Kas teie astmainhalaator ei paku leevendust? Uurime välja, miks! - Nirogi Lanka

Kas teil on astma? Teile võib meeldida jooksmine, hüppamine või sportimine. Aga kas leiate, et teie inhalaator ei paku oodatud leevendust või on hingamine raskendatud just siis, kui seda kõige rohkem vajate? Võib-olla tunnete, et teie inhalaator ei aita enne treeningut, treeningu ajal ega pärast seda eriti palju, mis tekitab ärevust või muret. Võite mõelda: "Kas on olemas paremat ravimit minu jaoks?" Ärge paanitsege, see on tavaline kogemus. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt .

Miks teie inhalaator ei tööta? Kas teil on selle probleemiga probleeme?

Kui teie inhalaator ei anna oodatud tulemusi, on loomulik mõelda: "Miks see juhtub?" Sellel on mitu põhjust. Vaatame neid lähemalt.

Kas sa kasutad oma inhalaatorit õigesti?

See on sageli peamine probleem. Mõelge inhalaatorist nagu võtmest; see avab ukse ainult siis, kui te seda õigesti kasutate.

• Kas te kasutate seda korralikult loksutamata? Mõned inhalaatorid vajavad enne iga kasutamist korralikku loksutamist.
• Kas teie hingamistehnika on õige? Ravimi manustamisel peaksite aeglaselt ja sügavalt sisse hingama ning hoidma hingetõmmet paar sekundit. Liiga kiiresti sisse hingates ei jõua ravim tõhusalt kopsudesse .
• Kas kasutate vahekambrit? Mõnel, eriti lastel, võib olla keeruline inhalaatori otsest kasutamist koordineerida. Vahekambri kasutamine aitab tagada, et ravim jõuab kopsudesse, mitte ei lähe raisku.

Kui lähete arsti juurde, võtke inhalaator kaasa. Näidake, kuidas te seda kasutate, et arst saaks parandada kõik tehnilised vead. Ärge häbenege – paljud inimesed teevad seda!

Kas teil võib olla vaja ravimit või annust muuta?

Mõnikord ei pruugi teie praegune ravim enam kõige paremini sobida või annus võib olla ebapiisav.

• Astma muutub aja jooksul. Eriti noorte ja teismeliste puhul võib astma süveneda. Varem toiminud annus ei pruugi enam olla piisav.
• Kui teie astma on süvenenud, võite vajada suuremat annust või teist tüüpi ravimit.

Selle otsuse langetamiseks on parim inimene teie arst. Kui tunnete, et teie seisund muutub, pöörduge viivitamatult spetsialisti poole.

Kas teie astma võib süveneda muude tegurite tõttu?

Muutused teie elustiilis, keskkonnas või muudes terviseseisundites võivad muuta teie astma ravitavamaks. Näiteks:

• Kas olete kolinud tolmusemasse keskkonda?
• Kas sul on kodus uus lemmikloom?
• Kas hooajaline õietolmu hulk on kõrge?
• Kas teil on sageli külmetushaigusi ?

Need tegurid võivad sümptomeid süvendada, muutes teie inhalaatori vähem efektiivseks.

Ära muretse! Astmat saab kindlasti ravida.

Astma ei tähenda, et peate loobuma asjadest, mida armastate, eriti treeningust. Parim osa on see, et tänapäeval on saadaval palju tõhusaid ravimeetodeid. Eesmärk on lihtsalt leida see, mis teile kõige paremini sobib.

Millised on astma ravimeetodid? Lihtsamalt öeldes…

Astmaravimeid on kahte peamist tüüpi: 1. Leevendajad (kiirtoimelised inhalaatorid): neid kasutatakse kohe, kui teil tekivad hingamisraskused või vilistav hingamine. Need toimivad bronhide kiire laiendamise teel, muutes hingamise kergemaks. Neid tuntakse ka bronhodilataatoritena . Tõenäoliselt kasutate seda tüüpi inhalaatorit enne treeningut. 2. Ennetavad ravimid (pikaajalise kontrolli inhalaatorid): neid tuleb võtta iga päev üks või kaks korda vastavalt arsti ettekirjutusele. Need toimivad põletiku vähendamise teel.bronhidesse, et vältida sümptomite teket. Need võivad sisaldada kortikosteroide . Te ei pruugi kohest muutust tunda, kuid järjepidev kasutamine on pikaajalise kontrolli all hoidmise võti. Mõned inimesed vajavad leevendavat ravimit ainult sümptomite ilmnemisel. Paljud aga vajavad ennetavat ravimit iga päev, et astmat hästi hallata. Teie arst otsustab, milline lähenemisviis teile sobib.

Arsti poole pöördumine on hädavajalik! Ärge viivitage.

See on kõige olulisem samm. Kui teie inhalaator ei tundu töötavat, pöörduge arsti poole.

• Ärge muutke oma ravimiannust ise. See võib teie seisundit halvendada.
• Arst saab kindlaks teha, kas teie sümptomid on tõepoolest tingitud astmast või mõnest muust algpõhjusest.
• Õige ravimi ja annuse leidmine võib hõlmata katse-eksituse meetodit. Rääkige oma arstiga selgelt sellest, mida te tunnete, millised ravimid toimivad ja millised mitte.
• Võimalusel pöörduge arsti poole, kes teab teie haiguslugu . Kui see pole võimalik, külastage vajaliku abi saamiseks mõnda kliinikut või üldhaiglat.

Pea meeles: ravimata jätmise korral võib astma muutuda ohtlikuks. Hilisemad ägenemised võivad muutuda raskemaks, seega palun suhtu sellesse tõsiselt.

Kas sa tead oma astma tegevuskava?

Pärast diagnoosi panemist annab arst tavaliselt astma tegevuskava .

• Mis on sisus? See plaan kirjeldab teie igapäevaseid ravimeid, annuseid, mida teha sümptomite süvenemise korral, millal pöörduda arsti poole ja millised on erakorralised toimingud.
• Miks see on oluline? Selle plaani järgimine aitab teil astmat kontrolli all hoida, et saaksite elada normaalset ja aktiivset elu.
• Arutage oma astma tegevuskava oma arstiga ja veenduge, et saate sellest igast osast aru. Ärge kartke küsimusi esitada.

Treening ja astma – kuidas leida tasakaal?

Liikumine on teie tervisele kasulik. Astma ei tähenda, et peate aktiivsest elust loobuma, kuid oluline on olla ettevaatlik.

Väldime astma vallandajaid

Teatud tegurid, mida nimetatakse päästikuteks, võivad astmat süvendada. Neid on oluline võimalikult palju vältida.

• Mis on levinumad käivitajad? Levinud tegurite hulka kuuluvad tolm, vanades raamatutes leiduvad tolmulestad, õietolm , lemmikloomade kõõm, suits, teatud toiduained, viirusnakkused nagu tavaline külmetus, äärmiselt külm õhk ja teatud ravimid (nt aspiriin).
• Kuidas tuvastada oma astma vallandajaid? Pidage väikest logi selle kohta, millal teie astma ägeneb, mida te tegite või mida te sõite. See aitab teil tuvastada, mis teid konkreetselt mõjutab.
• Välistingimustes treenides tuleb olla ettevaatlik:
• Vähendage õietolmu kõrge sisalduse hooajal õues viibimist. Kui te siiski välja lähete, proovige treenida varahommikul või hilisõhtul, kui õietolmu hulk on tavaliselt madalam.
• Väga külmadel päevadel kandke salli või suusamaski, mis katab suu ja nina. See aitab õhku enne kopsudesse jõudmist soojendada.

Kas peaksid treeningu lõpetama? Kindlasti mitte!

Paljud usuvad, et astma korral ei tohiks inimene trenni teha. See on levinud eksiarvamus. Tegelikkuses saab õige ravi korral elada väga aktiivset ja liikumisest tulvil elu.

• Konsulteerige oma arstiga, et arutada, millised harjutused teile kõige paremini sobivad ja kuidas neid ohutult sooritada.
• Arst võib soovitada teil kasutada leevendavat inhalaatorit 10–15 minutit enne treeningu alustamist.
• Alusta treeninguid aeglaselt ja suurenda intensiivsust järk-järgult (soojendus). Samamoodi aeglusta treeningu lõpetamisel järk-järgult, mitte ei peatu järsult (mahajahtumine).

Pea neid punkte meeles (kokkuvõtteks)

Siin on kõige olulisemad asjad, mida meie arutelust meeles pidada:

• Ärge ignoreerige oma astmat, kui teie inhalaator ei paku leevendust.
• Külasta kindlasti oma arsti. Temal on parimad võimalused pakkuda sulle personaalset lahendust.
• Laske arstil kontrollida oma inhalaatori tehnikat , et veenduda selle õiges kasutamises.
• Saage oma astma tegevuskavast täielikult aru ja järgige seda vastavalt.
• Tuvastage oma isiklikud päästikud ja astuge samme nende vältimiseks või haldamiseks.
• Ärge lõpetage treeningut. Järgige oma arsti nõuandeid ja tegelege füüsilise tegevusega ohutult.

Pea meeles, et astma on seisund, mis õigesti ravituna ei tohiks takistada sul normaalset ja aktiivset elu elamast. Sa ei ole üksi; ära karda abi otsida! Sa tunned end peagi paremini!

---

Astma, Inhalaator, Hingamisraskused, Treening ja astma, Astma kontroll, Astma, Astmainhalaator