Zure seme-alabak TDAH du? Familia-terapiaren onurei buruz ikas dezagun.

Zure haurrak arazoak al ditu kontzentratuta egoteko? Zailtasunak al ditu kontzentratuta egoteko? Etengabe kexatzen al da eskolaz eta klaseez? TDAH ( Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua) deitzen dugun egoera baten seinale izan daitezke. Guraso gisa, une honetan zure lehen pentsamendua botikak izan daitezke. Botikak tresna bikaina diren arren, ezin dute dena egin. Inongo pilulak ezin dizkizu irakatsi zure haurraren portaera kontrolatzeko, autoestimua handitzeko eta, batez ere, zure haurraren antsietatea kudeatzen laguntzeko guraso-estrategia egokiak. Hala ere, familia-terapiak familia osoari elkarrekin lan egiten eta emaitza iraunkorrak lortzen lagun diezaioke.

Nola lagun dezake familia terapiak?

TDAH duen haur bat etxean duzunean, ohartu zinen haurrak diziplinatzeko erabili ohi ditugun "metodo tradizionalak", hala nola zigorrak eta sariak, ez dutela beti funtzionatzen. Haien arreta-gaitasunak eta inpultsibitateak zailagoak egiten dituzte kontrolatzea beste haurrak baino. Baina etengabeko zigorrak haien portaera okerrera baino ez du egiten, eta baita haien auto-irudian eragina ere.

Imajinatu, zure semeari jostailu bat lurrera erortzen zaionean, gordetzeko esaten diozu, baina ez dirudi entzuten dizunik. Hala egiteko esaten diozunean, negarrez hasten da. Horrelako gertakariak maiz gertatzen direnean etxe batean, etxeko giroa oso kaotikoa bihurtzen da.

Tratamendu hau gurasoek zuzenduta egon daiteke edo haurra saioetan inplikatuta egon daiteke. Oro har, honako gauzak gertatzen dira ikuspegi hauetako edozeinekin:

• Familia osoak unitate bakar gisa elkarrekin lan egiten ikasten du.
• Haurraren emozioen eta ekintzen gaineko kontrol-sentsazioa indartzen du.
• Haurraren portaera hobetzen da eskolan, etxean, besteekin eta leku publikoetan.
• Zuri, gurasoei, zure seme-alabarekin nola jokatu irakasten dizugu.

Gurasoek zuzendutako tratamendua

12 urtetik beherako TDAH duen haur bat baduzu, tratamendurik onena terapia konduktuala izan daiteke. Gurasoak horretarako trebatzen ditugu.Gurasoen Prestakuntza, Gurasoen Prestakuntza Portaerazkoa bezala ere ezaguna, haurraren irakasle onena zarela dioen kontzeptuan oinarritzen da. Adituek diote metodo hau eraginkorra dela, haur txikiek ezin baitituzte beren ekintzak beren kabuz kudeatu familiaren laguntzarik gabe.

Honetan, 8 eta 16 saio artean bilduko zara terapeuta batekin. Denbora horretan, zure seme-alabarekin lan egiteko modu berriak ikasiko dituzu, baita zure seme-alabaren adimenak nola funtzionatzen duen eta zerk eragiten duen bere portaera ere. Haurra ez da hasierako saio hauetara etorriko. Zurekin bat egiteko prest dagoenean, hau da, 8-10 urte inguruan, guraso-haur tratamendu integratua deitzen diogu. Une horretan, saio hauek zu eta zure bikotekidea bakarrik izan daitezke. Batzuetan, taldeko saioak egon daitezke zure antzeko beste familiekin.

Saio hauen artean, ikasitakoa etxean praktikatu beharko zenuke. Batzuetan, aholkulariak zure familia osoarekin bilduko da metodoek nola funtzionatzen duten eta nola aurrera egiten ari zaren ikusteko.

Zer ikasten duzu tratamendu hauetatik?

Gurasoentzako prestakuntzak eguneroko bizitzako ia alderdi guztiak hartzen ditu barne. Laburbilduz:

• Nola ezarri mugak zure haurrak ulertzeko moduan? Nola ezarri arau argiak eta nola esan zure haurrari zer espero den berarengandik ulertzeko moduan.
• Nola antolatu zure etxeko giroa. Puntuala den eta arauak dituen etxe bat sortzea.
• Nola jokabide zehatzei aurre egin. Jokabide txar zehatz bat aukeratu eta horri nola erantzun ikasten duzu. Horrek esan nahi du jokabide ona saritzea, jokabide txarrarengatik pribilegioak aldi baterako kentzea edo 'denbora-mugak' bezalako gauzak erabiltzea. Jokabide txar jakin batzuk noiz alde batera utzi ere ikasten duzu.
• Nola bihurtu zure haurraren akatsak ikasteko aukera. TDAH duten haurrek zailtasunak dituzte beren ekintzen eta beren ondorioen arteko lotura ulertzeko. Lotura hori erakuts diezaiekezu.
• Nola jakinarazi beste zaintzaileei (adibidez, amona, izeba) metodo berri hauei buruz eta nola lortu haien babesa.

TDAHrako familia aholkularitza eta botikak

6 urtetik beherako haurrentzat, kontsultatu espezialista batekin botikak eman aurretik.Gurasoen portaera terapia probatzea gomendatzen dizut. Horrek ez du esan nahi botikak erabili behar ez dituzula. Hala ere, aholkularitzaren emaitzak iraunkorrak dira, eta ez dago botikek eragindako albo-ondoriorik. Gainera, zure haurrari TDAH diagnostikatu bazaio ere, portaera terapia hauek ez dute kalterik eragingo.

Baina ikerketek erakutsi dute botikak familia-aholkularitzarekin batera ematea konbinazio irabazlea dela eskola-adineko haurrentzat. Hala ere, AEBetako FDAk dio 5 urtetik gorako haurrei botikak eman behar zaizkiela soilik aholkularitzak ez badu beren bizitzako alderdi bat hobetzen.

Era berean, ikerketek erakusten dute botikak hartzen dituzten bitartean familia-aholkularitzatik onura ateratzen diren haurrek botiken dosia murriztu dezaketela.

Guraso-haurren tratamendu integratua

Gurasoentzako prestakuntza gomendatzen den arren haur txikientzat, ikerketek erakutsi dute gurasoek eta haurrek emaitza hobeak lor ditzaketela aholkulari batekin elkarrekin biltzen direnean. Metodo hau bereziki eraginkorra da haurra nerabezaroan eta helduaroan sartzen denean. TDAH sintomak denborarekin gutxitu daitezkeen arren, haurrak arazo akademikoak eta sozialak izan ditzake oraindik. Eta familia barruko gatazkak hor jarrai daitezke.

Zure haurra txikia bada ere, gurasoentzako estrategia baliotsuak ikas ditzakezu. Baina hauek aldatu egingo dira haurraren adinaren eta nortasunaren arabera. Adibidez:

• Haur txikiak gurasoekin aholkularitza saioetan parte hartzen du.
• Zure haurrari bere portaera txarrari irtenbideak aurkitzen eta zer zigor erabili erabakitzen ere lagun diezaiokezu. Adibidez, etxeko lanak esleitzea "denbora-mugak" beharrean.
• Ondo ikasten badu eta azterketan puntuazio onak lortzen baditu, sari bat helburu gisa ezar dezake. Horrek berarentzat garrantzitsua den zerbait esan nahi du, lagunekin ateratzeko baimena izatea bezala.