Zure seme-alabak belauneko mina al du? Osgood-Schlatter gaixotasuna izan liteke!

Zure seme-alabak belauneko mina duela kexatzen al da? Jolastean, korrika egitean edo salto egitean mina okerrera egiten duela kexatzen al da? Hala bada, Osgood-Schlatter gaixotasuna izeneko egoera baten ondorioz izan liteke. Ez kezkatu, xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu horri buruz.

Zer da zehazki Osgood-Schlatter baldintza hau?

Laburbilduz, Osgood-Schlatter hazkuntza-plakan gertatzen den baldintza bat da , belaunaren azpian, tibiaren hezurraren gainean dagoena. Orain, hazkuntza-plaka hau zer den galdetuko diozu zeure buruari. Pentsa ezazu, gazteak garenean, gure gorputz-adarrak luzeagoak eta altuagoak bihurtzen dira. Hezurrak hazten laguntzen duen leku berezi bat da hau. Hezur baten amaieratik gertu dagoen zati bat da, kartilagoaren antzeko substantzia batez egina. Zati honetan gertatzen da hezurraren hazkunde gehien. Hala ere, hazkuntza-plaka hau hezurraren beste zati batzuk baino ahulagoa da, beraz, erraz kaltetu daiteke. Osgood-Schlatter baldintza hau normalean hobera egiten du haurrak hazteari uzten dionean, eta gutxitan eragiten ditu epe luzerako arazoak.

Nori gertatzen zaio hau maizago?

Osgood-Schlatter gaixotasuna ohikoena da 9 eta 16 urte bitarteko haurrengan. Mutilek garatzeko aukera gehiago dute, baina neskek ere garatu dezakete, batez ere kirola egiten badute. Horren arrazoi nagusia da haurrak oso azkar hazten direla garai horretan, "hazkunde-bolada" deitzen dena. Gainera, aktibo dauden, korrika egiten duten eta salto egiten duten haurrek, batez ere futbola, saskibaloia, boleibola, gimnasia, luzera-jauzia eta altuera-jauzia bezalako kirolak egiten dituztenek, egoera hau garatzeko aukera gehiago dute. Hau da, kirol hauek belaunetan presio handia egiten dutelako.

Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Ongi da, orain ikus dezagun zergatik gertatzen den hau. Zure haurrak korrika egiten duenean, salto egiten duenean edo belaunak tolesten dituenean, belaunaren gaineko izterreko muskulu handi bat ("Kuadrizeps" muskulua deitzen diogu). Muskulu hau belaunetik igarotzen da eta rotularen goialdera, lehen aipatu dugun hazkuntza-plakari, lotuta dago tendoi sendo baten bidez. Tendoi horri "Rotuluaren tendoia" deitzen diogu.

Beraz, haur bat etengabe korrika edo saltoka ari denean, "kuadrizeps" muskulu hau uzkurtu eta hazkuntza-plaka tiratzen du tendoi horren bidez. Mota honetako tirakada errepikatzen denean, hazkuntza-plaka sentikor hori pixkanaka lesionatzen eta puzten hasten da. Horregatik sortzen da hantura edo pikor txiki bat eremu horretan.

Batez ere haur batenHazkunde-bolada batean, hezurrak azkar hazten dira, baina muskuluak eta tendoiak ez dira erritmo berean hazten. Orduan, tendoiak estutzen dira eta presio handiagoa egiten diote hazkuntza-plakari. Horregatik da ohikoagoa Osgood-Schlatter gaixotasuna garai honetan.

Zure haurrak ezaugarri hauek al ditu?

Nola jakin dezakezu ziur zure seme-alabak Osgood-Schlatter gaixotasuna duen? Hona hemen kontuan hartu beharreko sintoma batzuk:

• Belaunaren azpiko mina, belaunekoaren gainean: Zehazki, min hau eskuarekin ukitzean koskor txiki bat bezala sentitzen den leku batean gertatzen da, belaunekoaren azpian. Batzuetan koskor hau apur bat handiagoa eta ikusgai izan daiteke.
• Eremu horretan hantura eta samurtasuna: Koskorra ukitzen baduzu, haurrak mina duela ohartuko zara.
• Mina jarduerarekin handitzen da: Min hau nabarmen handitzen da korrika egitean, salto egitean, eskailerak igotzean, mendiak igotzean edo belaunikatzean. Mina jolasten amaitu ondoren ere iraun dezake.
• Batzuetan herrenka: Mina larria bada, haurrak herrenka ibil daiteke, batez ere jolasean ari den bitartean edo ondoren.
• Belaun batean edo bietan agertzea: Egoera honek belaun bati bakarrik eragin diezaioke, edo bi belaunetan aldi berean gerta daiteke. Normalean, haurren % 20-30 inguruk bi belaunetan garatzen dute.
• Minaren pixkanakako igoera: Ez da bat-batean gertatzen den zerbait. Normalean, mina pixkanaka handitzen da, aste edo hilabete batzuetan zehar.

Imajinatu, zure seme Chamath eskolako kriket taldean dago. Entrenamenduaren ondoren etxera itzultzen denean, beti esaten du: "Ama, belaunean min egiten zait", batez ere belauneko azpiko eremua ukitzen duenean. Denbora baten ondoren, pixka bat puztuta dagoela ikusten duzu. Korrika eta zelaian jokatzen duenean min gehien ematen dio. Kasu honetan hori gertatzen da.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Zure haurra medikuarengana eramaten duzunean, medikuak lehenik zuri eta zure haurrari galdetuko dizkizu minari buruz, zenbatetan gertatzen den, zer jarduera egiten dituen zure haurrak eta aurretik belauneko lesiorik izan duen.

Medikuak haurraren belauna aztertuko du ondoren. Mina duen eremua ukituko du, hantura bilatuko du, eta belauna nola tolesten eta zuzentzen den ikusiko du, baita haurrak nola ibiltzen den ere. Batzuetan, haurrari jauzi egiteko edo belauniko esertzeko eska dakioke mina oraindik hor dagoen ikusteko.

Gehienetan, mediku batek Osgood-Schlatter gaixotasuna diagnostikatu dezake sintoma hauetan eta azterketa batean oinarrituta. Normalean, erradiografia bat egiten da.)` ez da beharrezkoa. Hala ere, medikuak egoera larriago baten susmoa badu, hala nola haustura, infekzio edo tumore bat, edo sintomak ezohikoak badira, ``(X izpiak)`` eska dezake.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak? Etxean egin ditzakezun gauzak

Berri ona da Osgood-Schlatter gaixotasuna denborarekin guztiz senda daitekeela . Haurrak hazteari uzten dionean eta hazkuntza-plaka hezur sendo bihurtzen denean, mina bere kabuz desagertuko da. Baina ordura arte, mina kudeatzeko eta haurrari erosotasuna emateko egin ditzakegun gauza batzuk daude.

Garrantzitsuena pazientzia da. Hau ez da egun batean edo bitan sendatuko den zerbait. Mina hainbat hilabetetan baretu daiteke, agian urtebete edo bitan ere bai.

Hona hemen egin ditzakezun gauzak:

• Atsedena eta jarduera murrizketa: Hau da gauzarik garrantzitsuena. Zure haurra aldi baterako kendu behar duzu mina eragiten duen edozein jardueratik. Horrek esan nahi du korrika egiteari, salto egiteari eta belaunetan presioa egiten duten beste jarduera batzuei uztea. Mina izan arren jolasten uzteak gauzak okerrera egingo ditu. Zure haurrari ulertarazi behar diozu hau aldi baterakoa dela. Mina baretzen denean, pixkanaka berriro jolasten has zaitezke.
• Izotza: Aplikatu izotza mina eta hantura dagoen eremuan 15-20 minutuz egunean hainbat aldiz. Ez aplikatu izotza zuzenean azalean, bildu oihal batean. Bereziki ona da izotza jolastu ondoren berehala aplikatzea.
• Minaren aringarriak: Minaren aringarri orokor bat eman daiteke medikuaren aholkuz, `( Parazetamola )` bezalakoa. Batzuetan medikuak hanturaren aurkako bat ere gomenda dezake, `(Ibuprofenoa)` bezalakoa. Ez eman botikarik medikuaren aholkurik gabe.
• Luzaketa eta indartze ariketak: Kuadrizepseko eta izterreko giharretarako luzaketa eta indartze ariketak asko lagun dezakete. Hauek giharren malgutasuna handitzen dute eta tendoien gaineko presioa murrizten dute. Hala ere, hauek minik ez dagoenean egin behar dira. Hobe da fisioterapeuta batengana joatea eta horretarako ariketa egokiak ikastea.
• Belaunaren euskarria/uhala: Haur batzuek uste dute belaunaren azpian eramaten den uhala edo euskarri berezi batek mina murrizten laguntzen duela. Horrek rotularen tendoiaren presioa arintzen laguntzen du eta hazkuntza-plakan duen eragina murrizten du. Galdetu zure medikuari honi buruz.
• Pazientzia izan: Lehen aipatu bezala, denbora behar da horretarako. Mina noizean behin ager daiteke hilabetez, agian urtebete edo bi ere bai, batez ere jarduera handitzen bada. Garrantzitsuena pazientzia izatea eta zure haurra hazi arte itxarotea da.

Saihestu al daiteke hau berriro gertatzea?

Zaila da Osgood-Schlatter gaixotasuna guztiz saihestea, haurraren garapenarekin lotuta baitago. Hala ere, badira mina kudeatzen eta krisien maiztasuna murrizten laguntzeko egin ditzakezun gauza batzuk:

• Berotzea jokatu aurretik eta hoztea jokatu ondoren: Oso garrantzitsua da hau. Giharrak eta tendoiak prestatu behar dituzu jarduerarako. Gutxienez 5-10 minutu gorde horretarako.
• Luzaketa erregularrak: Izterrearen aurreko aldeko muskuluak (`(Kuadrizepsak)`) eta izterrearen atzeko aldeko muskuluak (`(Izterraren muskuluak)`) aldizka luzatzea ezinbestekoa da. Horrek muskuluen malgutasuna handitzen du eta tendoien gaineko presioa murrizten du.
• Pixkanaka handitu entrenamendua: Ez da ideia ona bat-batean entrenamendu kopurua edo intentsitatea handitzea. Pixkanaka eta sistematikoki handitu beharko zenuke. Hobe da entrenamendu denbora edo intentsitatea astean % 10 baino gehiago ez handitzea.
• Oinetako egokiak: Garrantzitsua da kirol oinetako onak erabiltzea, belaunen gaineko tentsioa murrizten laguntzen baitute kirolean ari zaren bitartean. Saihestu oinetako gastatuak erabiltzea.
• Entzun zure gorputzari: Mina sentitzen baduzu, ez egin kasurik eta jarraitu jotzen. Mina zure gorputzaren seinale bat da, entzun eta atseden hartu behar duzu. "Minik gabe, ez dago irabazirik" esaera ez da aplikatzen egoera honetan.

Beldur izan beharreko zerbait al da? Noiz joan behar dut medikuarengana?

Guraso askok beldurra diote horri, pentsatuz: "Ai, nire haurraren belauna larriki minduta dago". Baina Osgood-Schlatter ez da epe luzeko egoera larria. Aurretik aipatu bezala, normalean bere kabuz hobetzen da haurra guztiz garatu ondoren. Kasu gehienetan, ez dago kalte iraunkorrik. Baliteke belauneko azpiko koskor txiki hori denbora batez geratuko dela, baina ez da mingarria, arazo kosmetiko bat besterik ez da.

Hala ere, kasu hauetan, medikuarengana jo beharko zenuke nahitaez:

• Mina oso larria bada, haurrak ezin badu jasan, ohiko jarduerak egin ezin baditu.
• Bi edo hiru asteko etxeko tratamenduen (atsedena, izotza) ondoren mina baretzen ez bada edo okerrera egiten badu.
• Haurrak herrenka ibiltzen bada eta belaunean pisua ezin badu jasan.
• Hantura gehiegizkoa bada, belauna gorrituta dago eta beroa dago (infekzio baten seinaleak izan daitezke).
• Mina gauez badago, hau da, mina haurra atseden hartzen ari denean ere gertatzen bada, mina haurra lotik esnatzeko bezain gogorra bada.
• Belauneko mina baduzu, sukarra, gorputzeko mina eta pisu galera bezalako beste sintoma batzuekin batera.

Une hauetan, garrantzitsua da medikuarengana joatea Osgood-Schlatter gaixotasuna den edo beste baldintzaren bat den zehazteko .

Etxerako mezua

Ongi da, beraz, espero dut orain hobeto ulertzea aipatu dugun Osgood-Schlatter gaixotasuna.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak hauek dira:

• Osgood-Schlatter belauneko mina da , hazten ari diren eta aktibo dauden haurrei eragiten diena.
• Tibia gainean, belaunaren azpian dagoen hazkuntza-plakan presioak eta lesio txikiek eragiten dute hau.
• Sintoma nagusiak belaun azpiko mina, hantura eta jarduerarekin handitzen den mina dira.
• Atsedena, izotza eta mina eragiten duten jarduerak saihestea dira tratamendu nagusiak. Fisioterapia ere oso garrantzitsua da.
• Egoera hau ez da larria eta bere kabuz hobetuko da haurra hazten den heinean.
• Hala ere, mina larria bada, ez bada baretzen edo beste sintoma ezohiko batzuk badaude , medikuarengana jo behar duzu, zalantzarik gabe.

Beraz, zure haurrak ere sintoma hauek baditu, ez izutu, eman iezaiozu beharrezko atsedena, eta eskatu medikuaren aholkua egoera honi aurre egin aurretik. Garrantzitsuena haurrari hau ulertaraztea eta pazientzia izatea da.