⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Neerude kaks suurimat vaenlast
Kui soovite vähendada neerukahjustuse riski, peate keskenduma kahele muule seisundile. Need on diabeet ja kõrge vererõhk . Need on kaks suurimat ohtu teie neerudele. Lihtsamalt öeldes on teie neerud nagu veefilter teie kodus. Nende peamine ülesanne on filtreerida teie kehast jääkaineid. 1. Diabeet: Diabeedi korral on teil väga kõrge veresuhkru tase. See liigne suhkur põhjustab teie vere paksenemist või pigem "kleepuvaks" muutumist. Kui see paksenenud veri läbib neerude peeneid filtreid, kahjustuvad need filtrid ja hakkavad ummistuma. Aja jooksul see kahjustus kuhjub ja teie neerud kaotavad järk-järgult funktsiooni. 2. Hüpertensioon: Kõrge vererõhk tähendab, et teie veri surutakse kõrge rõhu all läbi veresoonte. Kujutage ette, mis juhtuks, kui veepumba kõrgsurveveejuga tabaks peent võrku. See võrk võib puruneda, eks? Samamoodi, kui kõrgsurveveri tabab neerude peeneid veresooni, võib see neid aja jooksul kahjustada. Kõige ohtlikum on see, et paljud inimesed ei tea isegi, et neil on diabeet või kõrge vererõhk. Need seisundid võivad kehas esineda aastaid ilma igasuguste sümptomiteta. Seega, kui te pole mõnda aega tervisekontrollis käinud, on väga oluline kindlasti arsti juurde kontrolli minna. Kui arst ütleb teile, et teil on diabeet või kõrge vererõhk, proovige seda kontrolli all hoida. See aitab aja jooksul neerudele tarbetut kahju tekitada.Asjad, mis on südamele head, on head ka neerudele!
Hea uudis on see, et samad asjad, mida teed oma südame tervise eest hoolitsemiseks ja kaalu kontrolli all hoidmiseks, on väga head ka su neerudele. See tähendab, et võid lüüa kaks kärbest ühe hoobiga! Seega jätka nende tervislike harjumustega.- Tervisliku toitumise järgimine (Vähenda soola , suhkru ja õli tarbimist ning söö rohkem puu- ja köögivilju .
- Täielikult hoiduda suitsetamisest.
- Piirata või lõpetada täielikult alkoholi tarvitamine .
- Jää iga päev aktiivseks (näiteks jaluta vähemalt 30 minutit päevas).
- Ärge kunagi jätke vahele arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, võtke neid õigel ajal ja õiges annuses.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Miks on nii oluline käia regulaarselt tervisekontrollis?
Mõnedel inimestel on neeruhaiguse tekkerisk suurem kui teistel. Kui teil on diabeet, kõrge vererõhk või kui teie pereliikmel (emal, isal, õdedel-vendadel) on olnud neeruhaigus, olete ka teie ohus. Selliste inimeste jaoks on oluline regulaarselt neerude talitlust kontrollida.Pidage meeles: need testid ei saa neeruhaiguse teket ära hoida. Probleemi korral saab seda aga varakult avastada . See aitab meil ennetada haiguse progresseerumist tõsisemaks neerupuudulikkuseks .Allolevas tabelis on loetletud mõned peamised testid, mida kasutatakse neerude tervise hindamiseks.
| Testi nimi | Mida see kontrollib? |
|---|---|
| Uriinianalüüs | Uriini kontrollitakse liigse valgu, glükoosi (suhkru) või vere suhtes. Terved neerud neid tavaliselt ei filtreeri. |
| Vererõhu lugemine | Kontrollige, kas teie vererõhk on kõrge. |
| Tühja kõhu veresuhkru test | See test, mis tehakse pärast mõnetunnist paastumist, mõõdab teie veresuhkru taset, et näha, kas teil on diabeet. |
| Hemoglobiin A1c (HbA1c) test | See annab teile ülevaate teie keskmisest veresuhkru tasemest viimase 2-3 kuu jooksul. See on väga oluline, et teada saada, kui hästi te oma diabeeti kontrolli all hoiate. |
| Seerumi kreatiniini test | Kreatiniin on lihaste tegevuse käigus tekkiv jääkaine. Kui neerud ei tööta korralikult, ei suuda nad seda jääkainet filtreerida ja eemaldada, mille tulemuseks on kreatiniini taseme tõus veres. |
Mida teha, kui probleem tekib?
Kui need testid näitavad probleemi olemasolu, ärge paanitsege. Kõige tähtsam on teha koostööd oma arstiga . Ta selgitab teile nõuandeid, ravimeid ja elustiili muutusi, mida peate tegema. Pidage meeles, et mida varem see avastatakse, seda lihtsam on haigust ravida ja kontrolli all hoida.Kodune sõnum
- Kaks suurimat riski teie neerudele on diabeet ja kõrge vererõhk . Hoidke need kaks seisundit kontrolli all.
- Käige regulaarselt tervisekontrollis , eriti kui teil on diabeet, kõrge vererõhk või kui teil on perekonnas esinenud neeruhaigusi.
- Südametervislikud harjumused (hea toitumine, liikumine ja suitsetamise vältimine) kaitsevad ka teie neere .
- Kui probleem avastatakse varakult, saab tõsiseid kahjustusi ära hoida. Seega, kui teil on mingeid kahtlusi, pidage nõu oma arstiga .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.