Zure bizitza asko aldatuko da haurra izan ondoren , ezta? Zure lo egiteko moduak, zure elikadura ohiturak, zure egun osoa zure txikiaren inguruan planifikatuta egongo dira orain. Horiez gain, zure gorputzak ere ustekabeko aldaketa asko biziko ditu. Horien artean, ama askorentzat ohikoena eta gogaikarrienetako bat luzaketa marken agerpena da. Batzuek luzaketa markak ere deitzen diete. Izan ere, pixoihalak eta haurra elikatzea bezala, luzaketa markak ama izateko bidaiaren parte dira.
Nola sortzen da luzaketa-marka bat?
Laburbilduz, zure gorputza, batez ere sabela, oso azkar hazten da haurdunaldian. Baina arazo hau zure azala ezin denean abiadura berean luzatu gertatzen da. Pentsa ezazu zer gertatzen den bat-batean goma bat gogorregi tiratzen duzunean. Hautsi egiten da, ezta? Era berean, zuntz finen (zuntz elastikoen) sare bat dago gure azalaren azpian, malgutasuna ematen diona. Gorputza azkar hazten den heinean, zuntz hauek hausten dira. Hautsitako eremu horiek lerro gisa ikusten ditugu.
Haurdunaldiko 9 hilabeteetan, pisu osasuntsua duen emakume batek 11-16 kg artean irabazten du normalean. Hazkunde hain azkarra dela eta, luzaketa-markak garatzeko aukerak oso handiak dira. Sabela eta bularrak, bereziki, hazten dira gehien aldi horretan. Hori dela eta, eremu horietan ikusten dira ohikoenak. Ez hori bakarrik, lerro hauek izterretan, ipurmasailetan eta besoetan ere ager daitezke.
Hasieran, marra hauek gorri-morea kolorekoak dira. Baina haurra jaio ondoren, haien kolorea pixkanaka desagertzen da denborarekin eta zuri-grisaxka bihurtzen da.
Adituek diotenez, pisua bat-batean irabazi beharrean, haurdunaldian zehar pixkanaka eta etengabe pisua hartzeak luzaketa-marken agerpena neurri batean kontrolatzen lagun dezake. Horrek esan nahi du garrantzitsua dela ez bakarrik zenbat pisu irabazten duzun kontrolatzea, baita zein azkar irabazten duzun ere.
Nori ateratzen zaizkio luzaketa marka hauek?
Luzaketa-markak badituzu, ez kezkatu. Ez zaude bakarrik. Amerikako Dermatologia Akademiaren arabera, haurdun dauden emakumeen % 90 inguruk haurdunaldiko seigarren edo zazpigarren hilabeterako garatzen dituzte lerro horiek.
Eragin genetikoa ere badago honetan. Laburbilduz, zure amak luzaketa-markak bazituen, zuk ere izateko aukera gehiago dituzu. Familian heredatzen den zerbait da.
Gainera, zure azalaren tonuak ere eragina du lerro horien itxuran.
- Azal argia (azal zuria) duten pertsonek marra arrosak izateko joera handiagoa dute.
- Azal iluna duten pertsonentzat, ikusteko kolore ohikoena haien azal-tonua baino tonu argiagoa da.
Benetan prebenitu al daitezke hauek?
Hau da jende askoren arazo handiena. Zoritxarrez, ez dago hau %100ean erabat saihesteko modurik.
Ziurrenik merkatuan "luzapen-markak saihesteko" dioten krema , ukendu eta olio mota guztiak ikusi dituzu. Baina egia esan, horietako batek ere ezin ditu erabat saihestu. Ez zaitez botilako izen handiak engaina.
Hala ere, horrek ez du esan nahi gauza hauek erabiltzeak ez duela onurarik .
- Mantendu zure azala hidratatuta: Oso garrantzitsua da egunero azala hidratatzen duen hidratatzaile edo ukendu ona erabiltzea. Horrek haurdunaldiarekin batera datorren azkura jasanezina arintzen lagunduko dizu. Gainera, azala leun eta osasuntsu mantentzen laguntzen du.
- Edan ur asko: Egunean zehar ur asko edatea ona da zure osasun orokorrerako, baita zure larruazalerako ere. Horrek larruazal lehorra saihesteko balio du.
Luzaketa-markak desagerrarazteko egin ditzakezun gauzak
Luzaketa-marka batzuk denborarekin desagertzen dira eta ia ikusezinak diren zilar koloreko marra bihurtzen dira. Hala ere, batzuk ilun geratu daitezke. Hauek tratatzeko unerik onena berriak eta gorri/moreak direnean da. Garai horretan tratamendua eraginkorragoa izan daiteke zaharrak eta zuriak direnean baino.
Gaur egungo tratamendu batzuk beheko taulan zerrendatzen dira.
| Tratamendu metodoa | Jakin ezazu horri buruz. |
|---|---|
| Gel bereziak | Tipula-estraktua eta azido hialuronikoa dituzten gelak lagungarriak izan daitezke pertsona batzuentzat. Ikerketa batek erakutsi zuen egunero 12 astez erabiltzeak zimurrak desagertzen laguntzen zuela. |
| Erretinoideen krema | Medikuak errezeta eman behar ditu hauek. Larruazaleko zelulen berritzea bizkortzen dute eta kolagenoaren ekoizpena estimulatzen dute. Oso garrantzitsua: Hauek guztiz debekatuta daude haurdunaldian eta edoskitzean. |
| Laser terapia | Dermatologia klinika batean egiten den tratamendua da hau. Kolagenoaren hazkuntza suspertzeko azalean beroa aplikatzean datza. Emaitza optimoak lortzeko hainbat tratamendu behar izan daitezke. |
| Dermabrasioa | Hau ere larruazaleko gainazaleko geruza astiro kentzen duen eta larruazal berria agertzea ahalbidetzen duen tratamendu bat da. Hala ere, zaila da aldaketa handirik espero izatea. |
Tratamendua erabaki aurretik...
Edozein tratamendu hasi aurretik, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea, batez ere dermatologo batekin. Mediku batek bakarrik gomenda dezake zure larruazal motarako, zure luzaketa marken egoerarako eta zure osasun orokorrarentzako tratamendurik onena.
Azkenik, ama batzuek ez dute horretarako inolako tratamendurik bilatzen, baina lerro hauek maitasunez onartzen dituzte beren bizitza berriaren eta gorputz berriaren parte gisa. Erliebe handia izango da, halaber, pentsatzea: "Nire gorputza aldatu egin da erantzukizun berriekin, eta lerro hauek horren seinale ederra dira".
Etxerako mezua
- Luzaketa-markak oso normalak eta ohikoak dira haurdunaldian. Ez dago lotsatu edo tristetu beharrik haiengatik.
- Hauek gertatzen dira azala ezin delako gorputza hazten den bezain azkar luzatu.
- Ez dago luzaketa-marken sorrera erabat eragotziko duen krema edo ukendu miragarririk.
- Azala hidratatuta mantentzeak haurdunaldian azkura bezalako ondoeza murrizten lagun dezake.
- Lerro hauek desagertzen lagun dezaketen tratamenduak daude. Tratamendua lerro gorri/more berrietarako da eraginkorrena.
- Edozein tratamendu hasi aurretik, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzen duzula.
- Ama gisa izan duzun esperientzia zoragarriaren seinale eder gisa lerro hauek maitasunez onartzea ere oso garrantzitsua da zure ongizate mentalerako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment