Gure gorputzaren kontrol-gela: Ikas dezagun Nerbio-Sistema Zentralari buruz modu sinplean!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola pentsatzen, ikasten, ibiltzen, korrika egiten, salto egiten, zoriontsu sentitzen eta triste sentitzen zaren? Gure gorputza sorkuntza harrigarria da. Horren guztiaren atzean , nerbio-sistema izeneko sare konplexu bat dago. Enpresa handi batek bezala, egoitza nagusia eta bertara konektatuta lan egiten duten beste departamentu batzuk ditu. Beraz, gaur sistema honen zatirik garrantzitsuenari buruz hitz egingo dugu.

Zer da nerbio-sistema?

Laburbilduz, nerbio-sistema informazioa komunikatzen duen eta gure gorputzeko jarduera guztiak kontrolatzen dituen sare bat da. Herrialde bateko telefono-sare baten antzekoa da. Bi zati nagusitan banatuta dago: 1. Nerbio-sistema zentrala (NSZ) : Hau da gure "kontrol-gela nagusia". 2. Nerbio-sistema periferikoa (NSP) : Hau da kontrol-gela nagusitik gorputzeko beste atal batzuetara mezuak eramaten dituen "laguntza-sarea", eta gorputzeko atal desberdinetatik informazioa gela nagusira ekartzen duena. Gaur nerbio-sistema zentralean (NSZ) zentratuko gara gehiago. Hau baita egiten dugun guztiaren erroa.

Beraz, zer da Nerbio Sistema Zentral hau?

Nerbio-sistema zentrala (NSZ) bi atal nagusiz osatuta dago. Hauek dira:

• Garuna
• Bizkarrezur -muina

Bi hauek dira gure erakundeko "buruzagia" eta "idazkari nagusia". Ikus dezagun zer egiten duen bakoitzak.

Garuna: Gure gorputzeko superordenagailua!

Pentsa ezazu zein boteretsua den zure buruaren barruko organo txiki hau! Garunak kontrolatzen du nola pentsatzen dugun, nola ikasten ditugun gauza berriak, nola mugitzen garen eta nola sentitzen garen.

• Pentsatzea eta ikastea: Zure garunaren laguntzarekin irakurtzen ari zara hau orain. Zerbait berria ikasten duzunean, kalkuluak egiten dituzunean, galderei erantzunak aurkitzen dituzunean edo etorkizunerako planifikatzen duzunean, zure garuna da hori guztia gidatzen duena. Gure oroitzapenak gordetzen eta mantentzen dituena ere bada.
• Mugimenduaren kontrola: Garunak gure mugimendu kontziente guztiak kontrolatzen ditu, hala nola ibiltzean, korrika egitean, eskua astintzean edo idaztean. Horrez gain, ekintza inkontziente batzuk, hala nola arnasketa , garuneko atal ezberdinek ere kontrolatzen dituzte.
• Emozioak: Triste, haserre, harrituta edo pozik sentitzen zara? Gure garunak sortzen ditu emozio horiek guztiak eta kudeatzen laguntzen digu.
• Bost zentzumenetatik datorren informazioa:Garunak gure zentzumenetatik —begietatik, belarrietatik, sudurretatik, mihitik eta azaletik— datozen mezuak (ikusmena, entzumena, usaimena, dastamena, ukimena ) ulertzen eta horiei erantzuten laguntzen digu.

Bulego handi bat bezala, garunak zeregin desberdinetarako espezializatutako atal desberdinak ditu. Atal horiek guztiek elkarrekin lan egiten dute gauza harrigarri hauek egiteko.

Garuna oso organo delikatua da. Beraz, ondo babestu behar da. Gure burezurra da garunaren babes nagusia. Kasko baten antzera, burezurrak garuna kanpoko arriskuetatik babesten du.

Bizkarrezur-muina: Garunetik gorputzera doan bide nagusia!

Orain bizkarrezur- muinaz hitz egingo dugu. Garunetik gorputz osoko nerbioetara mezuak eramaten dituen "autobide nagusia" bezalakoa da.

• Mezu-trukea: Bizkarrezur-muinak garuneko mezuak eramaten ditu (adibidez, "altxatu eskua", "astindu hanka") gorputzeko atal egokietara, eta gorputzeko atal desberdinetako sentsazioak eramaten ditu (adibidez, "hau bero dago", "norbaitek ukitu zaitu") garunera. Postari trebe baten antzera, bizkarrezur-muinak mezuak aurrera eta atzera eramaten ditu.
• Erreflexuak: Batzuetan, nahi gabe zerbait beroa ukitzen duzu eta eskua azkar kentzen duzu, ezta? Edo norbaitek bat-batean zerbait sartzen badizu begian, begia ixten zaizu, ezta? Erreflexu deitzen zaio horri. Kasu horietan, mezua garunera iristen da eta, garunak agindurik eman arte itxaron gabe, bizkarrezur-muinak erabaki azkar bat hartzen du eta dagokion muskuluei jarduteko esaten die. Hau arriskutik babesteko egiten da. Orduan jakinarazten zaio garunari "hau gertatu dela".

Bizkarrezur-muina estalki sendo batek babesten du. Ornoak dira, edo normalean deitzen diegun bezala , bizkarrezur-zutabea . Ez da hezur luze bakarra. Bata bestearen gainean pilatuta dauden eraztun itxurako hezur txiki askoren (ornoen) zatiak osatzen dute. Horregatik tolestu eta bihurritu dezakegu bizkarrezurra. Orno hauek bizkarrezur-muinaren inguruko hodi malgu baten antzekoak direnean, babes ona eskaintzen diote zeharkatzen duen bizkarrezur-muinari. Pentsa ezazu hari bat babesten duen kable bat bezala.

Nola babestu gehiago garuna eta bizkarrezur-muina

Burezurreko eta ornoen hezur-babesaz gain, garuna eta bizkarrezur-muina beste modu sotil batzuetan babestuta daude.

Meningeak (meningeak)

Garuna eta bizkarrezur-muina inguratzen dituzte meninge izeneko hiru mintz-geruza berezi. Liburu bat txukun lotzen den bezala, mintz hauek garuna eta bizkarrezur-muina estaltzen dituzte eta babes gehigarria eskaintzen dute. Mintz hauen artean, ondoren aipatuko dugun fluido berezia dago.

Bizkor-muineko likidoa (LZB)

Hau da gure nerbio-sistema zentralaren "babes-kuxina". Bizkor-muineko likidoa (LZE) fluido garden eta urtsua da. Meningeen artean, garunaren barruko bentrikulu izeneko barrunbe txikietan (ganberetan) eta bizkarrezur-muinaren inguruko barrunbeetan aurkitzen da. LZE honek hainbat funtzio nagusi ditu: 1. Babesa: "Kolpe-xurgatzaile" baten antzekoa da. Buruak zerbaitekin jotzen badu ere, kolpe txiki bat bada ere, fluido honek garuna eta bizkarrezur-muina kalte larrietatik babesten ditu. Kolpea xurgatzen du. 2. Nutrizioa: Gure gorputzaren gainerako atalak odolez elikatzen diren bezala, LZE fluido honek garuneko eta bizkarrezur-muineko zelulei mantenugaiak ematen dizkie. 3. Hondakinak kentzea: Fluido honek garuneko eta bizkarrezur-muineko zeluletako hondakin-produktuak biltzen eta kentzen ere laguntzen du. Bizkor-muineko likido hau (LZE) ez da leku bakarrean egoten. Etengabe ekoizten eta gorputzean berriro xurgatzen ari da. Fluxu konstante honek nerbio-sistema zentrala osasuntsu mantentzen laguntzen du.

Zergatik da garrantzitsua nerbio-sistema zentralari (NSZ) buruz jakitea?

Orain ziurrenik ulertuko duzu zein garrantzitsua eta konplexua den gure nerbio-sistema zentrala (NSZ). Behar bezala funtzionatzen ez badu, gure gorputz osoaren funtzionamenduan eragina du.

• Bizitza osasuntsu baterako ezinbestekoa: Pentsatzeko dugun gaitasunetik hasi eta mugitzeko dugun gaitasuneraino dena sistema honen osasunaren araberakoa da.
• Segurtasuna oso garrantzitsua da: Horregatik da hain garrantzitsua burua eta bizkarrezurra zaintzea. Sistema baliotsu hau babestu dezakezu kaskoak jantzita kirola egitean, ibilgailuetan zoazenean eta altueratik erorketak eragin ditzaketen jarduera arriskutsuak saihestuz.
• Bizimoduaren eragina: Jaten dugun janariak, egiten dugun loak, ariketa fisikoa egiten dugun ala ez eta drogetatik abstenitzen garen ala ez bezalako gauzek zuzenean eragiten dute gure garunaren eta nerbio-sistema orokorraren osasunean.

Gogoratu, zure nerbio-sistema zentrala zure gorputzaren kontrol-gune nagusia dela. Ondo zaintzen baduzu, bizitza osasuntsu eta aktiboa izan dezakezu.

Laburpena: Gogoratu beharreko gauzak

Ongi da, gaur eztabaidatu dugunarekin, espero dut Nerbio Sistema Zentralaren ulermen ona lortu izana. Laburbilduz:

• Nerbio-sistema zentralak (NSZ) bi zati ditu: garuna eta bizkarrezur-muina .
• Garunak kontrolatzen ditu gure pentsamendua, ikaskuntza, mugimendua eta emozioak .
• Bizkarrezur-muina da garunaren eta gorputzaren gainerako atalen artean mezuak transmititzen dituena .
• Biak hezurrak dira.(garezurra eta ornoak), meningeak eta bizkarrezur-muineko likidoa (LZE).
• Sistema hau osasuntsu mantentzea oso garrantzitsua da gure ongizate orokorrerako.

Honi buruzko galdera gehiago badituzu, ez izan zalantzarik eta galdetu medikuari. Zenbat eta gehiago jakin gure gorputzei buruz, orduan eta hobeto zaindu ahal izango ditugu.