Gaur egun ama izango bazara, ziurrenik hau ere bizi izan duzu. Buruko mina, eztarriko mina edo katarroa duzunean, kezkatzen hasten zara: "A, ondo al dago horretarako botikak hartzea? Zerbait gertatuko al zaio haurrari?". Galdera zilegi bat da ama askorentzat. Haurdunaldian botika batzuk seguruak diren arren, beste batzuk ez dira batere onak. Eta oraindik ez dakigu zehazki nola eragingo dioten botika batzuek haurrari.
Zergatik izan behar dugu hain kontuz haurdunaldian botikekin?
Laburbilduz, gorputzean xurgatu ondoren, hartzen duzun ia botika guztiak plazentatik igaro daitezke zure haurrara. Pentsa ezazu plazenta iragazki bat bezala. Baina iragazki honek ezin ditu gauza kaltegarri batzuk gelditu. Batez ere haurdunaldiko lehen hiru hilabeteetan, haurraren organo nagusiak, hala nola garuna, bihotza eta gorputz-adarrak, eratzen ari diren garaia da. Garai horretan hartzen diren botika batzuek zuzenean eragin dezakete haurraren garapenean eta baita jaiotzetiko akatsak ere eragin ditzakete.
Beraz, hitz egin zure medikuarekin honi buruz, hura ikusten duzun lehenengo egunean haurdun zaudela baieztatzeko. Galdetu argi eta garbi zer botika hartzen ari zaren, zeintzuk hartzen jarraitu dezakezun eta zeintzuk utzi behar dituzun. Era berean, esan zure medikuari hartzen ari zaren Ayurveda sendagai, belar osagarri edo bitaminaren berri. Ez dira guztiak seguruak haurdunaldian, paketean "guztiz naturala" jarri arren.
Garrantzitsuena da une honetan ez hartzea botikarik, farmaziatik edo beste inondik inora, medikuarekin kontsultatu gabe.
Beraz, zein botika erabil daitezke segurtasunez?
Medikuak agindutako haurdunaldiko bitaminak ezinbestekoak dira haurdunaldian. Asko laguntzen dute haurraren garapen osasuntsuan. Horretaz gain, zalantzarik gabe, galdetu beharko zenioke zure medikuari beste edozein botika, bitamina edo osagarri hartu aurretik.
Oro har, beharrezkoa ez bada, botikarik ez hartzea da araua. Hala ere, batzuetan gaixotasun bat jasanezina bihurtzen da. Beheko taulan haurdunaldian segurutzat jotzen diren botika batzuk zerrendatzen dira.
Garrantzitsua: Taula honetako edozein botika erabili aurretik, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzen duzula eta hark onartzen badu bakarrik erabiltzen dituzula. Kontuz ibili honekin bereziki lehen hiru hilabeteetan. Gogoratu, ez dago %100ean segurua den botikarik.
| Gaixotasuna | Oro har, segurutzat jotzen diren sendagaiak/tratamenduak |
|---|---|
| Alergiak |
|
| Katarroa eta gripea | |
| Idorreria | |
| Larruazaleko erupzioak/babak | |
| Lehen Laguntzako Ukendua |
Ba al dago botikarik gabe erabil daitezkeen beste metodorik?
Bai, noski. Haurdunaldiko ondoeza batzuetarako botikarik gabe erabil daitezkeen terapia alternatibo seguruak daude. Hala ere, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea horietako edozein probatu aurretik.
Goragalea eta oka
Honako gauzek ama askok lehenengo hilabeteetan izaten duten goizeko ondoeza arintzen lagun dezakete:
- Akupuntura edo akupresioa.
- Jengibre pixka bat (adibidez, jengibre-tea). Hala ere, jengibrea kapsuletan hartzen ari bazara, galdetu zure medikuari dosiari buruz.
- B6 bitamina (piridoxina). Medikuaren aholkuz hartu behar da hau ere.
- Goizean zerbait lehorra jatea (adibidez, gaileta bat) ohetik jaiki aurretik.
Bizkarreko mina
- Kiropraktika manipulazioak emaitza onak ematen ditu.
- Masajea. Baina hemen garrantzitsuena haurdun dauden emakumeentzat bereziki trebatutako terapeuta baten tratamendua jasotzea da.
- Ariketa leunak eta luzaketak.
Erditzean mina arintzea
- Medikamentuen artean, epidurala da eraginkorrena.
- Gainera, bainu bero batean murgiltzea, arnasketa teknikak eta autohipnosia bezalako gauzek mina murrizten lagun dezakete.
Haurdunaldian saihestu beharreko gauzak
Zati hau oso garrantzitsua da. Etiketa batean "naturala" edo "belarra" dioen guztia ez da segurua. Ondorengo gauzek, forma kontzentratuan -ez janaria zaporeztatzeko erabiltzen dituzun kantitate txikiek- kalte egin diezaiokete zure haurrari. Gauza batzuek abortua edo erditze goiztiarra ere eragin dezakete.
Ahozko osagarriak
Saihestu erabat ondorengo belar osagarriak denbora honetan:
- Cimicifuga beltza
- Cimicifuga urdina
- Dong quai
- Sukar-txintxoa
- Ginseng
- Urrezko zigilua
- Ipurua
- Kava kava
- Erregaliz
- San Joan lorea
- Senna
- Artemisia
- Milenrama
- A bitamina (dosi oso altuek jaiotzetiko akatsak sor ditzakete)
(Hau ez da zerrenda osoa. Zalantzarik baduzu, galdetu zure medikuari.)
Aromaterapiako olio esentzialak
Saihestu olio hauek larruazalean aplikatzean edo arnastea hartzean:
- Albahaka
- Mirra
- Majorana
- Ezkaia
- Salbia
- Negu-berdea
Medikazio, osagarri edo tratamendu jakin bati buruzko zalantzarik txikiena baduzu, komenigarria da zure medikuari galdetzea erabili aurretik.
Etxerako mezua
- Haurdunaldian, ez hartu botikarik, bitaminarik, belar-produkturik edo Ayurveda sendagairik zure medikuaren baimenik gabe.
- "Natural" hitzak ez du beti "seguru" esan nahi.
- Haurdun zaudela esan iezaiozu ikusten duzun mediku guztiei.
- Oso garrantzitsua da medikuak agindutako haurdunaldiko bitaminak behar bezala hartzea.
- Zure kezka txikia iruditu arren, ez izan beldurrik zure medikuari galdetzeko. Zure segurtasuna eta zure haurrarena dira garrantzitsuenak.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina