Kas sa saad oma lapsele juustu anda? (Juustu) Uurime kindlalt välja!

Kas teie pisike on hakanud tahket toitu sööma? Tõenäoliselt harjub teie laps sellega, andes talle hästi purustatud köögivilju ja puuvilju. Seega, kui mõtlete, mida talle järgmiseks anda, võite mõelda: "Kas poleks tore talle juustu anda?" Juust on maitsev ja toitev. Aga kui asi puudutab lapsele juustu andmist, on väga oluline teada täpselt, millist juustu, millal seda anda ja milliseid ettevaatusabinõusid võtta.

Millal on parim aeg lapsele juustu tutvustada?

Lastearstid soovitavad üldiselt, et tahke toidu tutvustamisel lapsele on kõige parem alustada ühe koostisosaga püreedega. Kui laps on need toidud omandanud ja nendega harjunud, mis on umbes 9–12 kuud , võite hakata talle juustu pakkuma.

Kuid pidage meeles, et juustu andes ärge andke seda suurte tükkidena. Sest on suur tõenäosus, et see jääb lapse kurku kinni. Kui annate juustu, peaks see olema riivitud või väga väikesteks tükkideks lõigatud .

Kui vastus sellele küsimusele on "jah", võite seda toitu oma lapsele anda.

Millised juustud sobivad ja mis ei sobi imikutele?

Mitte kõik juustusordid ei sobi imikutele. Eelkõige peaksime valima pastöriseeritud piimast valmistatud täisrasvaseid juustusid . Pastöriseerimine on kuumtöötlusprotsess, mis hävitab piimas olevad kahjulikud bakterid. See on imikute tervisele väga oluline.

Allolev tabel näitab, milliseid juustusorte saab ja milliseid mitte oma lapsele anda.

Miks on mõned juustuliigid ohtlikud?

Pastöriseerimata juust võib sisaldada baktereid, viiruseid ja parasiite. Need võivad põhjustada toidumürgitust . Alla 5-aastastel lastel on suurem risk selliste infektsioonide tekkeks, kuna nende immuunsüsteem ei ole täielikult välja arenenud. Samuti ei ole neil sama võimet nende mikroobide vastu võidelda kui täiskasvanutel.

Lisaks sellele on väikelaste maos toodetava happe hulk väiksem, mistõttu on ka kahjulike bakterite hävimise tõenäosus väiksem. Kui toidumürgituse tõttu tekib oksendamine ja kõhulahtisus, võib väikelapse keha kiiresti dehüdreeruda . Mõnikord, kui toidumürgituse põhjustab bakter, näiteks „E. coli“, võib tekkida tõsine tüsistus, mida nimetatakse hemolüütiliseks ureemiliseks sündroomiks. See võib põhjustada kroonilist neeruhaigust, neerupuudulikkust ja isegi surma.

Millist toitumist juust imikutele annab?

Juust on väga toitev toit. Juust on rikas valkude , rasvade ja mineraalide poolest. Juust annab mitmeid olulisi toitaineid, mida laps vajab.

• Kaltsium: Oluline tugevate luude ja hammaste jaoks.
• Valk:Aitab kaasa keha kasvule ja rakkude taastumisele.
• A-vitamiin : oluline nägemise ja naha tervise jaoks.
• Vitamiin B12: Vajalik närvisüsteemi talitluseks ja punaste vereliblede tootmiseks.
• Fosfor: Koos kaltsiumiga tugevdab see luid.

Kuigi rinnapiim või piimasegu on lapse peamine toitumisallikas varases staadiumis, on juust hea lisand.

Mida juustu serveerimisel arvestada (ohutus)

Juustu andmisel oma imikutele on kaks peamist asja, mille suhtes peame olema väga ettevaatlikud. Need on piimaallergia ja piimatalumatus. Kui teie lapsel ilmnevad pärast juustu andmist ebatavalisi sümptomeid, teavitage sellest kohe oma arsti .

Piimaallergia

See on imikutel ja väikelastel kõige levinum toiduallergia. Selle põhjustab lapse immuunsüsteemi reaktsioon piimas sisalduvatele valkudele. See reaktsioon võib ulatuda kergest kuni raskeni (anafülaksia), mis võib olla eluohtlik.

Eriline tähelepanu: Anafülaksia

See on väga tõsine ja eluohtlik allergiline reaktsioon. See nõuab kohest arstiabi . Sümptomite hulka kuuluvad:

• Hingamisraskused (kurgu turse tõttu)
• Näo punetus ja sügelus kogu kehas
• Järsk vererõhu langus, mis põhjustab šokki

Laktoositalumatus

See erineb allergiast. See ei hõlma immuunsüsteemi. See on tingitud asjaolust, et organismil puudub laktoosi, piimas leiduva suhkru, seedimiseks vajalik ensüüm. See ei ole ohtlik seisund, kuid see võib põhjustada ebamugavustunnet, nagu puhitus, gaasid ja kõhulahtisus. Isegi laktoositalumatusega inimestele on mõned laagerdunud juustud laktoosivabad, seega võib neid mõõdukalt süüa.