Zergatik da zaila asma baduzu katarroa hartzea? (Asma eta katarroak)

Asma duten pertsona askoren arazo handiena da asma bat-batean okerrera egiten duela katarroa edo gripea hartzen dutenean. Sudur-jarioa bezalakoa da, sudur-kongestioa, eta gero bularra estutzen hasten zaizu eta ezin duzu arnasa hartu ere egin, ezta? Orduan, zergatik gertatzen da hau benetan? Gaur, katarroaren eta asmaren arteko lotura zehatz-mehatz azalduko dugu, eta zer egin beharko genukeen une honetan.

Asma eta katarroa, egia esan, bi gauza desberdin dira.

Lehenik eta behin, uler dezagun bi hauen arteko aldea. Bi hauek ez dira bat, bi baizik.

• Asma: Laburbilduz, asma biriketako arnasbide txikiei (bronkio-hodiei) eragiten dien gaixotasun kronikoa da. Horren ondorioz, hodiak hipersentikor eta puztu egiten dira.
• Katarroa: Birus batek eragindako infekzioa da. Katarroak batez ere goiko arnas sistemari eragiten dio. Hau da, sudurra eta eztarria bezalako atalak.

Pentsa ezazu gure birikak zuhaitz baten adarrak direla. Sudurretatik arnasa hartzen dugunean, airea trakea nagusitik behera doa eta adarren antzera adarkatzen diren aire-zakutxo txikietara. Hodi horien muturretan albeolo izeneko aire-zakutxo txikiak daude. Hauek dira odolari oxigenoa gehitzen dioten eta odoletik karbono dioxidoa kentzen duten zelulak.

Normalean, bronkio hauen inguruko muskuluak erlaxatuta egoten dira, aireak inolako oztoporik gabe igarotzen utziz. Hala ere, asma eraso batean , hiru aldaketa nagusi gertatzen dira:

1. Arnasbideen inguruko muskuluak uzkurtu egiten dira: Honi `(Bronkoespasmoa)` deritzo. Horrek arnasbideak estutzea eragiten du.

2. Arnasbideen barruko mintzen hantura: Hantura honek arnasbideen oztopo gehiago ere eragiten du.

3. Mukus lodiagoa sortzen da ohi baino: Mukus hori pilatu egiten da eta arnasbideak gehiago blokeatzen ditu.

Hiru faktore hauek elkartzen direnean agertzen dira asmaren sintomak, hala nola arnasa hartzeko zailtasuna, txistu-hotsa, eztula iraunkorra eta bularreko estutasuna.

Katarroak eragiten dituzten birusek gure arnasbideetan ere eragina izan dezakete. Beraz, asma duen norbaitek katarroa hartzen duenean, birusak dagoeneko sentikorrak diren arnasbideak gehiago estimula ditzake, eta asma egoera bat-batean okerrera egin dezake.

Zeintzuk dira katarroaren sintoma ohikoenak?

Katarroaren sintomak normalean eztarriko minarekin hasten dira. Beste sintoma batzuk ondoren datoz.

• Ur-isuria
• Doministikuak
• Nekatuta sentitzea
• Batzuetan sukar arina.
• Eztula ere gerta daiteke sudurretik eztarrira mukia isurtzen delako (sudur osteko tantaka).

Isurketa urtsua izan daiteke lehenengo egunetan, baina apur bat loditu eta kolorea alda dezake (horia edo berdea). Hala ere,Mukiaren kolore aldaketak ez du beti esan nahi bakterioen infekzio bat duzunik, baina asma baduzu, oso kontuz ibili behar duzu aldaketa hauekin.

Nola antzematen duzu egoera larria dela?

Honako sintoma hauetakoren bat baduzu eta katarro arrunt bat baino gehiago izan daitekeela uste baduzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea.

Nola prebenitu ditzakegu asma okertzen duten infekzio hauek?

«Hobe da prebenitzea sendatzea baino», diote. Beraz, badira infekzio mota hauen arriskua murrizteko egin ditzakegun gauza batzuk.

• Higiene ona: Birusen infekzioen hedapena murrizteko modurik onena eskuak maiz eta ondo xaboiarekin garbitzea da. Bihurtu hau ohitura zuretzat eta zure familiarentzat.
• Txertoa hartu: Hitz egin zure medikuarekin urtero gripearen aurkako txertoa hartzeari buruz. Gainera, eztabaidatu pneumoniaren aurkako txertoa hartzea. Pneumonia, Pneumococcus izeneko bakterio batek eragiten duena, oso larria izan daiteke asma duen norbaitentzat.
• Kontuz sinusitisarekin: Sinusitisaren infekzioek eta asmak egoera okerrera egin dezakete batera gertatzen direnean. Beraz, kontuan izan sinusitis baten sintomak eta esan berehala zure medikuari horrelakorik baduzu.
• Mantendu ekipamendua garbi: Mantendu beti garbi erabiltzen dituzun ekipamenduak, hala nola inhalagailua edo nebulizagailua. Ez utzi inoiz beste inori zure botikak edo ekipamendua erabiltzen.

Zer egin katarro batekin asma okerrera egiten badu?

Hau da zatirik garrantzitsuena. Hurrengoan zure medikuarengana joaten zarenean, eskatu idatzizko "Asmaren Ekintza Plana". Oso garrantzitsua da zuretzat.

Plan honek honako gauzak izan ditzake barne:

• Katarroa bezalako infekzio bat hartzen duzunean, galdetu diezaiokezu zeure buruari ea egungo botiken dosia edo maiztasuna handitu behar duzun.
• Katarroa hartzen duzun bezain laster, kontuan hartu prebentziozko inhalagailu gehigarri bat erabiltzea (adibidez, esteroideen inhalagailu bat), nahiz eta oraindik ez izan asmaren sintomak.
• Sintomarik izanez gero, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke zalantzarik gabe.

Era berean, ahalik eta gehien urrundu denbora honetan zure asma okerrera egin dezaketen ingurumen-faktoreetatik, hala nola kea, alergenoak eta aire hotz handia.