Ama gisa, edoskitzea zure bizitzako une oso berezia eta gogoangarria da. Baina batzuetan, hainbat arrazoirengatik edoskitzeari uztea erabaki beharko duzu. Agian lanera joan behar duzulako da, edo osasun arazo batengatik izan daiteke, edo agian zuretzat eta zure haurrarentzat onena dela uste duzulako. Arrazoia edozein dela ere, erabakia zurea da. Beraz, edoskitzeari uztea erabakitzen duzunean, garrantzitsua da pixkanaka eta behar bezala egitea.
Zaila da zehazki esatea zenbat denbora beharko duen honek, egun bat edo aste bat den. Hainbat faktoreren araberakoa da, hala nola, zure gorputz mota, haurraren adina eta normalean zenbat esne ekoizten duzun. Ama batzuen esnea egun gutxiren buruan iristen da, eta beste batzuentzat asteak edo hilabete bat ere behar izan ditzake. Beraz, ez kezkatu horregatik. Garrantzitsuena zure medikuarekin hitz egitea eta bere aholkua jasotzea da hau hasi aurretik.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Zein dira edoskitzea eragiteko saiatzeko modu batzuk?
Gehiegizko esne-hornikuntzarekin arazoak badituzu edo zure haurrari esnea kentzen saiatzen ari bazara, esne-hornikuntza murrizteko hainbat modu daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
Garrantzitsuena zure gorputzari entzutea da metodo hauek jarraitzen dituzun bitartean. Ondoeza edo mina jasanezina izanez gero, hitz egin berehala mediku batekin .
Hona hemen metodo horietako batzuk eta haiei buruzko xehetasunak.
| Metodoa | Egin beharreko gauzak / Kontuan izan beharreko gauzak |
|---|---|
| 1. Pixkanaka utzi edoskitzeari | Laburbilduz, edoskitzeari edo ponpatzeari uzten diozunean, zure garunak seinale bat bidaltzen du esne gehiago behar ez duzula esanez. Horrek esnearen ekoizpena pixkanaka gutxitzea eragiten du. Hau egiten duzunean:
|
| 2. Belarren erabilera | Ikerketek erakutsi dute belar batzuek esne-hornidura murriztu dezaketela, baina ziurtatu medikuarekin hitz egitea erabili aurretik. |
| 3. Aza hostoak salteatzea | Ama askok ezagutzen duten erremedio zaharra da hau. Bularrak puztuta eta bero sentitzen dituzunean, aza hostoek arintze handia eman dezakete.
|
| 4. Medikuen aholkupeko sendagaiak | Medikamentu batzuek esne-ekoizpena murriztu dezakete, baina hauek ez dira inolako arrazoirengatik erabili behar medikuaren aholkurik eta gainbegiratzearik gabe.
Zure medikuak bakarrik erabaki dezake botika hauek zuretzat egokiak diren eta zenbat denbora hartu behar dituzun. |
B bitaminari buruz ere ikas dezagun.
Zenbait ikerketek iradokitzen dute B bitaminak (batez ere B6-ak) esne-ekoizpena murriztu dezakeela. Hala ere, efektu hau oraindik edoskitzen hasi ez diren amengan gerta daiteke gehienbat. Horrek esan nahi du onuragarria izan daitekeela haurra erditu bezain laster edoskitzeari uztea erabakitzen dutenentzat. Hala ere, komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea bitamina-osagarriak hartu aurretik.
Noiz eskatu behar diozu medikuaren aholkua?
Normala da bularretan ondoeza, mina eta pisu pixka bat sentitzea esnea ateratzen saiatzean. Baina badira oso kezkatuta egon behar dituzun sintoma batzuk. Bularra ematea bat-batean uzteak hodiak blokeatzeko eta bularretan infekzioak izateko arriskua handitzen duelako.
Kontuz ibili horrelako egoerekin.
| Egoera | Sintomak |
|---|---|
| Hodi blokeatua |
|
| Bularreko infekzioa (Mastitisa) | Hau askotan esne-hodiaren blokeoa tratatu gabe egoteak eragiten du. Egoera larri samarra da.
Bilatu berehala medikuaren aholkua! - Sintoma hauek badituzu, infekzio bat izan liteke. Zure medikuak antibiotikoak errezetatuko dizkizu. |
Etxerako mezua
- Bularra emateari uztea erabaki pertsonala da, beraz, ez sentitu errudun.
- Gorputzerako errazagoa da pixkanaka kentzea dena batera egitea baino.
- Etxeko erremedioek, hala nola aza hostoak irakiteak eta izotz poltsak jartzeak, ondoeza murrizten lagun dezakete.
- Botikak edo belarrak bezalako edozer gauza erabili aurretik, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatu.
- Bularreko pikorrak, gorritasuna, hantura eta sukarra bezalako sintomak badituzu, bularreko infekzioa (mastitisa) izan liteke. Kasu horretan, joan medikuarengana berehala.
- Prozesu honek denbora pixka bat behar izan dezake. Izan pazientzia zure gorputzarekin.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.