Zure seme-alabak TDAH du? Hitz egin dezagun horri buruz!

Zure seme-alabak portaera hauek erakusten al ditu? Pentsatu, arazoak dituzte arreta jartzeko, ez dirudi entzuten ari direnik esaten diegunari, ez dira leku berean geratzen, oso urduri daude, ez dira antolatuak, dena nahasten dute, gauzak batera egiten dituzte pentsatu gabe, edo bat-batean oso haserre jartzen dira, zailtasunak dituzte emozioak kontrolatzeko. Gauza hauek ikusten dituzunean, kezkatuta, lotsatuta edo zure seme-alabak ez zaituela errespetatzen senti zaitezke. TDAH duen haur txiki bat zaintzea benetako erronka da. Pazientzia handia eskatzen du. Adin honetan independenteagoak izaten hasten diren arren, oraindik ere zure gidaritza, laguntza eta babesa behar dituzte guraso gisa.

Uler dezagun zehazki zer den TDAH?

Lehenik eta behin, ikas dezagun pixka bat TDAHri buruz, edo arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasteari buruz . Ziurrenik badakizu dagoeneko, baina pixka bat gehiago ikasteak zure seme-alabarekin pazientzia handiagoa izaten eta haien portaerarekin datorren frustrazioa murrizten lagun zaitzake. Garrantzitsuena da ulertzea TDAH duten haurrek ez dituztela gauza hauek nahita egiten, nahita arazoak sortzeko.

TDAH duten haur txikiek beren arreta eta energia kontrolatzen ikas dezakete. Hala ere, bizitza osorako prozesua izan daiteke. Bidean gurasoen, irakasleen eta terapeuten laguntza eta babesa behar dituzte.

Nola eragiten dio TDAHak zure haurrari? Garrantzitsua da aitortzea!

TDAHak ez die haur guztiei modu berean eragiten. Batzuek modu batean izan dezakete eragina, eta beste batzuek, berriz, beste batean. Lehenik eta behin, pentsatu beharko zenuke zeintzuk diren zure seme-alabak TDAHarekin dituen arazo handienak. Ondoren, pentsatu zein trebetasun ikasi behar dituen zure seme-alabak arazo horiek gainditzen laguntzeko.

Laburbilduz:

• Haur hiperaktiboak badituzu, agian pixka bat gehiago modu independentean lan egiten irakatsi beharko diezu, urduri egon beharrean. Baliteke lasaitzeko edo gehiegizko energia askatzeko moduak ikasten ere lagundu beharko diezu. Agian ideia ona litzateke kirolean parte hartzea.
• Inpultsiboak diren seme-alabak badituzu, pazientzia izaten, besteak ez eten edo arduragabetasunez edo arduragabetasunez jokatu aurretik pentsatzen irakatsi behar diezu. Emozioak kontrolatzen ere laguntza behar dute, hala nola tristura eta haserrea.
• Arreta jartzeko arazoak dituzten haurrek planifikatzen, etxeko lanak egiten eta distrakzioak murrizten laguntzeko trebetasunak garatu behar dituzte. Gainera, laguntza behar zaie gauzak antolatuta edukitzeko, gela txukuntzeko, etxeko lanak egiteko eta garaiz iristeko, esaterako.

Imajinatu, zure haurra ikasteko esertzen bada eta bost minutu igaro ondoren jaikitzen bada, edo liburu bat ikusten ari den bitartean ere ezertaz pentsatzen ez badu, ez da nahita egiten ari den zerbait. TDAHarekin batera datorren erronka bat da.

TDAHri buruz hitz egin eta helburu txikiak ezarri beharko genituzke gure haurrarekin?

Lagundu zure haur txikiari TDAH ulertzen. Lagungarria izan daiteke TDAHk eskolan, etxean eta lagunekin nola eragiten dien hitz egitea. Ulertzen dituzula jakinarazi.

Gogorarazi zure haurrari TDAH izatea ez dela haren errua. Aldi berean, argi izan zer espero duzun beragatik. Argi utzi haren arreta, energia, ekintzak eta emozioak kontrolatzea haren ardura dela, eta horretan lagunduko diezula. Ezarri helburu argi eta errealistak. Gauza handiak aldi berean espero beharrean, saiatu gauza bana aldi berean egiten.

Zein dira zure haurrari laguntzeko modu praktikoak?

Zer egiten duzu gela nahasi batekin?

Zure haurraren gela hain nahasia al dago, ezen ezin baititu etxeko lanak edo oinetakoak ere aurkitu? Zure haurrak TDAH dela eta antolakuntza gaitasun eskasak baditu, "garbitu!" oihu egiteak edo errieta egiteak ez dio lagunduko. Horren ordez, lagundu iezaiozu garbitzen ikasten.

Hasieran berarekin egin beharko duzu hau. Baliteke gauzak ordenatzen eta non jarri planifikatzen laguntzea. Izan pazientzia eta lan egin elkarrekin. Ahal bada, aurkitu modu bat dibertigarri bat egiteko. Gogoratu gela berriro nahasi daitekeela. Trebetasun berri bat ikasteko praktika behar denez, planifikatu prozesu hau maiz errepikatzea.

Lagunekin ondo moldatzeko trebetasun sozialak garatuko ditugu?

Baliteke haur txikiek ez konturatzea TDAHak eragina izan dezakeela beren lagunartean. Besteak etengabe oztopatzen badituzte, gehiegi hitz egiten badute, besteek esaten dutena entzuten ez badute edo modu nahasgarrian edo harroputzean jokatzen badute, besteek haiengandik urruntzen saiatuko dira.

Lagundu zure haurrari bere portaerak bere lagunartean eragina duenean antzematen. Errua bota beharrean, esan hau TDAHaren parte izan daitekeela. "Badakit gaiztoa zarela"."Ez, nik eten egiten dut beste batzuk hitz egiten ari direnean. TDAH duzunean, zaila da esateko zerbait duzunean ez egitea. Badakit min ematen dizula zure lagunak hitz egiten ari direnean ez eten behar esatean". Ondoren, lagundu zure haurrari praktikatzeko trebetasun berri bat pentsatzen. Erabili esaldi sinple eta erraz gogoratzeko bat, hala nola "Itxaron minutu bat hitz egin aurretik" edo "Entzun pixka bat gehiago". Argi izan nola eta noiz probatuko duzun.

Zure haurraren TDAH behar bezala tratatu nahi al duzu?

TDAHaren tratamenduak normalean botikak , terapia , gurasoen aholkularitza eta eskolako laguntza barne hartzen ditu. Zure seme-alabari TDAH diagnostikatu bazioten adin txikian eta tratamendua hasi bazuten, baliteke haren beharrak aldatu izana. Lan egin zure seme-alabaren medikuarekin, terapeutarekin eta eskolako taldearekin tratamendua eguneratzeko, haren behar eta helburu berrietara egokitzeko.

Galdetu zure haurraren terapeutari ea Gurasoen Kudeaketarako Prestakuntza (GKT) eskaintzen duten. Prestakuntza mota honek gurasoei TDAH duen seme-alaba txikiari laguntzeko modu zehatzak irakats diezaieke.

Eskolaren laguntza (IEP) ere aztertuko al dugu?

Zure haurrak Hezkuntza Programa Indibidualizatua (IEP) badu, ziurtatu A mailak islatzeko eguneratuta dagoela. Horri esker, irakasleek zure haurrak behar izan dezakeen laguntza gehigarria eman dezakete; adibidez, klase gehigarriak, lana egiteko denbora gehiago, lan egiteko leku lasai bat edo arreta gutxiago ematen duen eserleku bat.

Nola mantentzen duzu harreman ona zure seme-alabarekin?

TDAH duten haur txikiak oso sentikorrak dira kritikarekiko. Kritika asko jasotzen dituzte askok, baina gutxitan aldatzen dute haien portaera hobera. Horren ordez, gaizki sentiarazi diezaieke bere buruarekin eta zurekin duten atxikimendu segurua ahuldu. Horrek haurrak deprimituta, haserre edo inork ulertzen ez balitu bezala sentiarazi ditzake.

Mantendu zuen harremana beroa eta positiboa, zentratu berari buruz gustatzen zaizun eta maite duzun horretan. Jarri arreta ondo egiten duenari. Sustatu ezazu. Erakutsi interesa gustatzen zaion horretan. Hartu denbora elkarrekin biok gozatzen dituzuen gauzak egiteko. Horrek denbora ematen dizue hitz egiteko, barre egiteko edo elkarrekin egoteko. Sentiarazi iezaiozu bere arazo guztiekin onartzen duzula den bezala.

Saihestu errua botatzea, errieta egitea, akatsak etengabe seinalatzea eta sermonak ematea. Erantzun negatibo mota hauek nahi ez den portaera areagotzeko joera handiagoa dute, murriztekoa baino.

Jarri arreta gehiago zure seme-alabak ondo egiten dituen gauzei arazoei baino. Ahalik eta gehien eta zehatzen goraipatu. Horrek zuk (eta zure seme-alabak) ikusi nahi dituzun portaera gehiago ikusten lagunduko dizu.

Eskertu ditzagun gure seme-alaben talentuak, haien indar mentala eraikitzen dugun bitartean!

TDAH duten haur txikiek askotan sentitzen dute besteak hutsik egiten ari direla eta ezer ondo egin ezin dutela. Hala ere, TDAH duten pertsonek talentu eta indargune asko ere badituzte. Haien indargune batzuk TDAHarekin datoz: azkar pentsatzeko gai izatea, moldatzeko gai izatea, sortzailea izatea, dibertigarria izatea edo gauzak berehala egiteko gai izatea, adibidez.

Lagundu haurrei beren indarguneak aurkitzen eta eguneroko bizitzan erabiltzeko moduak aurkitzen. Haurrek beren indarguneak erabiltzen dituztenean, eta gurasoek ikusten dituztela sentitzen dutenean, haien autoestimua, erresilientzia eta arrakasta areagotu ditzake.

Azkenik, gogoratu beharreko gauza batzuk (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, laburbilduko dizkizuet aipatu ditugun gauza batzuk, zuretzat garrantzitsuak izango direla uste dudanak:

• TDAH ez da haurrak nahita egiten duen zerbait. Ulertu hori eta izan pazientzia.
• Ezagutu TDAHak zure haurrari eragiten dion modu espezifikoa. Ez dira guztiak berdinak.
• Hitz egin ireki zure haurrarekin. Ulerarazi, lagundu.
• Lagundu modu praktikoan. Lagundu ordena eta gizarte trebetasunak bezalako gauzekin.
• Jarraitu tratamendua zehatz-mehatz. Jarraitu medikuaren aholkuak, eta beharrezkoa bada, bilatu terapia edo gurasoen aholkularitza.
• Jarri harremanetan eskolarekin eta lortu laguntza IEP baten bidez.
• Mantendu zure haurrarekin duzun lotura sendo eta positiboa. Animatu eta maitatu ezazu kritikatu baino gehiago.
• Ezagutu eta baloratu zure haurraren indarguneak. Hori indargune handia da berarentzat.

Bidaia hau erronka bat izan daitekeen arren, zure maitasunarekin, ulermenarekin eta laguntza egokiarekin, TDAH duen zure seme-alaba txikiari etorkizun arrakastatsu eta zoriontsu bat eraikitzen lagun diezaiokezu. Ez zaude bakarrik, eta ez ahaztu medikuen eta terapeuten laguntza bilatzea behar izanez gero.

` TDAH, haur txikiak, gurasoentzako aholkuak, arreta defizitaren hiperaktibitatearen nahastea, buruko osasuna, haurren zaintza