Ama gisa, ilusioz eta itxaropenez beteta zaude, baina baita urduri eta antsietate pixka bat ere sentitzen duzu. Batez ere erditzeaz pentsatzen duzunean, normala da galdera hauek izatea: "Min hau jasan ahal izango dut?" "Dena ondo aterako al da?" Ama askok ahalik eta modu naturalean erditzea amesten dute, botika gutxienekin. Gaur, erditze naturalaz, harekin lotutako minaz, haurdunaldian elikaduraz eta edoskitzearen erronkei buruz hitz egingo dugu.
Erditze naturalaren ametsa eta errealitatea
Jende gehienak "erditze naturala" pentsatzen duenean, inolako esku-hartze medikorik gabeko erditzea datorkio burura. Horrek esan nahi du erditzearen mina aringarririk erabili gabe, batez ere epiduralik, aurre egitea.
Danica McKellar aktore ospetsuak bere esperientzia partekatzen du. 36 orduko erditzea jasan zuen. Imajinatu! Hainbat alditan pentsatu zuen: "Ezin dut hau egin, amore emango dut". Baina bere buruari esan zion: "Uste baino indartsuagoa zara". Indar mental horrekin, senarraren, medikuaren eta doularen laguntzarekin batera, erronka gainditu zuen.
Baina hona hemen oso garrantzitsua den zerbait gogoratzeko. Danicak hau guztia ospitale batean bizi izan zuen, mediku baten gainbegiratzeapean. Honela dio: " Mendebaldeko medikuntza eskura eduki nahi nuen... larrialdiren bat gertatuz gero, prest nengoelako".
Adibide oso ona da gure amentzat ere. Erditze natural baterako prestatzea gauza ona da, baina hori guztia ingurune seguru batean gertatu behar da, hau da, ospitale batean . Zesarea bat egin behar baduzu, edo beste edozein larrialdiren bat izanez gero, zuk eta haurtxoak behar dituzuen instalazio eta laguntza mediko guztiak hor daude.
Erditze mina: Nola kudeatu?
Erditze-mina munduko min handienetako bat dela esaten da. Hainbat modu daude horri aurre egiteko. Erabakia zurea eta zure medikuarena da.
| Mina kudeatzeko metodoa | Deskribapena eta abantailak/desabantailak |
|---|---|
| Epidural injekzioa | Bizkarrean ematen den minaren aringarri bat. Mina neurri handi batean arintzen du. Hala ere, batzuetan erditzea motela izan daiteke, hankak lokartu egin daitezke eta zaila izan daiteke haurra bultzatzea. |
| Metodo naturalak | Arnasketa ariketak, gorputzaren posizioak aldatzea, bainu bero bat hartzea, senarraren edo bikotekidearen masaje bat jasotzea. Hemen kontrol osoa duzu. Danicak dioenez, mina izan arren kontziente mantentzen da, beraz, haurra ateratzen denean ere "haurra besoetan hartzeko" gai da. |
Garrantzitsuena ez da hain erabakita egotea erditze naturala izango duzula eta gero zeure burua zigortzea mina jasanezina bihurtzen denean. Entzun zure gorputzari. Ezin baduzu jasan, ez dago ezer txarrik minaren aringarriak hartzean. Hitz egin zure medikuarekin aldez aurretik eta ezagutu zure aukerak.
Elikadura haurdunaldian eta edoskitzean
Danicak erabat utzi zituen azukrea, irina zuria, glutena, osagai artifizialak, kafeina eta alkohola haurdunaldian. Diziplina bera mantendu zuen edoskitzean.
Baina beharrezkoa al da denek dieta zorrotz hori egitea? Ea zer dioten medikuek.
Marian Neifert pediatrak dio: "Ama askok uste dute esne nutritiboa ekoizteko dieta 'perfektua' jan behar dutela. Ez jarri zeure burua presiopean pentsamendu horrekin".
Laburbilduz, jarraitu haurdunaldian jarraitu zenituen elikadura ohitura on eta orekatuei. Eta jarraitu zure medikuak gomendatzen dizkizun haurdunaldiko bitaminak eta burdin osagarriak hartzen. Hori da garrantzitsuena.
Bularra ematearen erronkak: ez da beti polita izaten
Bularra ematea esperientzia zoragarria da bai amarentzat bai haurrarentzat. Baina batzuetan erronka bat izan daiteke. Danicak matematika egitearekin alderatzen du. "Jende askok 'Ezin dut' esaten du egin aurretik. Baina konfiantza hartzen baduzu eta amore ematen ez baduzu, lor dezakezu". Bularra ematea ez da desberdina.
Hasieran agertzen diren arazo ohikoenetako batzuk hauek dira:
- Haurra bularrean behar bezala eutsi (l ATC)h) Ezinezkoa.
- Titiburu pitzatuak eta minduak.
- Esne-hornikuntza baxua.
- Mastitisa bularreko infekzio mingarria da.
Ez bakarrik sufritu arazo hauekin. Ez da zure porrota. Sri Lankako edozein ospitaletan, familiako osasun-arduradun batean edo zure medikuan aholkua eska dezakezu honi buruz. Batzuetan, aldaketa tekniko txiki batek arazoa konpondu dezake.
Bularra ematearen onurak izugarriak dira.
| Nork ateratzen du onura? | Abantailak |
|---|---|
| Haurtxoarentzat. | Belarriko infekzioak, asma eta diabetesa (1. eta 2. mota) izateko arriskua murrizten da. Immunitatea handitzen da. |
| Amari | Bularreko minbizia, obulutegiko minbizia eta 2 motako diabetesa izateko arriskua murrizten du. Erditzearen ondoren umetokia suspertzen laguntzen du. |
Amaitzeko, ama izateko bidaia ederra eta erronka handikoa da aldi berean. Zure bidaia beste edozeinena ez bezalakoa da. Beraz, ez konparatu inoiz zeure burua beste inorekin. Entzun zure gorputzari, zure buruari eta zure haurrari buruz zer sentitzen duzun. Ez izan zalantzarik eta eskatu medikuaren aholkua beharrezkoa denean.
Etxerako mezua
- Emakume bakoitzaren haurdunaldi eta erditze esperientzia desberdina da. Saihestu beste pertsonen erabakiak epaitzea.
- 'Erditze naturala' helburu ona da, baina segurtasuna da lehentasuna. Planifikatu beti ospitale batean mediku batek gainbegiratutako erditzea.
- Ez izan beldurrik erditze-minaren aurrean. Hitz egin zure medikuarekin eskuragarri dauden aukeren inguruan (metodo naturalak eta epiduralak bezalako metodo medikoak) eta ikasi gehiago.
- Bularra ematea hasieran zaila izan daiteke. Ez izan zalantzarik eta laguntza eskatu arazoak badituzu. Hori normala da.
- Dieta "perfektu" batez kezkatu beharrean, garrantzitsuagoa da dieta orekatu eta nutritiboa jatea eta medikuak agindutako bitaminak hartzea.
- Bidaia honetan zehar zure indarrik handiena zure buruko indarra izango da. Uste baino indartsuagoa zara!
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina