Imajinatu zure seme-alabak edo zure familiako beste norbaitek TDAH ( Arreta Defizitaren/Hiperaktibitatearen Nahasmendua ) duela. Honek ez dio pertsona horri bakarrik eragiten. Familia osoaren eguneroko bizitza, harremanak, dena alda daiteke. TDAH duen norbaiti laguntzea eta zaintzea erantzukizun handia da. Beraz, oso estresagarria izan daiteke familiarentzat, batez ere gurasoentzat.
Ikerketek erakutsi dute familiako kide batek TDAH duenean, gurasoen, anai-arreben eta beste senideen bizitza-asebetetzean eragina duela. Imajinatu, TDAH duen haur batek arreta, denbora eta ahalegin gehiago behar ditu gurasoengandik beste haurrek baino. Horrek gurasoen arteko harreman arazoak, familia gisa elkarrekin denbora gutxiago pasatzea eta gatazka maizagoak ekar ditzake. Ikerketa batzuek iradokitzen dute TDAH duten seme-alabak dituzten gurasoek dibortzioak eta baita depresioa bezalako buruko osasun arazoak izateko aukera gehiago dutela beste familiek baino.
Baina ez kezkatu. Gauza asko egin ditzakezu egoera hau ahalik eta ondoen kudeatzeko eta aurrera egiteko. Doikuntza handia da hau, baina baliabide eta laguntza lortzeko modu asko daude. Hitz egin dezagun horretaz.
Nola kudeatu egoera hau?
Garrantzitsuena zure haurrari ahalik eta azkarren diagnostiko mediko egokia ematea da. Badira TDAHaren antzeko sintomak izan ditzaketen beste baldintza batzuk. Beraz, ezinbestekoa da ziur jakitea zure haurrak benetan TDAH duen ala ez. Horretarako pertsonarik onena zure pediatra da.
Zure haurrari laguntzeko zati bat gauza hauetaz beti jabetzea da:
- Tratamendua: Zure seme-alabak TDAHrako botikak hartzen baditu, arretaz kontrolatu beharko zenuke botikaren albo-ondorioak. Ziurtatu dosia medikuak agindutakoa dela. Horrez gain, medikuak gomendatutako beste tratamendu batzuk badaude, jarraitu itzazu zehatz-mehatz.
- Eskola: Zure haurraren eskolarekin harremanetan egon beharko zenuke. Irakasleak eta aholkulariak diagnostikoaren eta familiaren beharren berri izan. TDAH duten haurrak oso adimentsuak izan daitezke, baina zailtasunak dituzte arreta jartzeko eta hiperaktibitatea kontrolatzeko.
- Autoestimua: Oso garrantzitsua da zure haurra goraipatzea. Esan iezaiozu zertan den ona. Goraipatu ezazu zerbait txikia edo ona egiten duenean. Horrek bere autoestimua eraikitzen du.
Zer egin dezakete gurasoek TDAH duen haur bat zaintzeko?
Guraso izatea erantzukizun handia da. TDAHarekin areagotu egiten da erronka hau. Hori dela eta, oso lagungarria izan daiteke gurasoentzako prestakuntza programetara joatea, egoera hori eta dakarren estresa nola kudeatu azaltzen dutenak. TDAH duten seme-alabak dituzten familientzako laguntza taldeetan ere parte har dezakezu. Zure pediatrak prestakuntza programa, aholkularitza zerbitzu eta laguntza taldeak aurkitzen lagun zaitzake.
Guraso gisa, metodo hauek ere proba ditzakezu:
| Teknika | Zer gertatzen da honekin? |
|---|---|
| Portaera kudeatzeko trebetasunak | Puntu sistemak eta aitortza positiboa erabiltzen dira portaera ona sustatzeko. Hauek portaera espezifikoak hobetu ditzakete, hala nola gela garbitzea eta etxeko lanak egitea. Hala ere, eragin txikia dute oinarrizko ezaugarrietan, hala nola arreta faltan eta hiperaktibitatean. |
| Terapia/Aholkularitza | Gurasoek TDAH duen seme-alabari nola lagundu ikas dezakete aholkulari batekin hainbat saiotan parte hartuz. Familiako kideek ere talde gisa parte har dezakete. Hemen arreta eguneroko bizitza kudeatzea da, TDAH sintomak tratatzea baino gehiago. Horrek familia osoa indartzen du. |
Garrantzitsuena, osasun mentaleko profesional batek zure TDAH egoera kudeatzen lagun zaitzake, eta horrek zure haurra eta familia osoa arrakastarantz gidatzen lagun dezake.
TDAH duen neraberen bat baduzu zure familian, gogoratu beste guztiak bezala tratatuak izan nahi dutela, ahalik eta gehien heldu bat bezala. Ulertu iezaiezu botikak hartzea eta terapiara joatea haien ardura dela. Gatazkarik badago, hitz egin zintzo eta positiboki. Jarri arreta portaeran, irtenbideetan eta esaten duzuna egitean. Gainera,Zaindu zeure burua ere. Orduan bakarrik izango duzu indarra zure haurrarentzat hor egoteko.
Nola eragiten die honek anai-arrebei?
TDAH duen haur baten anai-arrebek ere presio hori sentitzen dute. Batzuetan errudun senti daitezke osasuntsu egoteagatik. Edo pentsatu dezakete eurek egindako zerbaitek eragin diola anai-arrebari horrela izatea. Horrez gain, honako gauzak bizi ditzakete:
- Antsietate larriaren ondorioz gaixo egotea , zeure burua gaixotuko den beldur izatea.
- Egin gauza desberdinak arreta erakartzeko.
- Etxeko lanetan gehiago lagundu behar izateagatik haserretu.
- Lotsa sentitzea familiarekin ezezagunen aurrean zaudenean.
TDAH duen anai-arrebarekin harreman osasuntsu bat mantentzeko zure laguntza behar dute. Adibidez, baliteke ez jakitea zein den haur arrunt baten portaera "normala" eta zein portaera diren TDAHaren ondorio. Gainera, beste haurrek jeloskortasuna eta haserrea senti ditzakete TDAH duen haurrak gurasoengandik arreta gehiago jasotzen duela dirudienean.
Beraz, saiatu gauza hauek guztiak modu bidezkoan tratatzen:
- Eman denbora zure seme-alabekin bakarrik. Eraiki harreman paregabe bat bakoitzarekin.
- Hitz egin haiekin ireki eta zintzo TDAHri buruz.
- Ez espero gehiegi TDAH gabeko haur batengandik. Izan itxaropen errealistak zer egin dezaketen jakiteko.
TDAHrik gabeko beste seme-alabek deprimituta jokatzen dutela, lagunengandik urruntzen direla edo arreta erakartzeko gauza bihurriak egiten dituztela ohartzen bazara, hitz egin zure pediatrarekin .
Erronka horien guztien artean, saiatu eguneroko arazoetatik haratago begiratzen eta ikuspegi orokorragoa ikusten. TDAH duen haur bat izateak aukera eman diezaioke familia osoari errukia, sormena eta partekatzea bezalako ikasgai positiboak ikasteko.
Etxerako mezua
- TDAH ez da haurrari bakarrik eragiten dion egoera, familia osoari baizik. Hau ulertzea da arazoa konpontzeko lehen urratsa.
- Oso garrantzitsua da ahalik eta azkarren diagnostiko mediko zehatza jasotzea eta medikuaren argibideak jarraitzea.
- Guraso gisa, zuek ere laguntza behar duzue. Ez izan zalantzarik gurasoentzako prestakuntza programetara, laguntza taldeetara eta aholkularitzara jotzeko.
- Kontuan izan TDAH duen haurraren anai-arreben sentimenduak. Eman arreta indibiduala haur bakoitzari.
- Erronkak gorabehera, izan positibo. Bidaia hau familia gisa elkarrekin gainditu dezakegu, sendo eta osasuntsu. Zeure burua ondo zaintzea bidaia honen zati garrantzitsua da.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina