel võib kiire kaalutõusu asemel teatud määral aidata kaalu järkjärguline ja püsiv suurenemine kogu raseduse vältel. Kõige olulisem ei ole mitte ainult kogukaalu tõus, vaid ka selle kiirus.
Kellele tekivad venitusarmid?
Kui teil on venitusarmid, ärge muretsege – te pole üksi. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel tekivad need kuuendaks või seitsmendaks raseduskuuks peaaegu 90%-l rasedatest .
Olulist rolli mängib ka geneetika. Lihtsamalt öeldes, kui teie emal olid venitusarmid , on teil suurem tõenäosus nende tekkeks. See on sageli pärilik omadus.
Teie nahatoon mõjutab ka seda, kuidas need märgid välja näevad:
- Heledama nahatooniga inimestel tekivad roosakad laigud tõenäolisemalt.
- Tumedama nahatooniga inimesed märkavad sagedamini laike, mis on heledamad kui nende loomulik nahatoon.
Kas neid saab tõesti ära hoida?
See on küsimus, mis paljudel inimestel tekib. Kahjuks pean ütlema, et praegu pole teadaolevat viisi nende 100% ennetamiseks.
Võib-olla olete turul näinud mitmesuguseid kreeme , ihupiima ja õlisid, mis väidavad, et need "ennetavad venitusarmide teket". Tegelikult ei suuda aga ükski neist toodetest neid täielikult ära hoida. Ärge laske end eksitada etikettidel olevatest julgetest väidetest.
See aga ei tähenda, et need tooted oleksid täiesti kasutud .
- Hoidke oma nahka niisutatuna: Hea niisutaja või kreemi igapäevane kasutamine on väga oluline. See pakub märkimisväärset leevendust talumatule sügelusele , mis sageli tekib kõhu kasvades. Samuti aitab see hoida nahka pehme ja tervena.
- Püsige hüdreeritud: Rohke vee joomine kogu päeva jooksul on suurepärane nii teie keha kui ka naha tervisele. See aitab vältida naha kuivust .
Venitusarmide pleekimise abistamise viisid
Mõned venitusarmid tuhmuvad aja jooksul loomulikult, muutudes õrnadeks hõbedasteks joonteks. Mõned võivad aga jääda tumedaks ja nähtavaks. Parim aeg nende raviks on siis, kui need on uued ja veel punased või lillad. Ravi on selles faasis üldiselt edukam kui pärast seda, kui need on vananenud ja valgeks muutunud.
Praegused ravivõimalused on loetletud allolevas tabelis.
| Ravimeetod | Mida peaksite teadma |
|---|---|
| Spetsialiseeritud geelid | Sibulaekstrakti ja hüaluroonhapet sisaldavad geelid võivad mõnele inimesele abiks olla. Uuringud on näidanud, et järjepidev igapäevane kasutamine 12 nädala jooksul aitab nende märkide nähtavust vähendada. |
| Retinoidkreem | Need peavad olema arsti poolt välja kirjutatud. Need kiirendavad naharakkude uuenemist ja stimuleerivad kollageeni tootmist. Äärmiselt oluline: need on raseduse ja rinnaga toitmise ajal rangelt keelatud. |
| Laserteraapia | See on protseduur, mida tehakse dermatoloogiakliinikus. See kasutab kollageeni kasvu stimuleerimiseks nahaalust soojust. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks võib vaja minna mitut seanssi. |
| Dermabrasioon | See protseduur eemaldab õrnalt naha pealmise kihi, et soodustada uue naha kasvu. Siiski ärge oodake olulisi muutusi. |
Enne ravimeetodi valimist...
Enne mis tahes ravi alustamist on oluline konsulteerida arstiga , eriti dermatoloogiga. Ainult meditsiinitöötaja saab soovitada parimat ravi, mis on kohandatud teie nahatüübile, venitusarmide seisundile ja üldisele tervislikule seisundile.
Lõpuks otsustavad mõned emad neid jooni üldse mitte kohelda, pidades neid uhkeks osaks oma uuest elust ja kehast. Oma vaatenurga muutmine, et näha neid oma uute kohustuste ilusa sümbolina, võib tuua suure vaimse rahu.
Kodune sõnum
- Venitusarmide teke raseduse ajal on väga levinud ja normaalne. Pole mingit põhjust häbi tunda ega ahastust tunda.
- Need tekivad seetõttu, et nahk ei saa piisavalt kiiresti venitada, et mahutada kiiret keha kasvu.
- Puudub imekreem või -losjoon, mis suudaks venitusarmide teket täielikult ära hoida.
- Niisutamine aitab vähendada ebamugavustunnet, näiteks naha sügelust raseduse ajal.
- Nende joonte hägustamiseks on olemas ravimeetodeid, mille parimad tulemused on näha uute punaste/lillade laikude puhul.
- Enne mis tahes ravi alustamist pidage alati nõu oma arstiga.
- Nende ridade armastusega vastuvõtmine kui ilus märk teie teekonnast emaduse poole on teie vaimse heaolu jaoks hädavajalik.
Venitusarmid, rasedus, nahajooned, sünnitusjärgne periood, naha tervis, Nigeri Lanka
