Mis juhtub, kui kutsikas hüppab autojuhtimise ajal ootamatult teele? Ilma mõtlemata vajutad sa pidurile. Samal ajal hakkab su süda kiiremini lööma, peopesad higistama ja kogu keha värisema, eks? Või see tunne, mis tekib siis, kui keegi jälitab sind öösel üksi teel kõndides... Kõik see on tingitud meie keha hämmastavast "häiresüsteemist". Täna räägime sümpaatilisest närvisüsteemist , mis valmistab sind ette igaks hädaolukorraks.
Vaatame kõigepealt, mis see närvisüsteem on?
Lihtsamalt öeldes on närvisüsteem meie kehas olev "kommunikatsioonivõrk". See on nagu maja juhtmestik. Just selle närvisüsteemi kaudu vahetatakse sõnumeid aju ja ülejäänud keha vahel.
See närvisüsteem on jagatud kaheks põhiosaks:
1. Kesknärvisüsteem : See hõlmab meie aju ja seljaaju. See on meie keha peamine juhtimiskeskus. See on nagu arvuti protsessor.
2. Perifeerne närvisüsteem: see viitab kõigile teistele närvidele, mis on kesknärvisüsteemist kaugemale võrgustikuna laiali ulatuvad. Need on närvid, mis toovad informatsiooni kogu kehast ajju ja kannavad käske ajust tagasi kehasse.
Nüüd on see perifeerne närvisüsteem jälle jagatud kaheks osaks.
- Somaatiline närvisüsteem : See kontrollib asju, mida me tahtlikult teeme , näiteks kõndimist, käte tõstmist ja rääkimist.
- Autonoomne närvisüsteem: See kontrollib asju, mis toimuvad automaatselt, ilma et me neile mõtleksime . Sellised asjad nagu hingamine, pulss ja seedimine toimuvad automaatselt, ilma meie käsuta. Neid asju kontrollib see süsteem.
Sümpaatiline närvisüsteem, millest me täna räägime, on osa autonoomsest närvisüsteemist .
Kuidas „Võitle või põgene“ meid ette valmistab?
On veel üks autonoomse närvisüsteemi osa, mida ma varem mainisin, mida nimetatakse parasümpaatiliseks närvisüsteemiks . See hoiab meie keha normaalselt ja rahulikel aegadel toimimas. Näiteks hoiab meie südame löögisagedus normaalsena, seedib toitu jne. Nimetagem seda "rahusüsteemiks".
Kui aga juhtub midagi kiireloomulist, ohtlikku või stressirohket , võtab ohjad üle sümpaatiline närvisüsteem, millest me täna räägime.Esiteks. See lülitab sisse meie keha „häirekella“. Me nimetame seda reaktsiooni „võitle või põgene“ reaktsiooniks . See tähendab, et see valmistab keha ette kas „võitlema“ või „põgenema“.
Kujuta ette, et kõnnid mööda tänavat ja näed äkki suurt madu. Sel hetkel tunned, et tahaksid kas kivi haarata ja seda lüüa (võitlema) või võimalikult kiiresti minema joosta (põgenema). Sümpaatiline närvisüsteem valmistab su keha mõlemaks ette sekunditega.
Vaatleme mõningaid muutusi , mis sel perioodil kehas toimuvad.
| Muutus kehas | Miks see juhtub? (Eesmärk) |
|---|---|
| Silma pupill muutub suuremaks. | Et oma ümbrust paremini näha, lase sisse rohkem valgust. |
| Südamelöögid kiirenevad. | Varusta lihaseid kiiresti vajaliku hapniku ja energiaga. |
| Hingamisteed laienevad. | Hankige kopsudesse rohkem õhku (hapnikku). |
| Higistamine suureneb. | Hoia oma keha jahedana. |
| Seedimine aeglustub ajutiselt. | Suuna seedimisele minev energia lihastesse. |
| Glükoos (suhkur) vabaneb maksast. | Annab kohest energiat. |
Kõige selle lõppeesmärk on maksimeerida teie nägemisvõimet, jõudu ja kiirust ohuolukordades ning teid kaitsta.
Mis juhtub, kui see süsteem rikki läheb?
See „võitle või põgene“ reaktsioon on meile ohust pääsemiseks hädavajalik. Probleem on aga selles, et see süsteem on tänapäeva maailmas üliaktiivne.
Varem vajasid inimesed seda reaalsete ohtude korral, näiteks looma eest põgenedes. Tänapäeval on meie ees seisvad probleemid aga teistsugused. Meie keha reageerib sellistele asjadele nagu tööprobleemid, liiklusummikus seismise stress ja pereprobleemid samamoodi „ võitle või põgene “ režiimis.
Üliaktiivne süsteem
Kui meie sümpaatiline närvisüsteem on pidevalt aktiivne , põhjustab see meid kroonilises stressis . See on meie tervisele väga kahjulik.
- Vererõhk võib tõusta (kõrge vererõhk).
- Südameatakkide ja insultide risk võib suureneda.
Alaaktiivne süsteem
Teisest küljest, kui see süsteem ei tööta korralikult siis, kui seda vaja on, on see probleem. Sellisel juhul ei suuda keha reaalse hädaolukorra korral korralikult reageerida.
Me nimetame seda autonoomse närvisüsteemi düsfunktsiooniks (autonoomne närvisüsteem) (autonoomne düsfunktsioon) või (düsautonoomiaks) . See seisund võib kahjustada närve. Seda nimetatakse autonoomseks neuropaatiaks.
Millised on autonoomse närvisüsteemi häire sümptomid ja põhjused?
Kui selle süsteemi toimimine on häiritud, võivad ilmneda mitmesugused sümptomid.
- Seedeprobleemid (puhitus, kõhukinnisus)
- Pearinglus või minestamine, eriti püsti tõustes
- Pulss ei tõuse treeningu ajal nii palju kui vaja
- Kiire südamelöök ilma põhjuseta
- Liigne higistamine või higistamise puudumine
- Hägune nägemine
Selle olukorra võib põhjustada mitu asja:
- Diabeet mellitus: see on kõige levinum põhjus.
- Mõned autoimmuunhaigused (nt Guillain-Barré sündroom)
- Füüsiline trauma
- Parkinsoni tõbi
- Mõned ravimid (eriti vähi keemiaravi)
- Narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine
- Mõned bakteriaalsed ja viirusnakkused
Kõige tähtsam on see, et kui arvate, et teil on need sümptomid, ärge paanitsege asjatult ja pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Ta teeb vajalikud uuringud ja selgitab teile, mis on põhjus ja mida teha.
Kodune sõnum
- Sümpaatiline närvisüsteem on meie keha „häirekell“. See valmistab meid ette „võitle või põgene“ hädaolukorraks.
- Kuigi see süsteem on oluline meie kaitsmiseks reaalsete ohtude eest, võib selle pidev aktiivsena hoidmine tänapäeva elu stressi tõttu meie tervisele kahjulik olla.
- Pidev stress võib põhjustada selliseid haigusi nagu kõrge vererõhk ja südamehaiguste risk.
- Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu seletamatu pearinglus, südame löögisageduse kõrvalekalded või higistamise muutused, on väga oluline sellest arstiga rääkida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar