Gauzak ahazten dituzu zuk ere? TDAH dela eta da, edo beste zerbait? (TDAH eta memoria galera)

Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua (ADHD) baduzu, baliteke txikitatik gauzak ahazten ohituta egotea. Baina agian orain ahazte hori apur bat desberdina dela sentitzen duzu. Baliteke gauzak lehen baino gehiago ahazten izatea, bat-batean hitz egiten ari zaren bitartean esango zenuena ahazten izatea edo hitzak aurkitzeko arazoak izatea. Memoria galtzeko arrazoi asko daude, egia esan. Batzuk larriak dira, eta beste batzuk erraz trata daitezke. Ikus dezagun ea ADHDarekin lotutako ahazte-nahasmendua edo beste zerbait duzun.

TDAHaren eta memoriaren arteko erlazioa

TDAH baduzu, memoria arazoak normalean hitzorduak ahazteagatik edo telefonoa edo giltzak bezalako gauzak non utzi dituzun ahazteagatik sortzen dira. TDAHk batez ere bi memoria mota eragiten ditu.

1. Laneko memoria: Laburbilduz, gure garuneko koaderno txiki bat bezalakoa da. Zerbait ikasi ondoren, laneko memoria hau erabiltzen dugu praktikan jartzeko behar dugun informazioa aldi baterako gogoratzeko. Pentsa ezazu, norbaitek argibide batzuk ematen dizkizunean, argibide horiek gogoratu behar dituzu zeregina amaitu arte. Memoria honek horretan laguntzen du. Ikerketek erakutsi dute TDAH duten haurren eta helduen laneko memoriak ez duela TDAH dutenen aldean eraginkortasun gutxiago duela.

2. Epe luzeko memoria : TDAH duten pertsonek puntuazio txarrak lortzen dituzte epe luzeko memoria neurtzen duten probetan. Baina zientzialariek uste dute horren arrazoia ez dela memoria galtzea, baizik eta informazioa garunean gordetzeko moduan dagoen aldea. TDAH duzunean, informazioa ez da behar bezala sartzen garunera inguruko gauzek distraitzen dituztelako. Edo, informazioa modu nahasian gordetzen da garunean. Horrek esan nahi du oroitzapenak galtzea baino, ez direla behar bezala eratzen ari lehenik eta behin.

Zein dira memoria galtzearen beste arrazoiak?

Memoria arazoak dituzula konturatzen zarenean, dementzia bezalako egoera larriago batek kezkatzen zaitu. Baina ez kezkatu, beste gauza askok eragin dezakete memoria galtzea, zahartze normala barne. Oinarrizko kausa identifikatu eta tratatzen bada, zure memoria normaltasunera itzul daiteke.

Nola bereizten duzu TDAH eta beste zerbait?

Memoria galtzea TDAHaren sintoma edo beste zerbait den kontuan hartu gabe, sintomak eta zeinuak antzekoak izan daitezke. Baina badira zuri eta zure medikuari zerk eragiten duen jakiten lagun diezazuketen arrasto batzuk.

Noiz hasi zen arazo hau?

TDAH sintomak haurtzaroan hasten diraZure memoria arazoak berriak badira, beste arrazoi bat egon daiteke. Zahartze prozesu normalaren barruan, gure garunak informazioa prozesatzeko gaitasunaren zati bat galtzen hasten da. Hori nabarmenagoa da 60 urtetik aurrera. Horrek zaildu egin dezake informazio berria ikastea eta zailagoa izan daiteke hainbat zeregin aldi berean egitea. Dementzia normalean 65 urtetik aurrera hasten da. Sintomak pixkanaka hasten dira eta pixkanaka okerrera egiten dute eguneroko zereginak egin ezin dituzun punturaino.

Aldatu al da zerbait zure bizitzan azkenaldian?

TDAH sintomak ez dira okerrera egiten denborarekin, baina batzuetan nabarmenagoak izan daitezke. Adibidez, duela gutxi erretiratu bazara eta zure lanaren ohiko errutina galdu baduzu, denbora kudeatzeko eta fokua mantentzeko arazo zaharrak izan ditzakezu. Gainera, menopausiaren garaiko aldaketa hormonalek TDAH sintomak nabarmenagoak egin ditzakete. Estresatuta egon al zara azkenaldian? Erori eta burua jo al duzu? Medikazio berri bat hartzen hasi al zara? Bizitzako aldaketa hauei buruz pentsatzeak memoria galtzearen kausa identifikatzen lagun zaitzake.

Beste sintomarik baduzu?

Memoria galtzearen kausa fisikoa bada, beste sintoma batzuk ere izan ditzakezu. Buruko minak , ikusmen lausoa edo giharretako ahultasuna al duzu? Garuneko arazo baten seinale izan daitezke. Adibidez, garuneko lesio bat, odol-koagulu bat edo iktus bat. Sintoma hauek badituzu, batez ere bat-batean agertzen badira, joan medikuarengana edo joan larrialdi zerbitzuetara (ETU) berehala.

Zer nolako gauzak ahazten dituzu?

TDAHarekin, agian ahaztuko duzu non utzi dituzun autoko giltzak, ez zenuelako arreta jarri haiek zenituenean. Baina dementziarekin, bat-batean gal zaitezke ehun aldiz gidatu duzun errepide ezagun batetik gidatzen ari zaren bitartean.

TDAH eta dementzia

Gaur egun, gero eta adineko gehiago joaten dira medikuarengana dementzia dutela pentsatuz, baina gero benetan TDAH dutela jakiten dute. Uste da TDAH gutxiegi diagnostikatzen dela helduen artean.

Dementziaren lehen faseari Narriadura Kognitibo Arina (NAA) deritzo. Dementziak eta TDAHak sintoma komun asko partekatzen dituzten arren, badaude desberdintasun garrantzitsu batzuk ere.

Badago ebidentziaren bat TDAH duten pertsonek dementzia garatzeko arrisku handiagoa izan dezaketela adinean aurrera egin ahala, batez ere Lewy gorputzen dementzia izeneko mota bat. Hala ere, oraindik ez dago argi TDAH duten pertsonek dementzia garatzeko aukera gehiago duten ez dutenek baino.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Memoria galtzeaz kezkatuta bazaude, batez ere denbora batez gertatzen ari bada edo zure eguneroko bizitzan eragina badu , ez atzeratu medikuarengana joatea.

Hainbat proba egin ditzake kausa aurkitzeko. Adibidez:

• Egoera mentaleko probak: hitz zerrenda bat errepikatzea, objektuak izendatzea, urrats anitzeko argibideak jarraitzea, etab.
• Proba neurologikoak
• Irudi-probak, hala nola MRI
• Odol edo gernu analisiak

Gogoratu, memoria galtzearen arrazoi gehienak aldi baterakoak eta tratagarriak direla. Zure memoria arazoak TDAHaren sintoma gisa diagnostikatzen badira azkenean, horri buruz ere egin ditzakezun gauzak daude. Baliteke zure medikuak zure botikak aldatzea edo beste tratamendu batzuetara bideratzea, hala nola terapia konduktuala edo aholkularitza.