Zer gertatzen da txakurkume bat bat-batean errepidera salto egiten badu gidatzen ari zaren bitartean? Pentsatu ere egin gabe, balaztak zapaltzen dituzu. Aldi berean, bihotza azkarrago taupaka hasten zaizu, esku-ahurrak izerditan dabiltza eta gorputz osoa dardarka hasten zaizu, ezta? Edo, gauez errepidean bakarrik zoazenean norbait atzetik zaituela sentitzen duzun sentsazioa... Hori guztia gure gorputzean dagoen "Alarma Sistema" harrigarri bati zor zaio. Gaur Nerbio Sistema Sinpatikoari buruz hitz egingo dugu, edozein larrialditatik salbatzeko prestatzen zaituen sistemari buruz.
Ikus dezagun lehenik, zer da nerbio-sistema hau?
Laburbilduz, nerbio-sistema gure gorputzeko "komunikazio-sarea" da. Etxe bateko kableatu-sistemaren antzekoa da. Nerbio-sistema honen bidez trukatzen dira mezuak garunaren eta gorputzaren gainerako atalen artean.
Nerbio-sistema hau bi zati nagusitan banatzen da:
1. Nerbio- sistema zentrala: Garuna eta bizkarrezur-muina barne hartzen ditu. Gure gorputzaren kontrol-gune nagusia da. Ordenagailu bateko CPUaren antzekoa da.
2. Nerbio-sistema periferikoa: Nerbio-sistema zentraletik haratago gorputz osoan sare baten moduan hedatuta dauden beste nerbio guztiei egiten die erreferentzia. Hauek dira gorputz osoko informazioa garunera eramaten dutenak, eta garunetik aginduak gorputzera eramaten dituztenak.
Orain, nerbio-sistema periferiko hau berriro ere bi zatitan banatuta dago.
- Nerbio- sistema somatikoa: Nahita egiten ditugun gauzak kontrolatzen ditu, hala nola ibiltzea, besoak altxatzea eta hitz egitea.
- Nerbio-sistema autonomoa: Honek automatikoki gertatzen diren gauzak kontrolatzen ditu, guk pentsatu gabe . Arnasketa, bihotz-maiztasuna eta digestioa bezalako gauzak automatikoki gertatzen dira gure agindurik gabe. Gauza hauek sistema honek kontrolatzen ditu.
Gaur hizpide dugun nerbio-sistema sinpatikoa nerbio-sistema autonomoaren parte da.
Nola prestatzen gaitu 'Borrokatu ala Ihes'-ek?
Badago lehen aipatu dudan Nerbio Sistema Autonomoaren beste atal bat, Nerbio Sistema Parasinpatikoa izenekoa. Gure gorputzak behar bezala funtzionatzen mantentzen du garai normal eta lasaietan. Adibidez, bihotz-maiztasuna normal mantentzea, janaria digeritzea, etab. Deitu diezaiogun "sistema lasaia".
Hala ere, premiazko, arriskutsu edo estresagarri zerbait gertatzen denean, gaur hizpide dugun Nerbio Sistema Sinpatikoak hartzen du kontrola.Bat. Honek pizten du gure gorputzaren 'Alarma'. Erantzun horri 'Borroka edo Ihes' erantzuna deitzen diogu. Hau da, gorputza "borrokatzeko" edo "ihes egiteko" prestatzen du.
Imajinatu kaletik zoazela eta bat-batean suge handi bat ikusten duzula. Une horretan, harri bat hartu eta jo nahi duzu (Borrokatu), edo ahalik eta azkarren ihes egin (Ihes egin). Nerbio-sistema sinpatikoak zure gorputza prestatzen du bi horietarako segundo gutxitan.
Ikus ditzagun garai honetan gorputzean gertatzen diren aldaketa batzuk.
| Gorputzean gertatzen den aldaketa. | Zergatik gertatzen da hori? (Helburua) |
|---|---|
| Begi-ninia handiagoa bihurtzen da. | Ingurua hobeto ikusteko, utzi argi gehiago sartzen. |
| Bihotz-taupadak bizkortzen ari dira. | Eman azkar muskuluei behar duten oxigenoa eta energia. |
| Arnasbidea zabaltzen da. | Sartu aire (oxigeno) gehiago biriketara. |
| Izerdia handitzen da. | Mantendu zure gorputza fresko. |
| Digestioa aldi baterako moteltzen da . | Digestioan sartzen den energia giharretara bideratu. |
| Glukosa (azukrea) gibeletik askatzen da. | Eman berehalako energia. |
Hori guztiaren azken helburua arrisku garaian zure ikusmena, indarra eta abiadura maximizatzea eta babestea da.
Zer gertatzen da sistema honek huts egiten badu?
«Borroka edo ihes» erantzun hau ezinbestekoa da arriskutik ihes egiteko. Baina arazoa da sistema hau gehiegi aktiboa dela gaur egungo munduan.
Iraganean, jendeak hau behar zuen benetako bizitzako mehatxuetarako, animalia batetik ihes egiteko adibidez. Baina gaur egun, ditugun arazoak desberdinak dira. Gure gorputzek laneko arazoei, trafikoan trabatuta egotearen estresari eta familiako arazoei erantzuten diete " borroka edo ihes " moduan.
Sistema hiperaktiboa
Gure nerbio-sistema sinpatikoa etengabe aktibo badago, estres kroniko egoeran egongo gara. Hori oso kaltegarria da gure osasunerako.
- Odol-presioa igo daiteke (odol-presio altua).
- Bihotzekoak eta iktusak izateko arriskua handitu daiteke.
Sistema gutxi aktiboa
Bestalde, sistema honek behar denean behar bezala funtzionatzen ez badu, arazo bat da. Hori gertatzen bada, gorputzak ezingo du behar bezala erantzun benetako larrialdi baten kasuan.
Nerbio-sistema autonomikoaren disfuntzio horri (Nerbio-sistema autonomoa) (Disfuntzio autonomoa) edo (Disautonomia) deitzen diogu. Egoera honek nerbioei kalteak eragin diezaieke. Neuropatia autonomoa deritzo.
Zeintzuk dira disfuntzio autonomikoaren sintomak eta kausak?
Sistema honen funtzionamendua eten egiten denean, hainbat sintoma ager daitezke.
- Digestio-arazoak (puzketak, idorreria)
- Zorabioak edo zorabioak, batez ere zutik jartzean
- Bihotz-maiztasuna ez da behar adina handitzen ariketa fisikoan zehar
- Bihotz-taupadak arrazoirik gabe bizkortzea
- Izerdi gehiegi edo izerdi falta
- Ikusmen lausoa
Hainbat gauzak eragin dezakete egoera hau:
- Diabetes Mellitusa: Hau da kausa ohikoena.
- Gaixotasun autoimmune batzuk (adibidez, Guillain-Barre sindromea)
- Trauma fisikoa
- Parkinson gaixotasuna
- Medikamentu batzuk (batez ere minbiziaren aurkako kimioterapia)
- Droga edo alkoholaren gehiegizko kontsumoa
- Infekzio bakteriano eta biral batzuk
Garrantzitsuena da sintoma hauek dituzula uste baduzu, ez izutu beharrik gabe, eta joan medikuarengana ahalik eta azkarren. Hark beharrezko probak egingo dizkizu eta azalduko dizu zein den kausa eta zer egin behar duzun.
Etxerako mezua
- Nerbio-sistema sinpatikoa gure gorputzaren "alarma" da. Larrialdiko "borroka edo ihes" erantzunerako prestatzen gaitu.
- Sistema hau ezinbestekoa den arren benetako arriskuetatik babesteko, bizitza modernoaren estresagatik etengabe aktibo mantentzeak kaltegarria izan daiteke gure osasunerako.
- Estres etengabeak odol-presioaren igoera eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua bezalako baldintzak sor ditzake.
- Zorabioak, bihotz-maiztasunaren anomaliak edo izerdiaren aldaketak bezalako sintomak badituzu, oso garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina