Päikese käes viibimine ja nahavähk: kas me oleme sellest ikka teadlikud?

Me kõik armastame päikest. Kui hommikul meie nahka pisut päikest paistab, on see nii mõnus tunne. Me tunneme end ilusana ka siis, kui meie nahal on veidi sära või särav välimus. Aga kas päike on tõesti meie parim sõber? Kas me tegelikult teame, millist kahju see armastatud päikesevalgus meie nahale teha võib? See võib olla kahjulikum, kui me arvame.

Kuidas päike meie nahka mõjutab?

Me arvame, et kortsud ja vananemine on normaalsed. Aga kas teadsite, et meie näo vananeva välimuse, näiteks kortsude ja plekkide peamine põhjus on päikese käes viibimine? Mõelge sellele nii: 40-aastane, kes kaitseb oma nahka päikese eest, võib välja näha sama nooruslik kui 30-aastane!

Lihtsamalt öeldes kahjustavad päikese ultraviolettkiired (UV-kiired) otseselt meie nahka. Meie nahal on spetsiaalne kiudaine, mida nimetatakse elastiiniks . Mõelge neist kui kummipaeltest. Need elastiinkiud hoiavad meie naha pingul, elastse ja tervena. Kui oleme pikka aega päikese käes, lagundavad UV-kiired neid elastiinkiude järk-järgult. Mis siis juhtub? Nahk hakkab lõtvuma ja kortsu minema. Nahk muutub ka väga õrnaks ja kipub saama vigastada või kriimustada isegi kõige väiksemate asjade poolt. Need haavad paranevad ka kauem.

Mis on nahavähk?

Nahavähk on üks levinumaid vähiliike maailmas. Lihtsamalt öeldes on nahavähk see, kui naharakud hakkavad ebanormaalselt ja kontrollimatult kasvama . See põhjustab rakkude kokkukleepumist ja kasvajate moodustumist. Mõned neist võivad olla healoomulised (kahjutud) või pahaloomulised (vähilised).

Nahavähki on kolm peamist tüüpi:

1. Basalirakuline kartsinoom

2. Lamerakk-kartsinoom

3. Melanoom

Kaks esimest nahavähi tüüpi, basaalrakuline kartsinoom ja lamerakk-kartsinoom , moodustavad 95% kõigist nahavähkidest. Need on suhteliselt vähem ohtlikud ja varajase avastamise korral peaaegu täielikult ravitavad.

Kuid melanoom on neist kolmest kõige ohtlikum ja surmavam . See areneb rakkudest, mida nimetatakse melanotsüütideks ja mis annavad meie nahale värvuse. Kui seda vähki korralikult ei ravita, võib see levida teistesse olulistesse organitesse, näiteks maksa, kopsudesse ja ajusse. Seetõttu peame olema selle suhtes väga ettevaatlikud.

Kes on kõige suuremas ohus?

Kuigi nahavähk võib tekkida kõigil, on mõned inimesed suurema riskiga.

• Neile, kelle nahk läheb kergesti põlema, on kahvatu või on plekkidega .
• Heledate silmadega (sinised, rohelised) inimestele.
• Neile, kellel on blondid või punased juuksed .
• Kui teil või kellelgi teie perekonnas on varem nahavähki olnud.
• Neile, kes töötavad palju õues (nt põllumehed, ehitustöölised).
• Lapsena, eriti enne 18. eluaastat, saanud tugeva päikesepõletuse (see suurendab melanoomi riski).
• NahkNeile, kellel on rohkem kui 30 suurt või ebakorrapärase kujuga sünnimärki.

Mis on ohumärgid? Kuidas me neid ära tunneme?

Nahavähi kõige levinum hoiatusmärk on naha muutus . See võib olla uus sünnimärk, tükk või olemasoleva sünnimärgi muutus.

• Basalirakuline kartsinoom: see võib ilmneda väikese, pärlja, vahaja muhuna näol, kõrvadel või kaelal või lameda, roosa, punase või pruuni laiguna kehal, kätel või jalgadel.
• Lamerakk-kartsinoom: see võib ilmneda kõva punase tükina või lameda laiguna, mis on kare, ketendav, veritseb või on kaetud koorikutega.
• Melanoom: Tavaliselt algab see tumeda laigu või tükina. Kuid mõnikord võib see olla punane või valge. Kuigi see näeb välja nagu tavaline sünnimärk, on selle kuju, värvus ja suurus ebakorrapärane.

Melanoomi tuvastamiseks on olemas lihtne meetod, mida nimetatakse ABCDE reegliks . Pidage seda meeles, kui kontrollite oma nahka regulaarselt.

Kuidas arst seda diagnoosib ja ravib?

Kui märkate nahal kahtlaseid muutusi, pöörduge kohe dermatoloogi poole . Arst võtab kõigepealt väikese koeproovi piirkonnast, kus nahk on muutunud. Seda nimetatakse biopsiaks . See tehakse anesteesia all, nii et te ei tunne valu. Seejärel uuritakse proovi mikroskoobi all, et näha, kas seal on vähirakke.

Ravimeetod määratakse kindlaks, võttes arvesse paljusid tegureid, näiteks teie vähi tüüpi, suurust, asukohta ja teie eelistusi. Ravivõimalusi on mitu.

• Primaarne ekstsisioon: vähk ja väike kogus tervet kude selle ümber eemaldatakse kirurgiliselt.
• Mohsi operatsioon: spetsiaalne operatsioon, mida tehakse kõrge riskiga vähivormide korral.
• Krüokirurgia: Vähirakkude hävitamiseks kasutatakse väga külma ainet, näiteks vedelat lämmastikku.
• Kohalikud kreemid: Arst võib välja kirjutada spetsiaalseid kreeme, mis hävitavad vähirakke.
• Raskemate haigusseisundite, näiteks melanoomi korral võib olla vajalik keerukam ravi, näiteks keemiaravi ja kiiritusravi .

Mida peaksime tegema, et kaitsta end nahavähi eest?

Päikesekahjustusi ei saa täielikult tagasi võtta. Nahk suudab aga teatud määral taastuda, eriti kui me jätkame end päikese eest kaitsmist. Seetõttu pole kunagi liiga hilja hakata end päikese eest kaitsma .

• Kasutage päikesekaitsekreemi: Valige laia toimespektriga päikesekaitsekreem, mille SPF on vähemalt 30. Kandke nahale vähemalt 20 minutit enne päikese kätte minekut. Kui higistate või ujute, kandke uuesti peale iga kahe tunni järel .
• Kandke kaitseriietust: Kandke võimalikult palju pikkade varrukatega riideid ja pikki pükse. Laia äärega müts pakub head kaitset näole ja kaelale.
• Kandke päikeseprille:Kasutage päikeseprille, mis kaitsevad UV-kiirte eest.
• Vältige karmi päikest: minimeerige karmi päikese käes viibimist, eriti kella 10 ja 14 vahel .
• Kontrolli oma nahka ise: Vähemalt kord kuus seisa peegli ees ja uuri oma nahka hoolikalt pealaest jalatallani. Otsi uusi laike, muhke või muutusi olemasolevates laikudes.
• Kaitse oma lapsi: laste nahk on väga õrn. Vanematena peame tagama, et nad oleksid päikese eest kaitstud ja sisendama neile häid harjumusi juba noorest east alates.